A tecnologia tem muitos impactos positivos em várias áreas da vida, incluindo a saúde. Com a tecnologia, a equipe médica pode ajudar mais facilmente os pacientes doentes a se recuperarem. No entanto, os desenvolvimentos tecnológicos nem sempre têm um impacto positivo na saúde. O impacto negativo da tecnologia também assombra e é sentido por pessoas que não conseguem controlar seu uso com sabedoria.
Impacto negativo da tecnologia na saúde mental
O uso de mídias sociais pode aumentar o risco de problemas de saúde mental. A mídia social muitas vezes faz você se comparar com os outros. Quando você vê outras pessoas mais bem-sucedidas, você se torna inferior. O estresse é inevitável porque você está muito ocupado se comparando aos outros. Além disso, a mídia social é freqüentemente usada como um lugar para blasfemar os outros. Se você não tiver força mental para lidar com isso, o risco de sofrer de depressão e transtornos de ansiedade também aumentará. Se você estiver enfrentando esses problemas, fazer uma pausa nas redes sociais pode ajudar a reduzir a gravidade dos seus sintomas. Se sua condição não melhorar, não há nada de errado em consultar um psicólogo ou psiquiatra para obter ajuda.
Impacto negativo da tecnologia na saúde física
Quando não usada com sabedoria, a tecnologia pode ter um efeito negativo em sua saúde física. Por exemplo, passar muito tempo no computador afeta a saúde ocular. Principalmente se você se sentar em uma posição incorreta, sua postura será afetada por esse hábito. Aqui estão alguns dos impactos da tecnologia na saúde física:
1. Tensão ocular digital
Não é nenhum segredo, muitas pessoas passam o tempo jogando em seus telefones celulares ou computadores. O uso excessivo de telefones celulares ou computadores pode causar fadiga ocular ou
tensão ocular digital . Essa condição desencadeia o aparecimento de vários sintomas, como olhos secos, visão de notícias e dor em outras partes do corpo (cabeça, pescoço e ombros). Vários fatores contribuíram para a ocorrência de
tensão ocular digital , incluindo duração de uso, nível de brilho, posição sentada ou distância da tela.
2. Problemas de saúde óssea
Ao jogar em um telefone celular ou usando um telefone celular, a maioria das pessoas procura a posição sentada mais confortável possível. Infelizmente, uma posição sentada confortável não é necessariamente boa para a saúde da sua coluna. Por exemplo, muitas pessoas passam o tempo jogando o computador com uma posição inclinada para a frente. Se continuar a fazê-lo, esta posição sentada pode aumentar o risco de desenvolver lordose.
3. Perturbação do sono
O uso excessivo de tecnologia sem saber a hora pode atrapalhar seu tempo de descanso e causar problemas para dormir. Esta condição ocorre devido ao efeito da luz azul
aparelhos . De acordo com um estudo de 2014, afirmou-se que
luz azul pode interromper o ritmo circadiano natural do corpo (o sistema interno que regula as funções do corpo). A interrupção do ritmo circadiano natural do corpo torna difícil dormir.
4. Aumento do risco de doenças crônicas
Gastar muito tempo com a tecnologia costuma fazer com que o corpo perca movimento. Essa condição tem o potencial de desencadear o surgimento de doenças crônicas no corpo, que vão desde doenças cardíacas, diabetes, obesidade. Além disso, a falta de atividade que envolva o movimento corporal também aumenta o risco de morte prematura.
Se você tiver os problemas acima, consulte imediatamente um médico. O tratamento precoce pode reduzir o risco de agravamento da sua condição.
Impacto negativo da tecnologia no desenvolvimento infantil
Muitos pais apresentam a tecnologia a seus filhos desde tenra idade. A tecnologia pode tornar algumas crianças mais inteligentes. No entanto, algumas crianças podem até sentir o efeito oposto. Existem vários impactos da tecnologia na saúde e no desenvolvimento das crianças, incluindo:
- Vício em tecnologia
- Má qualidade do sono
- Atraso no desenvolvimento da linguagem
- Atrasos no desenvolvimento social e emocional
- Comportamento agressivo, especialmente ao usar aparelhos restrito
- A falta de atividade física aumenta o risco de obesidade
- Falta de atenção aos outros devido ao jogo ocupado aparelhos
- Baixo desempenho acadêmico devido a passar muito tempo jogando aparelhos
Se seu filho apresentar as condições acima, consulte imediatamente um pediatra. Para prevenir a ocorrência dessas condições, não há mal nenhum em limitar o uso de
aparelhos em crianças ou introduzi-los na idade de acordo com o conselho do médico. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Os desenvolvimentos tecnológicos podem ter um efeito negativo na saúde mental das crianças. Se você não puder controlar seu uso com sabedoria, o risco de sofrer de depressão, transtornos de ansiedade e estresse aumentará. Para discutir mais sobre o impacto negativo da tecnologia na saúde mental, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
