Ser ativo e se exercitar é altamente recomendado para manter seu corpo em forma. No entanto, movimentos muito ativos ou excessivos também podem causar problemas, um dos quais é o aparecimento de dores nas articulações do joelho. A própria dor no joelho tem muitas causas. A obesidade, por exemplo, colocará você em risco de contrair essa doença. Da mesma forma, pessoas que muitas vezes são forçadas a atividades, bem como pessoas que sofreram de inflamação das articulações (artrite). [[Artigo relacionado]]
Que condições podem ser consideradas como dores nas articulações do joelho?
O primeiro sintoma de dor nas articulações do joelho é a dor no joelho. O grau de dor pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de doença por trás dela e de sua gravidade. Em termos gerais, é assim que você se sentirá ao sofrer de dor nas articulações do joelho:
- Há dor quando você dobra ou endireita o joelho. Essa dor também pode ocorrer ao subir ou descer escadas.
- Joelhos inchados.
- Os joelhos não conseguem suportar o peso do corpo.
Você tem dificuldade para mover o joelho ou um joelho que está completamente imobilizado e rígido.
A dor nas articulações do joelho pode ser tratada em casa?
Na maioria dos casos, é leve e o joelho começou a doer. Essa condição pode ser tratada em casa. Aqui estão as etapas que você pode seguir para reduzir a dor no joelho:
- Descanse seus joelhos. Reduza a atividade extenuante e excessiva durante a dor no joelho.
- Comprima com cubos de gelo embrulhados em um pano ou toalha. Esta etapa é realizada para reduzir a dor e também o inchaço. Aplique a compressa no joelho dolorido por 15 a 20 minutos. Você pode repetir a cada 3 a 4 horas. Faça isso pelos próximos dois a três dias ou até que a dor no joelho desapareça.
- Cubra o joelho com uma bandagem elástica ou pano. Esta etapa visa reduzir o inchaço e apoiar o joelho para que ele não se mova muito.
- Empilhe os joelhos em uma posição mais alta ao sentar ou deitar para reduzir o inchaço. Você pode usar um travesseiro ou outra cunha.
- Tome analgésicos, como ibuprofeno ou naproxeno classificados como antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Não se esqueça de consultar um médico se você tiver uma reação alérgica a esses medicamentos.
Quando consultar um médico?
Há momentos em que você ainda precisa consultar um médico para curar a dor nas articulações do joelho que você sente. Especialmente se você enfrentar as seguintes condições:
- Você não consegue ficar de pé e andar.
- Você sente uma dor insuportável no joelho, mesmo quando não está caminhando.
- O joelho não pode ser movido.
- O joelho muda de forma.
- Você não pode endireitar os joelhos.
- Acompanhado de febre.
- Você tem dor, inchaço, dormência ou um hematoma azulado que se irradia para a panturrilha.
- Você ainda sente dor após 3 dias de autocuidado em casa.
O médico ajudará a diagnosticar a causa por trás da dor no joelho e fornecerá o tratamento adequado. Por exemplo, se a dor for causada por bursite (inflamação ou inchaço da bolsa ao redor da articulação devido à flexão ou compressão repetida do joelho), o médico drenará o fluido de seu joelho. Se você tem artrite (osteoartrite, gota ou artrite reumatóide), precisará tomar certos medicamentos para aliviar esses sintomas. Para aqueles que sofreram uma lesão no ligamento do joelho (como o LCA) ou luxação do joelho, talvez seja necessário submeter-se a um procedimento cirúrgico. Seu médico também pode recomendar que você se submeta a uma série de terapias físicas para restaurar a função do joelho. Esta terapia deve ser realizada sob a orientação de um terapeuta credenciado. Se o seu médico permitir, você também pode fazer exercícios leves regularmente por conta própria e de acordo com o conselho do médico.
