Quando uma mãe que amamenta come comida apimentada, você pode estar preocupada que isso afete o sabor do leite materno, que também se torna picante. A boa notícia é que o leite materno não muda absolutamente 100 por cento no sabor após o que a mãe acabou de comer. É verdade que o sabor do leite materno de uma nutriz pode mudar dependendo do que é consumido. É por isso que existe um termo
crias, ou seja, o sabor do leite materno que é diferente e realmente torna o bebê mais entusiasmado ou voraz para amamentar.
As mães que amamentam comem comida picante, isso afeta o bebê?
Não apenas na Indonésia, existem muitos países no mundo que são conhecidos por seus menus apimentados e deliciosos. Chame isso de Tailândia, Índia, México e China. As mães que amamentam desses países não evitam necessariamente comer molho de pimenta por completo. Na verdade, consumir vários tipos de alimentos durante a amamentação é o início da introdução do bebê aos sabores dos alimentos que ele começará a desfrutar aos 6 meses de idade. Ao contrário do leite em pó, o sabor do leite materno pode mudar. Começando com leite materno picante, com cheiro de cebola e outros. Se o bebê tiver uma reação alérgica após a amamentação, não é necessariamente porque a mãe acabou de comer molho de pimenta. As mães que amamentam que comem alimentos picantes também não são necessariamente a causa dos distúrbios intestinais do bebê. Pode ser devido a uma reação a outros alimentos que correm o risco de se tornarem alérgenos, como laticínios, milho ou trigo.
As mães que amamentam podem comer comida picante?
Mesmo que no início de sua vida no mundo os bebês só conheçam o leite materno, isso não significa que não conheçam nenhum sabor. Pesquisadores da University College London apresentaram uma hipótese interessante: bebês que amamentam comerão mais facilmente mais tarde porque reconheceram uma variedade de gostos, incluindo comer molho de pimenta. Isso não significa que uma mãe que amamenta seja proibida de comer molho de pimenta durante a amamentação por causa de preocupações com o leite materno picante. Na verdade, introduzir uma variedade de sabores é a maneira certa de acostumar as crianças ao período dos alimentos sólidos. Quando uma mãe que amamenta come comida picante ou outro tipo de comida, a comida entra no estômago e flui pelos vasos sanguíneos. O sistema digestivo o divide em proteínas, carboidratos e moléculas de gordura. O mesmo acontece com o sabor da comida. Não só gosto, moléculas
volátil que carregam o aroma dos alimentos também é ativo. São moléculas que afetam o paladar de cada indivíduo. Quanto mais diversificado for o sabor dos alimentos consumidos durante a gravidez, mais "familiarizado" o bebê ficará com esses sabores. Ao mesmo tempo, isso elimina a preocupação de comer molho de pimenta, que significa leite materno picante. Na verdade, os bebês podem se tornar mais adaptativos durante a alimentação, graças ao aroma e ao sabor do leite materno. Isso foi comprovado pela pesquisa em 1991 publicada por
Academia Americana de Pediatria (AAP). Neste estudo, as entrevistadas foram um grupo de mães que amamentam e foram solicitadas a consumir alimentos espessos com cheiro e sabor de alho. Como resultado, o leite materno também cheira a alho. Durante a amamentação, ficou comprovado que seus bebês não se incomodavam e, na verdade, mamavam por mais tempo do que o normal.
Comer molho de pimenta durante a amamentação não é um tabu
Ao contrário da gravidez, que possui diversas restrições alimentares, como pratos crus e outros, não há restrições para as mães que amamentam. Isso significa que a mãe pode comer o cardápio que costuma comer, incluindo molho de pimenta durante a amamentação. No entanto, você deve consumir cardápios ligeiramente sensíveis, como comer molho de pimenta ou leite de vaca processado, em porções razoáveis. Quem não está amamentando só precisa se alimentar com uma alimentação balanceada, muito menos uma mãe que amamenta, né? As mães que amamentam podem comer alimentos picantes, enquanto alguns alimentos ou bebidas que devem ser reduzidos durante a amamentação são:
1. Cafeína
As mães que amamentam podem consumir café, mas não mais do que 3 vezes ao dia. Além disso, você deve consumir café após a amamentação ou bombear o leite materno para que o conteúdo de cafeína não fique muito concentrado no leite materno.
2. Hortelã-pimenta, salsa, sálvia
É diferente quando mães que amamentam comem alimentos picantes que não afetam a produção de leite, os três condimentos folhosos acima contêm
antigalactagogos . O conteúdo quando muito consumido corre o risco de reduzir a produção de leite.
3. O peixe contém mercúrio
As mães que amamentam devem ser prudentes ao comer peixes. Na verdade, o peixe é uma fonte de proteína rica em ômega 3, bom para o desenvolvimento do cérebro do bebê. No entanto, peixes com alto teor de mercúrio, como
cavala ou peixe-espada do mar (
peixe-espada ) Deveria ser evitado.
4. Alergênicos alimentares
Cada bebê tem uma reação alérgica diferente. Alguns alimentos que freqüentemente desencadeiam alergias ou alérgenos são leite de vaca processado, soja, ovos, nozes e laranjas. Normalmente, uma reação alérgica pode ser observada dentro de 12 a 24 horas após a alimentação. Não hesite em apresentar coisas novas ao seu filho.
Tentativa e erro Este período de amamentação é o início de uma série de apresentações do bebê a outras coisas novas no mundo. No entanto, se uma mãe que amamenta comer alimentos picantes e tiver problemas de digestão, consulte imediatamente um médico.
