Benefícios do Baby Gym e como fazê-lo em casa

ginásio de bebê ou a ginástica infantil, de fato, traz muitos benefícios para o processo de crescimento e desenvolvimento do bebê. As atividades recheadas de atividades lúdicas são realizadas com ou sem ajudas na forma de brinquedos coloridos ou que produzam sons. É por isso que essa atividade também é conhecida como jogar academia . Normalmente, a ginástica infantil pode ser iniciada quando o bebê tiver 3 meses ou mais ou depois que ele for capaz de levantar a cabeça na posição prona. Você pode registrar seu filho em ginásio de bebê perto ou mesmo faça você mesmo em casa. Para isso, considere os benefícios da ginástica infantil e dos movimentos fáceis que podem ser feitos em casa.

Quais são os benefícios de uma academia para bebês para a saúde?

A academia para bebês pode ser útil para o desenvolvimento motor das crianças.A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) afirma que os exercícios para bebês menores de 1 ano são uma forma de estimulação como meio de brincar e aprender para os bebês. Esta ginástica infantil tem como objetivo auxiliar no desenvolvimento motor infantil, tanto motor grosso como motor fino. A seguir estão alguns dos benefícios ginásio de bebê para o crescimento do bebê.

Construir proximidade ou vínculo ( ligação) entre pais e bebês.
Ajudar os bebês a desenvolver força e resistência muscular, enquanto se prepara para o desenvolvimento do próximo movimento.
Treine a coordenação e estabilidade do uso dos músculos do corpo.
Ajuda o desenvolvimento motor do bebê, como alcançar, agarrar, puxar, chutar e mover a cabeça.
Ajuda o desenvolvimento cognitivo do bebê, desenvolvendo a capacidade de pensar, compreender, comunicar, lembrar e imaginar.
Ajudar os bebês a explorar, interagir e reconhecer seu ambiente.
Racionalizando a circulação sanguínea e o suprimento de oxigênio por todo o corpo.
Aumenta a produção do hormônio do crescimento.
Ajude o bebê a dormir melhor.

Para obter o benefício máximo, os especialistas recomendam de 10 a 15 minutos para fazer jogar academia todo dia. No entanto, você ainda precisa se certificar de que a condição do bebê é saudável. Se o bebê estiver doente ou agitado, você deve adiar os exercícios para o bebê. [[Artigo relacionado]]

Ginástica infantil segura para fazer em casa

Existem muitas escolhas ou movimentos que podem ser feitos em casa como um esporte ou atividade de exercício para bebês. ginásio de bebê em casa pode ser feito com coisas simples. Aqui estão alguns movimentos de ginástica infantis fáceis e seguros de acordo com suas habilidades.

1. Hora da barriga

A hora da barriga é um dos movimentos fáceis de fazer na academia para bebês em casa Hora da barriga é uma forma de ginásio de bebê que geralmente é recomendado para seu bebê. A American Academy of Pediatrics diz que o tempo de barriga para baixo pode ser feito alguns dias após o nascimento do bebê. Hora da barriga Isso é feito deixando o bebê deitado em uma esteira macia. Este exercício pode fortalecer os músculos do pescoço e da parte superior do corpo. Você também pode vir de barriga para cima e se posicionar na frente do bebê. Comece a brincar no chão com seu bebê sorrindo, falando, cantando ou usando brinquedos. Faça este exercício de 3 a cinco minutos por sessão.

2. Abdominais

Abdominais Isso é feito puxando levemente o bebê da posição supina para a posição sentada e repetindo. Para fazer este exercício para bebês, você precisa deixá-lo deitar de costas em uma esteira confortável. Com a posição à sua frente, você pode oferecer as duas mãos para ele segurar. Quando seu bebê estiver com as duas mãos, estimule-o a se sentar, puxando a mão que estava sendo segurada. Este exercício pode fortalecer os músculos dos ombros, braços, costas e parte superior do corpo.

3. Bicicleta

ciclismo é um movimento de ginástica que pode ajudar a aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento do bebê. Além disso, este exercício serve para aliviar a flatulência em bebês devido ao acúmulo de gases. Este exercício também pode trabalhar o estômago, quadris, joelhos e pernas do bebê. Façam ginásio de bebê Neste, coloque o bebê de costas em um tapete macio. Segure suavemente os pés do bebê e mova-os suavemente para cima e para o lado, como se você estivesse pedalando.

4. Levantamento de peso

exercício de bebê levantamento de peso pode ser feito usando seu brinquedo favorito Levantamento de peso ou levantar pesos pode ser feito começando com bebês de 3 ou 4 meses. Este exercício para bebês é feito na posição sentada e permite que o bebê pegue, agarre e levante objetos ou brinquedos ao seu redor. Levantamento de peso Útil para melhorar a coordenação dos olhos e das mãos e desenvolver os músculos dos ombros, braços e mãos. Além dos quatro movimentos acima, existem várias maneiras jogar academia coisas simples que também podem ser feitas em casa, para ajudar no crescimento e desenvolvimento do bebê, a saber:

Coloque brinquedos coloridos ao redor do seu bebê e mova-os. Esse método pode estimular o bebê a seguir o objeto à sua frente.
Ainda com brinquedos interessantes, coloque-os em volta do seu bebê. Em seguida, seu bebê pode começar a tentar alcançar o brinquedo e balançá-lo. Este método pode ajudar a melhorar e desenvolver a coordenação dos olhos e das mãos do bebê.
Convide seu bebê para cantar, falar e rir para melhorar o desenvolvimento cognitivo, bem como o tempo vínculo para pais e bebês.

Deixe seu filho estender a mão e tocar as coisas ao seu redor por um tempo jogar academia faz com que se sintam no controle de seus corpos. Também ajuda a compreender o que está sendo feito, como saber que um objeto pode se mover ou fazer sons. Se ainda estiver hesitante em fazê-lo, você também pode usar os serviços profissionais visitando o local ginásio de bebê ou traga um instrutor para casa. [[Artigo relacionado]]

Coisas que os pais precisam prestar atenção ao fazer ginástica para bebês

Os itens a seguir precisam ser considerados pelos pais ao fazer movimentos de ginástica para bebês.

Certifique-se de que o bebê está bem de saúde antes de fazer ginástica para bebês.
Certifique-se do lugar jogar academia seguro e confortável para bebês. Os pais devem permanecer vigilantes, colocando o bebê em um local seguro e permitindo que ele se mova livremente. Dessa forma, os bebês podem explorar o ambiente enquanto aprendem, e construir e fortalecer músculos.
Preste atenção à ingestão de líquidos ou ao leite materno para que o bebê não fique desidratado.
Preste atenção a cada movimento, velocidade e duração do exercício para não causar ferimentos ao bebê.
Certifique-se também de que os dispositivos auxiliares ou brinquedos para bebês sejam usados quando ginásio de bebê seguro para bebês.

Notas de SehatQ

Existem muitas maneiras que você pode fazer para apoiar o crescimento e o desenvolvimento de seu filho. Além de continuar a dar estímulos, convidá-lo a se exercitar com a ginástica infantil também pode ajudar no seu desenvolvimento motor. Se você estiver hesitante em fazer isso sozinho em casa, chame um instrutor em sua casa ou vá para a academia. Tem preocupações sobre o desenvolvimento motor e sensorial do seu filho? Não hesite em consultar o seu médico. Você também pode aproveitar os recursos conversar com o médico no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe o aplicativo em Loja de aplicativos e Google Play agora mesmo!