Como prevenir a pneumonia?
A pneumonia é uma infecção aguda dos pulmões, também conhecida como inflamação dos pulmões. Alguns dos sintomas da pneumonia são semelhantes a outros problemas respiratórios, como tosse e aperto no peito. Prevenir sempre será melhor do que remediar. Existem várias medidas de prevenção da pneumonia que você pode tomar, desde vacinas até a adoção de um estilo de vida saudável.1. Vacinas
A vacinação é uma prevenção eficaz da pneumonia As vacinas são a principal forma de prevenir a pneumonia ou pneumonia. Embora não possa ser 100% prevenida, a vacina contra pneumonia pode reduzir o risco, aliviar os sintomas e complicações graves da pneumonia. Citado pela agência de controle e prevenção de doenças dos Estados Unidos, o CDC, existem vários tipos de vacinas que são recomendadas para ajudar a prevenir a pneumonia, nomeadamente a vacina PCV, vacina contra gripe, vacina Hib, Vacina polissacarídica pneumocócica, vacina contra varíola e vacina contra coqueluche. Para prevenir a pneumonia em crianças, a vacina administrada é a vacina pneumocócica conjugada (PCV) ou PCV13. Esta vacina pode fornecer proteção contra 13 tipos de bactérias e, claro, prevenir a pneumonia em crianças com menos de 2 anos de idade até adultos. Além disso, existe a vacina pneumocócica polissacarídica (PPV) ou vacina PPSV23, que pode ser administrada em crianças com mais de 2 anos a> 60 anos.Algumas vacinas podem precisar ser repetidas anualmente para proteção máxima. Posteriormente, a seleção do tipo de vacina será ajustada à condição de cada indivíduo e à recomendação do médico.
2. Lave as mãos diligentemente
É inegável que as mãos são um meio de transmissão de doenças. Para evitar a propagação da infecção, você precisa manter as mãos limpas, lavando-as com água corrente e sabão. Quando não há água corrente e sabão, você pode usar desinfetante para as mãos à base de álcool. Além disso, evite tocar nos olhos, nariz, boca e rosto com as mãos sujas. Os olhos, nariz e boca têm membranas mucosas (muco) que podem ser um ponto de entrada de germes no corpo. Lavar as mãos antes e depois de comer, depois de ir ao banheiro, depois de espirrar, tossir e soprar muco, antes e depois de visitar enfermos, depois de manusear superfícies ou sempre que as mãos estiverem sujas.3. Manter a higiene oral
O gargarejo pode prevenir várias doenças, incluindo pneumonia. A pneumonia foi originalmente causada por uma infecção do trato respiratório superior. A boca também pode ser uma porta de entrada para infecções bacterianas, virais e fúngicas. É por isso que uma boa higiene bucal é uma forma de prevenir a pneumonia. Além de escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia, enxágue a boca com uma solução anti-séptica regularmente. Você também pode gargarejar com água morna salgada regularmente como um anti-séptico natural. 4. Evite fumar e beber
O hábito de fumar ou o fumo passivo representam um risco de problemas respiratórios. O conteúdo de radicais livres nos cigarros tem o potencial de tornar o corpo mais suscetível a infecções e causar danos aos pulmões. Além do fumo, acredita-se que o álcool também tenha um efeito negativo na saúde. Não diretamente, mas o consumo de álcool em grandes quantidades e por muito tempo pode representar um risco de problemas de saúde, incluindo danos aos pulmões. É por isso que, para reduzir o risco de desenvolver pneumonia, você deve parar de fumar, ficar longe da fumaça do cigarro e limitar o consumo de álcool. [[Artigo relacionado]]5. Evite contato com pessoas doentes
A pneumonia pode ser transmitida por meio de: gotícula , também conhecido como respingo de saliva que sai do corpo do paciente. Por isso, a medida de prevenção da pneumonia que você pode fazer é evitar o contato direto ou próximo com pessoas doentes. Por outro lado, se estiver doente, procure descansar em casa e evitar o contato com outras pessoas. Se você tiver que sair, use uma máscara médica para evitar respingos gotícula . Além disso, certifique-se de manter uma distância mínima de 1,5 metros para reduzir o risco de transmissão de doenças.6. Pratique a etiqueta adequada para tossir e espirrar
A etiqueta adequada para tossir e espirrar ajuda a prevenir a propagação da pneumonia. Implementar a etiqueta adequada para tossir e espirrar pode reduzir e prevenir a propagação de infecções respiratórias, incluindo a pneumonia. Ao espirrar ou tossir, cubra o nariz e a boca com um lenço de papel ou com a parte interna do braço. Se você usar um lenço de papel, jogue-o imediatamente no lixo e lave as mãos imediatamente com sabão e água corrente para evitar a transferência de germes de suas mãos para outras bandas. 
