Se você ouvir a palavra vitaminas, com certeza imaginará as vitaminas A, B, C, D, E e K. Vários outros nutrientes não vitamínicos também têm o apelido de vitaminas, incluindo a vitamina U, um deles. Saiba o que é a vitamina U e seus benefícios para a saúde.
O que é vitamina U?
A vitamina U é um composto derivado do aminoácido metionina. A vitamina U não é realmente uma vitamina como A, B ou K. No entanto, embora não seja uma vitamina, a vitamina U oferece vários benefícios à saúde. Existem vários exemplos de substâncias que são classificadas como vitamina U. Essas substâncias incluem:
- S-metilmetionina
- metilmetionina sulfônio
- 3-amino-3-carboxipropil dimetilsulfônio
A vitamina U está contida em uma variedade de alimentos saudáveis, especialmente em vegetais
crucífero como repolho, brócolis, couve de Bruxelas e couve. Na verdade, o apelido de “vitamina U” foi atribuído a esse nutriente para identificar os compostos contidos no suco de repolho. Além de alimentos, essas "vitaminas" também são vendidas na forma de suplemento. A vitamina U também é misturada por empresas de cosméticos em cremes, soros faciais e máscaras faciais.
Benefícios potenciais da vitamina U para a saúde
Existem vários benefícios potenciais para a saúde da vitamina U, incluindo:
1. Ajudar a restaurar úlceras gástricas
Uma das alegações populares sobre os benefícios da vitamina U é que ela cura úlceras gástricas. Esta afirmação surge porque o consumo diário de suco de repolho foi relatado para curar úlceras gástricas mais rapidamente do que outros medicamentos gástricos no passado. No entanto, até agora, os especialistas não conseguiram concluir se é a vitamina U o composto para aliviar as úlceras gástricas. Assim, certamente serão necessárias mais pesquisas.
2. Reduz os níveis de colesterol
Os benefícios potenciais da vitamina U, não menos interessantes, são a redução dos níveis de colesterol. Em um estudo realizado durante 8 semanas, a administração de
Cloreto de S-metilmetionina sulfônio relataram reduzir o colesterol total, aumentar os níveis de colesterol bom ou HDL, mas nenhum efeito sobre os triglicerídeos. Mais pesquisas são necessárias para fortalecer os benefícios potenciais da vitamina U para o colesterol.
3. Alega-se que reduz os triglicerídeos
Os benefícios potenciais da vitamina U para reduzir os triglicerídeos ainda são muito fracos. Na pesquisa relacionada ao colesterol acima, os pesquisadores descobriram que a vitamina U não teve efeito na redução dos níveis de triglicerídeos. No entanto, em um teste de tubo de ensaio de 2012, foi relatado que a vitamina U pode prevenir a formação de células de gordura e reduzir os níveis de triglicerídeos.
4. Protege os pulmões
Diz-se que a vitamina U protege os órgãos internos do corpo, como os pulmões. Em um estudo com animais de 2018, foi relatado que a vitamina U tem o potencial de reduzir os danos pulmonares causados por ataques epilépticos. Como a pesquisa foi conduzida em animais, mais estudos em humanos são certamente necessários.
5. Potencialmente reduz os danos ao fígado
Além de proteger os pulmões, o fígado também é um órgão que tem o potencial de obter um efeito protetor da vitamina U. Pesquisas que apóiam essa alegação ainda estão sendo realizadas em animais, onde a vitamina U ajuda a reduzir os danos ao fígado causada pelo anticonvulsivante ácido valpróico.
6. Protege os rins
A vitamina U também tem o potencial de proteger os rins - embora a pesquisa ainda seja limitada em animais. Em um estudo, foi declarado que o dano renal em ratos que receberam vitamina U não foi tão grave quanto em ratos que não receberam essa "vitamina".
7. Protege a pele dos raios ultravioleta
Não apenas os órgãos internos que obtêm o efeito protetor da vitamina U. Este derivado da metionina também tem o potencial de proteger a pele da exposição aos raios ultravioleta, incluindo a redução do risco de queimaduras na pele (
queimadura de sol) . Esta alegação de benefícios torna a vitamina U recomendada por alguns especialistas para ser misturada em produtos cosméticos.
8. Acelere a recuperação da ferida
Além de proteger a pele, a vitamina U também tem o potencial de acelerar a cicatrização de feridas, ativando o tecido de fibroblasto. Os fibroblastos são células na camada derme da pele que são responsáveis pela recuperação da pele de feridas ou lesões. Algumas pesquisas, conforme publicadas na revista
Farmacologia , mencionou que a aplicação de vitamina U pode acelerar a cicatrização de feridas. No entanto, a pesquisa em humanos ainda é necessária para garantir se a vitamina U é ou não segura para feridas.
Existem efeitos colaterais da vitamina U?
Vitamina U consumida de vegetais
crucífero tendem a ser seguros e sem risco de desencadear efeitos colaterais. Enquanto isso, a vitamina U consumida de suplementos ainda requer mais estudos sobre seus efeitos colaterais. Certamente é mais aconselhável obter vitamina U de vegetais
crucífero , incluindo repolho, couve de Bruxelas, couve e brócolis. Se você deseja tomar suplementos de vitamina U, deve primeiro discutir com seu médico. Os cuidados com a pele e os produtos cosméticos que contêm vitamina U podem irritar a pele ou os olhos. Para isso, tome cuidado ao usar produtos para a pele que contenham esse derivado do aminoácido metionina. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
A vitamina U é um derivado do aminoácido metionina que oferece benefícios à saúde. Se ainda tiver dúvidas sobre a vitamina U e seus benefícios, você pode
pergunte ao médico no aplicativo de saúde da família SehatQ. O aplicativo SehatQ está disponível gratuitamente em
Appstore e Playstore que fornecem informações confiáveis sobre saúde.
