Alienação ou
alienação é uma condição que ocorre quando uma pessoa se afasta das outras pessoas e do meio ambiente. Essa condição é complexa e se divide em vários tipos. Cada tipo de alienação tem uma definição diferente, mas ambas podem ter um efeito negativo na saúde física e mental.
Quais são os tipos de alienação?
A alienação é uma condição complexa. Existem seis tipos de alienação que costumam ocorrer. Os seis tipos incluem:
- Alienação cultural: sentimento alheio aos valores estabelecidos
- Isolamento: sentindo-se solitário ou condenado ao ostracismo como se fosse uma minoria em um grupo
- Insignificância: Sentir que a vida não tem propósito porque você não consegue ver o significado de suas ações, trabalho e relacionamentos
- Anomia: sentem-se desconectados das convenções sociais (costumes ou tradições) para que se envolvam em comportamentos desviantes
- Desamparo: sentem que suas ações não têm efeito sobre o resultado ou não têm controle sobre sua própria vida
- Alienação própria: sentindo-se desconectado de si mesmo ou tendo problemas para formar uma identidade
Sintomas de se sentir alienado
Sentir-se distante do trabalho, da família e dos amigos é um sintoma comum de isolamento. Alguns outros sintomas de alienação são os seguintes:
- Sentindo-se impotente
- Recusando-se a obedecer às regras
- Sentindo-se diferente ou separado dos outros
- Sentindo que o mundo está vazio e sem sentido
- Sentir-se inseguro ao interagir com outras pessoas
- Sentir-se excluído ao participar de chats ou eventos
- Tem dificuldade em se aproximar e falar com outras pessoas
Algumas pessoas que se sentem isoladas também podem apresentar sintomas de depressão. Esses sintomas incluem perda de apetite ou comer demais, insônia, falta de auto-estima e desespero.
Existem muitas razões pelas quais uma pessoa se sente alienada
Vários fatores podem ser a causa da alienação. Vários fatores que contribuem para o desenvolvimento desta condição vão desde problemas de saúde, sociais, amizade, parentalidade, até problemas de trabalho.
1. Problemas de saúde
O isolamento pode surgir como resultado de problemas de saúde física ou mental de que você sofre. Alguns problemas de saúde que podem ser um gatilho incluem:
- Esquizofrenia
- Doença crônica
- Transtornos de ansiedade
- Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
- Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
- Condições que podem fazer com que uma pessoa se sinta excluída (por exemplo, deficiência física)
2. Ambiente social
O ambiente social pode ser a causa de uma pessoa se sentir alienada. Por exemplo, quando você muda de escola, casa ou local de trabalho, as mudanças ambientais que ocorrem podem desencadear a alienação se você tiver dificuldade para se adaptar.
3. Ambiente de amizade
Alienação é uma condição que geralmente ocorre no círculo de amizade. Esse sentimento de alienação pode aparecer como um efeito colateral do bullying e da vitimização da vítima. Isso então faz com que a vítima comece a desconfiar dos outros e opte por ficar sozinha.
4. Pais
O que os pais mostram aos filhos pode contribuir para o desenvolvimento de sentimentos de alienação. Essa condição pode ocorrer quando os filhos são vítimas de divórcio ou violência de seus pais.
5. Ambiente de trabalho
O ambiente de trabalho pode levar à alienação. Essa condição geralmente ocorre devido à influência do trabalho realizado, dos colegas de trabalho e da capacidade própria para completar a tarefa dada.
Os maus efeitos da alienaçãopara a saúde
Sentimentos de alienação podem ter uma influência negativa na vida de uma pessoa. Se não tratadas imediatamente, as pessoas que se sentem isoladas podem se comportar de forma negativa, como beber álcool, usar drogas e cometer atos criminosos. Essa condição também pode causar uma diminuição no desempenho no trabalho e nas notas escolares. Uma série de outros efeitos colaterais que podem resultar da alienação incluem:
- Dor psicológica, incluindo raiva e depressão
- Problemas de saúde devido ao consumo de drogas ilegais e álcool
- Distúrbios alimentares
- O surgimento do desejo de acabar com a vida
Como você lida com sentimentos de isolamento?
Como lidar com os sentimentos de alienação deve ser ajustado ao que está causando isso. Se essa condição surgir como resultado de problemas de saúde mental, você pode consultar um psicólogo ou psiquiatra. Para evitar a alienação nas crianças, principalmente nos adolescentes, o papel dos pais é muito necessário. De acordo com pesquisas, um relacionamento forte entre pais e filhos pode ajudar a superar os efeitos do bullying. Dessa forma, evita-se o risco de as crianças se sentirem alienadas. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Alienação ou alienação é um sentimento que faz com que uma pessoa opte por se afastar das outras pessoas e do meio ambiente. Vários fatores podem contribuir para o surgimento dessa condição, desde problemas de saúde, fatores ambientais, até padrões parentais. Para discutir mais sobre os sentimentos de alienação e como lidar com eles de maneira adequada, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
