Vencer o mau hálito é uma das prioridades que deve ser feito quando você deseja sair com amigos ou parceiros. Além de incomodar as pessoas ao seu redor, você pode ser evitado por causa do mau hálito! Não há necessidade de pressa para comprar enxaguatório bucal na farmácia, porque você pode tentar remédios naturais para o mau hálito disponíveis em casa como uma alternativa para lidar com o mau hálito em casa.
Como se livrar do mau hálito de casa
Se você quiser tentar outras maneiras de lidar com o mau hálito além do enxaguatório bucal, pode tentar vários remédios para o mau hálito com ingredientes naturais abaixo:
1. Beba água
Uma maneira simples de lidar com o mau hálito é beber bastante água. A boca seca pode causar mau hálito. Beber água pode fazer sua boca salivar. A saliva é responsável por manter a boca limpa e, portanto, você precisa beber pelo menos oito copos de água por dia para combater o mau hálito.
2. Leite
O leite é frequentemente usado como uma forma de se livrar do mau hálito causado pelo alho. Você só precisa beber um copo de leite antes ou depois de comer alimentos que contenham alho.
3. Chá verde
O chá verde tem um efeito semelhante a
hortelã e serve para vencer o mau hálito porque contém um desinfetante e desodorizante. Você pode fazer duas xícaras de chá e refrigerar na geladeira para beber durante o iftar.
4. Iogurte
Além de bom para a digestão, o conteúdo probiótico do iogurte pode reduzir e superar o mau hálito. Você pode comer iogurte natural com baixo teor de gordura uma vez por dia.
5. Bicarbonato de sódio
Além do vinagre, você também pode usar bicarbonato de sódio como um enxaguatório bucal natural para tratar o mau hálito. O conteúdo de bicarbonato de sódio no bicarbonato de sódio pode matar as bactérias na boca. Semelhante a fazer uma solução de vinagre, você só precisa misturar duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma xícara de água morna que você pode usar para enxaguar a boca por 30 segundos.
6. Vinagre
Você pode fazer vinagre como um enxaguatório bucal natural que pode ser usado para tratar o mau hálito. O ácido salicílico do vinagre pode reduzir o crescimento de bactérias na boca. Como tornar tudo mais fácil, nomeadamente misturando duas colheres de sopa de vinagre num copo de água. Em seguida, enxágue a boca com a solução por 30 segundos.
7. Apple
Assim como o leite, você pode comer maçãs para tratar o mau hálito causado pelo alho. As maçãs contêm ingredientes que podem neutralizar o alho no sangue e não apenas tratar o mau hálito causado pelo alho.
8. laranja
A vitamina C contida nas laranjas pode aumentar a produção de saliva, que pode limpar as bactérias na boca. Portanto, você pode consumir laranja como forma de lidar com o mau hálito. [[Artigo relacionado]]
A chave para superar o mau hálito
Na verdade, a chave para superar o mau hálito é manter a higiene oral e dentária, prestando atenção às seguintes etapas:
Escovar os dentes regularmente
Crie o hábito de escovar os dentes regularmente por dois minutos usando um creme dental que contenha
fluoreto.Isso é bom para a saúde bucal, evitando odores ruins. A escova de dentes pode ajudar a remover restos de comida presos aos dentes e gengivas.
Escovar a língua uma vez por dia pode eliminar o mau hálito. Você pode escovar a língua ao mesmo tempo enquanto escova os dentes.
Mantenha suas dentaduras limpas
Se você usa dentaduras, precisará removê-las e limpá-las à noite antes de usá-las novamente pela manhã.
Use fio dental (fio dental)
Se você costuma comer alimentos duros e é possível que eles fiquem presos entre os dentes, você deve usar fio dental
(dentalfio dental) não deve ser esquecido. Use fio dental para remover alimentos presos entre os dentes uma vez por dia. Faça isso lentamente para não causar ferimentos nas gengivas.
Gargarejo com enxaguatório bucal
De acordo com especialistas, gargarejar com enxaguatório bucal antibacteriano pode tratar o mau hálito. Você pode usar enxaguatório bucal depois de escovar os dentes.
Causas do mau hálito
A causa do mau hálito pode ser desencadeada por várias coisas, desde aquelas que são facilmente superadas até aquelas que requerem atenção médica. Algumas das causas do mau hálito são:
- Má higiene oral
- Cárie dentária ou cáries
- Fumaça
- Tomando certas drogas
- boca seca
- Comer certos alimentos, como cebolas e assim por diante
- Certas doenças, como refluxo ácido ou DRGE
- infecção na boca
- Condições médicas envolvendo boca, nariz e garganta
Consulte um médico
Se você ou seus parentes continuarem a ter problemas de mau hálito, embora tenham experimentado os ingredientes naturais acima e um anti-séptico bucal, você ou seus parentes precisam consultar um dentista para um exame e tratamento adequados.
