Uma lesão na virilha é uma condição de dor no músculo da virilha devido a muita pressão ou a um forte impacto sofrido. Quando os músculos dessa área estão tensos, eles podem dilacerar ou esticar demais. Lesões na virilha são comuns em pessoas que fazem muitas atividades físicas intensas que exigem muita corrida e pulos. Principalmente se o movimento for feito repentinamente com uma mudança de direção. É certo que o risco de lesão na virilha será muito alto.
Sintomas de lesão na virilha
Se você sentir dor na virilha ou na coxa, é possível que tenha uma lesão na virilha. A seguir estão alguns dos sintomas que você pode reconhecer:
- Dor ou dor na virilha e na parte interna da coxa
- Dor ao aproximar os pés
- Dor ao levantar o joelho
- Ouve-se um som de "estouro" ou estalido quando ocorre a lesão, seguido de dor intensa
Gravidade de lesão na virilha
Em geral, as lesões na virilha podem ocorrer em vários níveis de gravidade, a saber:
- Grau 1: dor leve, leve perda de força ou movimento
- Grau 2: dor moderada, perda de força leve a moderada e alguns danos aos tecidos
- Grau 3: dor intensa, perda grave de força e função devido a ruptura muscular completa
Para diagnosticar uma lesão na virilha, o médico fará um exame físico completo. O teste é como tirar uma foto
Raio X e ressonância magnética (
imagem de ressonância magnética) para resultados mais precisos.
Como tratar uma lesão na virilha
Em lesões leves na virilha, as dores vão embora lentamente, pois geralmente cicatrizam por conta própria. Tudo o que importa é tempo e descanso. No entanto, se você quiser acelerar o tempo de recuperação, faça o seguinte:
- Bolsas de gelo na coxa ferida. Este método é importante para prevenir o inchaço e reduzir a dor. Os especialistas recomendam fazer isso por 20-30 minutos a cada 3-4 horas por 2-3 dias ou até que a dor vá embora.
- Use uma bandagem na coxa para evitar a ocorrência de inchaço.
- Tome analgésicos antiinflamatórios. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno e naproxeno, ajudam a aliviar a dor e o inchaço. Certifique-se de pedir recomendações ao seu médico.
- Para ajudar na cicatrização do tecido, você pode pedir a um terapeuta que o oriente no alongamento e fortalecimento dos músculos.
Se a lesão for grave, você pode fazer uma cirurgia para reparar o dano aos ligamentos ou tendões. No entanto, se for muito grave, alguns pacientes terão dificuldade em obter uma condição física forte e flexível como antes.
Como prevenir lesões na virilha
Visto que uma lesão na virilha é uma condição dolorosa e debilitante, é uma boa ideia tomar precauções antes que aconteça. Para isso, você precisa fazer vários esforços, incluindo:
- Faça aquecimento antes de fazer atividade física. Isso é importante para aumentar a flexibilidade muscular e melhorar o fluxo sanguíneo para que os músculos se tornem mais fortes.
- Use calçado com tamanho e modelo corretos de acordo com a atividade que estiver realizando.
- Aumente a intensidade de sua atividade física lentamente. Não se esforce demais.
- Interrompa a atividade física se sentir dor ou aperto na virilha ou na região interna da coxa.
Faça exercícios regulares de fortalecimento para os músculos da coxa, especialmente se você já teve uma lesão na virilha antes.
