A tendência de comer mel congelado está repentinamente sendo seguida por várias pessoas. Este comportamento único foi popularizado por muitas contas de mídia social da TikTok com a hashtag #
FrozenHoneyChallenge . Embora o mel realmente tenha muitos benefícios, a substância doce pode ser perigosa se consumida em excesso. Para descobrir os prós e os contras de consumir mel congelado, consulte a explicação abaixo.
Conheça a tendência do mel congelado
O usuário de mídia social Dave Ramirez criou um conteúdo que de repente se tornou viral. Ele coloca mel em uma jarra para congelar. Quanto a alguns outros relatos, seguidos do uso de moldes para doces. Em seguida, o mel é adicionado com xarope, bala ou açúcar para torná-lo mais atraente. O mel decorado é colocado no
congelador e saiu durante a noite. Você obterá mel congelado que derrete quando você o coloca na boca. Esta criação de mel congelado é usada como lanche por algumas pessoas. Muitos usuários de redes sociais acham que esta é uma refeição pronta para comer com um bom gosto. Infelizmente, também houve um usuário de mídia social que teve uma experiência ruim ao tentar. Pessoas que consomem mais de três blocos de mel congelado sentem enjôo depois disso.
Perigos de comer mel congelado
O mel congelado pode se tornar um alimento perigoso se consumido em excesso. A dose recomendada para consumir mel diariamente é uma colher de sopa. Aqui estão os riscos para a saúde que você pode obter se consumir mel congelado em excesso:
1. Excesso de calorias
O mel pode ser uma fonte de energia para quem precisa. O motivo, o mel congelado é muito rico em calorias. Em uma colher de sopa de mel, existem cerca de 64 calorias. Você pode não perceber que consumiu mais do que uma colher de sopa quando o mel está congelado. O efeito negativo que pode ocorrer ao consumir muitas calorias é o excesso de peso.
2. Excesso de açúcar
A pior coisa de comer mel congelado é o excesso de ingestão de açúcar. Muitos efeitos colaterais ocorrerão depois disso. Você se sente muito tonto quando o nível de açúcar no sangue aumenta repentinamente. Pior ainda, consumir mel congelado pode aumentar o risco de diabetes.
3. Torna a digestão perturbada
O alto teor de frutose no mel congelado vai incomodar seu estômago, especialmente para aqueles que têm intolerância à frutose. No início, você pode sentir inchaço ou cólicas estomacais. Se for mais grave, você pode ter diarreia.
Como comer mel frio seguro
O mel congelado pode ser perigoso. No entanto, isso não significa que você não deva comê-lo. Ainda existe a maneira certa de comer este doce deleite. Com uma nota, você deve ser disciplinado ao consumi-la. O mel contém antioxidantes e probióticos que são bons para a digestão. O mel também pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, acredita-se que o mel também aumenta o sistema imunológico do corpo. Portanto, consuma apenas um pequeno bloco que equivale a 1 colher de sopa, se quiser. O conteúdo pode ajudá-lo a obter energia mais rapidamente para realizar as atividades. Além disso, tente comer mel congelado após um treino extenuante. Os carboidratos no mel congelado podem fornecer a ingestão para os músculos que trabalharam muito após a atividade física. Esses carboidratos também ajudam a acelerar a recuperação. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
A tendência de comer mel congelado pode ser muito perigosa se você consumir em excesso. No entanto, esses lanches podem ser bastante saudáveis se você souber o momento e a quantidade certa. Portanto, é claro que também pode ser uma tendência saudável. Para discutir mais sobre o mel e sua nutrição, pergunte ao médico diretamente em
App de saúde familiar HealthyQ . Baixe agora em
App Store e Google Play .
