Pés arranhados devido ao uso de sapatos certamente incomodam. Essas bolhas podem ser dolorosas, especialmente se forem esfregadas ou expostas à água. No entanto, você não precisa se preocupar porque existem muitas maneiras de evitar bolhas nos sapatos. Confira a explicação completa abaixo.
5 maneiras de prevenir bolhas nos sapatos
Uma das causas mais comuns de bolhas nos pés devido aos sapatos é um tamanho de sapato que não cabe. A razão é que ainda existem muitas pessoas que compram sapatos sem considerar as dimensões de seus pés. Além disso, o suor também pode causar atrito entre os sapatos e os pés, causando bolhas. Aqui estão algumas maneiras de evitar bolhas nos pés por causa dos sapatos que você pode experimentar.
1. Usando fita adesiva de papel
Uma maneira de evitar bolhas nos sapatos é usar fita adesiva de papel atrás dos tornozelos. Um estudo publicado em
Jornal Clínico de Medicina Esportiva revelou que os corredores também usavam fita adesiva de papel para evitar a formação de bolhas em seus pés. Tente colar um pedaço de fita adesiva de papel atrás do calcanhar para evitar que seja arranhado.
2. Usando meias
Se o tamanho do sapato estiver correto, mas seus pés ainda apresentarem bolhas, tente usar meias. As meias de material macio evitam que os pés se esfreguem, evitando bolhas. Crie o hábito de sempre usar meias ao usar sapatos. Além de prevenir o odor dos pés, as meias também podem reduzir o risco de bolhas nos pés.
3. Compre sapatos com o tamanho certo
Antes de comprar sapatos, é uma boa ideia experimentá-los primeiro. Mesmo que o tamanho esteja de acordo com o calçado que costuma usar, ainda é preciso ajustá-lo às dimensões dos seus pés. Depois disso, tente andar com esses sapatos. Se for confortável e não causar atrito, você pode comprá-lo.
4. Flexionando sapatos novos
Às vezes, os sapatos novos têm um material ainda rígido. Isso pode causar bolhas nos pés se os sapatos forem usados imediatamente. Para evitar isso, tente usar os sapatos primeiro em casa por alguns dias para fazer atividades leves. Se o material começou a se flexionar, você pode usá-lo para atividades extenuantes fora de casa.
5. Mancha vaselina
Antes de usar sapatos, tente aplicar
vaselina nas partes dos pés que estão sujeitas a abrasões devido aos sapatos. De acordo com eMediHealth,
vaselina pode suavizar o atrito entre os pés e os sapatos, de modo que as abrasões possam ser evitadas.
Como tratar bolhas de sapatos naturalmente
Se seus pés já estão com bolhas de usar sapatos, existem várias maneiras naturais que podem ser feitas para tratá-los, tais como:
De acordo com um estudo divulgado em
Indian Journal of DermatologyAloe vera contém compostos antiinflamatórios que podem tratar bolhas nas pernas. Além do mais, esta planta também contém glucomanano, que pode acelerar o processo de cicatrização. Para experimentar, basta aplicar o gel natural de aloe vera na perna machucada.
Acredita-se que vários componentes bioativos contidos no azeite de oliva tenham propriedades antiinflamatórias. É por isso que se acredita que o azeite de oliva alivia a inflamação ao redor das bolhas. Se quiser experimentar, prepare 2 a 3 gotas de azeite e 1 a 2 gotas de óleo de amêndoa (como óleo veicular). Em seguida, misture os dois e aplique suavemente sobre as bolhas.
Citado de uma pesquisa publicada na revista
Insights de medicina integrativaO mel tem compostos antiinflamatórios e antibacterianos que podem ajudar a reduzir a inflamação ao redor das bolhas, evitando o risco de infecção. Use gaze esterilizada e aplique um pouco de mel. Depois, cole nas bolhas. Para obter os melhores resultados de tratamento, vá ao médico e consulte-o. Mais tarde, o médico pode prescrever medicamentos que podem ajudar a curar as bolhas. Sinta-se à vontade para perguntar a um médico gratuitamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe-o na App Store ou Google Play agora.
