Este tratamento para cabelos grisalhos que você deve fazer

Saúde
Voce tem cabelos grisalhos? Essa condição geralmente ocorre com a idade. Em geral, os folículos capilares possuem células pigmentares que produzem melanina, a substância que dá a cor ao cabelo. À medida que envelhecemos, essas células começam a morrer, fazendo com que os novos fios de cabelo fiquem mais claros e grisalhos. É importante que você continue cuidando do seu cabelo para que ele esteja sempre saudável e forte.

Causas de cabelos grisalhos

O crescimento de cabelos grisalhos costuma estar associado ao estresse. No entanto, são os genes que determinam a rapidez com que isso acontece. Por exemplo, se um de seus pais ficou grisalho na casa dos 30 anos, é mais provável que você fique grisalho no final dos 30 anos. Outro grupo que está mais sujeito a ter cabelos grisalhos são os fumantes. O cabelo de um fumante tem 2,5 vezes mais probabilidade de ficar grisalho antes dos 30 anos do que o de um não fumante. Fumar pode causar danos ao cabelo. Além disso, várias condições também podem tornar o cabelo grisalho, incluindo:
  • Deficiência de vitamina B12
  • Tumores herdados
  • Doença da tireóide
  • Vitiligo no couro cabeludo
  • Alopecia areata .
Os cabelos grisalhos têm textura mais fina do que as cores naturais e requerem proteção extra do sol, produtos químicos ou ferramentas de modelagem. Se não for protegido, o cabelo ficará seco, quebradiço e áspero. Portanto, sempre cuide bem do seu cabelo. [[Artigo relacionado]]

Cuidando de cabelos grisalhos

Mudar seu estilo de vida é muito necessário para um cabelo saudável. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tratar cabelos grisalhos:

  • Parar de fumar

Fumar tem uma relação significativa com as mudanças nos cabelos grisalhos. Esse hábito também pode deixar o cabelo mais opaco. Portanto, pare de fumar para que seu cabelo fique limpo e saudável. Você pode tentar evitar a vontade de fumar comendo chiclete, bebendo água, escovando os dentes ou qualquer outra coisa.

  • Comer alimentos nutritivos

Recomenda-se adicionar nozes à dieta devido ao seu teor de cobre, que pode ajudar a fornecer pigmento aos folículos capilares. Além disso, peixes, grãos inteiros e vegetais de folhas verdes são boas fontes de ácidos graxos ômega-3 e zinco, que também são importantes para fortalecer a saúde do cabelo ou até mesmo restaurar a cor.

  • Tomar suplementos de vitamina B

A carne de frango contém vitaminas B-12 e B-6, que comprovadamente reduzem o crescimento de pelos grisalhos. No entanto, se você não comer carne, pode substituí-la por suplementos de vitamina B para ajudar a aumentar a capacidade do corpo de prevenir cabelos grisalhos.

  • Não há necessidade de tingir o cabelo

Tingir o cabelo de cinza pode torná-lo mais quebradiço. Quando o cabelo fica grisalho, algumas pessoas optam por pintá-lo novamente. Embora isso não seja obrigatório porque pode tornar o cabelo mais áspero e quebradiço.

  • Usando produtos para o cabelo

Se não for tratado, o cabelo grisalho tende a ficar amarelado e opaco, fazendo você parecer mais velho. Portanto, você deve usar produtos para o cabelo, como xampu, condicionador e vitaminas, para mantê-lo com brilho e brilho.

  • Protege o cabelo com FPS

A melanina ajuda a proteger o cabelo dos radicais livres, por exemplo, dos raios ultravioleta. Infelizmente, o cabelo grisalho perde a proteína que forma esses pigmentos, tornando-o muito mais suscetível aos danos ultravioleta. Essa condição pode tornar o cabelo quebradiço e danificado. Portanto, você deve proteger seu cabelo do sol usando um spray protetor contendo FPS para mantê-lo forte. Mesmo que não tenha um efeito direto, é preciso evitar o estresse para manter o cabelo saudável. Se você tem cabelos grisalhos, não desanime porque você ainda pode estilizá-los em vários estilos para torná-los mais atraentes. Se você quiser saber mais sobre as causas e o tratamento dos cabelos grisalhos, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play .