Relacionamentos de casamento ou de namoro são certamente apimentados de brigas. É natural que os casais discutam, porque basicamente todos têm seus próprios pontos de vista e pensamentos. No entanto, as brigas entre marido e mulher mostram que é provável que você e seu parceiro ainda não tenham a maneira certa de resolver os conflitos domésticos. Então, o que pode ser feito como forma de resolver os problemas domésticos? [[Artigo relacionado]]
Como resolver problemas domésticos sem lutar
Ter opiniões diferentes com seu parceiro é uma coisa natural e pode ser um tempero em um relacionamento. No entanto, se as desavenças terminam em brigas e acontecem com muita frequência, você pode precisar encontrar algumas maneiras mais eficazes de resolver a família! Não me interpretem mal, esse método de resolver o problema da casa também pode ser usado para resolver problemas com seu namorado.
Não responda ao comportamento negativo do seu parceiro
Às vezes, palavras ou comportamentos negativos de seu parceiro podem desencadear emoções negativas que fazem você retribuir o que seu parceiro fez em palavras ou ações. Uma atmosfera negativa fará com que marido e mulher briguem ainda mais violentamente. Portanto, você não deve turvar a atmosfera e, em vez disso, deve difundir a atmosfera negativa agindo e dizendo coisas positivas.
Pense novamente no que causa o surgimento de problemas domésticos
Perceba o que dá origem a esses sentimentos
A maneira de resolver os problemas domésticos é estar ciente do que o deixa chateado ou zangado. Quando você conseguir descobrir o que o faz sentir essas emoções, a comunicação com seu parceiro se tornará mais fácil.
Concentre-se em um problema
Pode ser tentador levantar imediatamente questões em sua casa que o estão incomodando, mas você não deve abordá-las todas de uma vez. Recomendamos que você discuta um dos assuntos que seja relevante e apropriado para ser discutido nas circunstâncias. Discutir todos os problemas ao mesmo tempo pode tornar a conversa com seu parceiro uma arena para reclamações repletas de emoções que podem desencadear brigas.
Diga ao seu parceiro como você se sente
Me diga como você se sente claramente
Uma boa comunicação com seu parceiro é a chave para resolver os problemas domésticos e também para resolver os problemas com seu namorado. Fale sobre os sentimentos que está vivenciando e os motivos pelos quais eles surgem, sem ser salpicado de sarcasmo ou agressividade. Além disso, evite trazer à tona problemas do passado que podem desencadear uma briga entre marido e mulher.
Quando você estiver expressando o que está pensando e sentindo, não culpe seu parceiro imediatamente, mas enfatize como o comportamento ou as palavras de seu parceiro desencadearam as emoções que você está sentindo. Por exemplo, você pode dizer ao seu parceiro que está chateado porque ele se esqueceu de lavar a louça ou não colocou a roupa suja no balde.
Além da comunicação, a capacidade de ouvir seu parceiro também é uma base importante para resolver problemas domésticos ou com sua namorada. Ouvir com atenção e não interromper quando seu parceiro está falando pode ajudá-lo a saber como ele está se sentindo. Você também pode entender o problema com mais clareza.
Discutir com seu parceiro o deixará na defensiva
Evite discutir com seu parceiro
Além de não interromper o que seu parceiro está dizendo, evite discutir com ele e tentar ficar na defensiva. Tente entender o que seu parceiro está passando e conte a ele o que você pegou na história para confirmar que você entendeu.
Tente entender seu parceiro
A maneira de resolver os problemas domésticos é tentar entender o que seu parceiro está sentindo. Imagine se você estivesse na posição de visão.
Procurando por uma solução
Depois de compartilhar os sentimentos e pensamentos um do outro, você e seu parceiro podem se concentrar em encontrar uma solução para a briga que ocorreu. Se a luta foi desencadeada por um mal-entendido, você pode encerrar a luta perdoando um ao outro.
Dê um tempo com seu parceiro
Não se force a falar sobre os problemas que ocorrem e dê tempo para você e seu parceiro se acalmarem para evitar brigas entre marido e mulher. Se, ao discutir os problemas que ocorreram, você e seu parceiro começaram a brigar novamente, faça outra pausa até que você e seu parceiro se acalmem novamente.
Notas de SehatQ
A comunicação e a franqueza são fundamentais para resolver problemas domésticos ou como resolver problemas com um namorado. Se marido e mulher brigam com frequência e têm dificuldade em resolver os problemas domésticos, você e seu parceiro podem consultar um psicólogo, conselheiro ou psiquiatra.
Pense novamente no que causa o surgimento de problemas domésticos 
Diga ao seu parceiro como você se sente 
Discutir com seu parceiro o deixará na defensiva 
