A depressão muitas vezes não é percebida pelo sofredor ou pode até mesmo passar despercebida por um longo tempo. Um tipo de depressão é a distimia. Distimia, também conhecida como
Transtorno Depressivo Persistente (PDD), é um tipo de transtorno depressivo que é crônico e ocorre em longo prazo (persistente). Esse transtorno depressivo persistente pode ocorrer em todas as esferas da vida, desde crianças até adultos. [[Artigo relacionado]]
Reconheça os sinais e sintomas desta distimia
Assim como outros tipos de depressão, a distimia causa sentimentos de tristeza e desesperança que duram para sempre nos pacientes. Esses sentimentos podem afetar o humor e o comportamento de pessoas com distimia, como padrões de sono e apetite. Como resultado, as pessoas com depressão geralmente perdem o interesse em fazer coisas divertidas, incluindo a relutância em fazer hobbies e atividades diárias. Os sintomas da distimia são iguais aos de outras formas de depressão. No PDD, os sintomas não são muito graves, mas são crônicos e duram anos, pelo menos dois anos ou mais. Os sinais e sintomas de distimia incluem:
- Sentimentos contínuos de tristeza e desesperança
- Perda de interesse em realizar atividades diárias.
- Sentindo-se cansado e sem energia
- Perdendo confiança
- Dificuldade de concentração e tomada de decisões
- Fácil ficar com raiva
- Produtividade diminui
- Evite interação com outras pessoas
- Sentindo-se inquieto e preocupado por muito tempo
- Coma menos ou mais do que o normal
- Tendo problemas para dormir.
Sinais e sintomas de transtorno depressivo persistente podem ocorrer em crianças ou adolescentes. Nesse grupo, os sintomas de distimia experimentados incluem irritabilidade, mau humor e pessimismo a longo prazo. Eles também podem apresentar certos comportamentos, como dificuldade em aprender na escola e interagir com outras crianças de sua idade. Esses sinais e sintomas podem aparecer e desaparecer ao longo de vários anos. Enquanto isso, a gravidade pode variar de tempos em tempos.
As causas da distimia podem surgir em uma pessoa
Até agora, os especialistas não conseguiram determinar a causa exata da distimia. A razão é que existem vários fatores que fazem com que esse transtorno depressivo apareça. As causas da distimia incluem:
1. Fatores hereditários
Se houver um membro da família com distimia, não é impossível que você ou outros membros da família corram grande risco de sofrer de uma condição semelhante.
2. Eventos traumáticos
Assim como acontece com a depressão maior, eventos traumáticos anteriores também podem causar distimia. Alguns exemplos de eventos traumáticos, nomeadamente: a perda de um ente querido, problemas financeiros, conflitos com o companheiro ou família, a níveis elevados de stress podem desencadear distimia em algumas pessoas.
3. Ter um transtorno mental
Se uma pessoa já teve outros transtornos mentais, como transtorno de ansiedade ou transtorno bipolar, essa pode ser uma das causas de distimia.
4. Desequilíbrio da estrutura química no cérebro
Pessoas com distimia podem experimentar mudanças físicas no cérebro. Essa condição pode ajudar a determinar a causa da distimia, mas o significado dessas alterações cerebrais é incerto.
5. Efeito neurotransmissor
Neurotransmissores é uma substância química no cérebro que ocorre naturalmente e que se acredita ser a causa da depressão. A razão é, mudanças na função e efeitos
neurotransmissor relacionado ao papel do equilíbrio do humor em influenciar quem sofre de depressão. Em condições normais, existem três
neurotransmissor importante no cérebro, a saber, oxitocina, dopamina e serotonina. Quando ocorre a depressão, o número de todos os três diminui.
6. Tem doença cardíaca ou diabetes
Em condições de doenças cardíacas e diabetes pode causar baixos níveis de serotonina de modo que desencadeia a depressão.
Diagnóstico e tratamento de distimia
Para diagnosticar a distimia, o médico fará diversos exames e exames, como exame físico, laboratorial e psicológico. Existem diferentes maneiras de diagnosticar distimia em crianças e adultos, tais como:
- Em crianças, os sintomas depressivos podem ocorrer durante a maior parte do dia por dois anos ou mais.
- Em adultos, os sintomas depressivos podem ocorrer durante a maior parte do dia durante um ano.
Se uma pessoa for diagnosticada com distimia, geralmente o médico prescreverá medicamentos combinados com terapia.
1. Drogas
O transtorno depressivo persistente pode ser tratado com medicamentos antidepressivos, como:
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs). Por exemplo: fluoxetina e sertralina .
- Antidepressivos tricíclicos (TCAs). Por exemplo: amitriptilina e amoxapina .
- Inibidores de recaptação de serotonina e norepinefrina (SNRIs). Por exemplo: desvenlafaxina e duloxetina .
Pode ser necessário experimentar medicamentos diferentes e a dosagem certa. Além disso, o seu médico pode sugerir alterações na sua dose ou medicação. Lembre-se, não pare de tomar o medicamento sem consultar um médico. Interromper a medicação sem avisar o médico pode piorar os sintomas da depressão. Se você tiver dúvidas sobre o medicamento que está tomando, converse com seu médico.
2. Psicoterapia
Além de tomar medicamentos, as pessoas com distimia também precisam se submeter à psicoterapia ou psicoterapia com um psicólogo ou psiquiatra. Os pacientes também podem ser aconselhados a se submeter a terapia cognitivo-comportamental (terapia cognitivo-comportamental).
terapia cognitiva comportamental / CBT). A psicoterapia pode ser a opção de tratamento primária recomendada para crianças e adolescentes com transtorno depressivo persistente. No entanto, isso também depende do indivíduo, às vezes medicamentos antidepressivos também são necessários. Em geral, esta opção de tratamento é usada para expressar pensamentos, comportamentos e emoções que podem piorar os sintomas da doença.
3. Viva um estilo de vida saudável
O tratamento para a distimia também precisa ser apoiado por um estilo de vida que pode ajudar a aliviar os sintomas da doença. Alguns dos estilos de vida recomendados por pessoas com distimia incluem:
- Exercite-se regularmente
- Sono suficiente
- Aplicar uma dieta balanceada, como vegetais e frutas
- Tome a medicação conforme recomendado pelo médico
- Tente falar com uma pessoa de confiança sobre como você se sente
- Saia com pessoas que trazem uma influência positiva
- Evite beber bebidas alcoólicas e drogas ilegais.
Notas de SehatQ
A distimia não é um transtorno depressivo que simplesmente desaparece. Portanto, não ignore esta condição e procure ajuda médica. Consulte um médico ou outro profissional de saúde mental se você ou seus entes queridos sofrerem de depressão prolongada. Dessa forma, a distimia pode ser tratada imediatamente por meio de exame e tratamento adequados.
