Echinacea é freqüentemente encontrada como um componente em suplementos vendidos em farmácias ou supermercados. Acredita-se mesmo que esta planta medicinal seja capaz de superar resfriados e gripes, e é amplamente consumida para aumentar a resistência. A planta echinacea cresce na América do Norte e acredita-se que tenha vários benefícios à saúde. Aproximadamente, quais são os benefícios da equinácea? [[Artigo relacionado]]
Benefícios para a saúde da equinácea
Esta planta equinácea, que ainda está na mesma moita com flores de Aster, é usada para aumentar a resistência do corpo à chance de protegê-lo do câncer. Mas quais são os benefícios para a saúde da equinácea?
1. Aumente a resistência
Os benefícios mais populares da equinácea são suas propriedades de manutenção e aumento da resistência. Esta planta à base de ervas pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente de doenças como resfriados e febre. Um estudo descobriu que consumir equinácea ajuda a prevenir resfriados e acelera o processo de cicatrização. No entanto, ainda são necessárias pesquisas para confirmar os benefícios da equinácea neste.
2. Reduza a dor
A planta equinácea pode ser usada como um analgésico natural, especialmente para dores causadas por certas condições médicas, como indigestão, dores de cabeça e de dente.
3. Superando distúrbios respiratórios superiores
Os compostos de reforço imunológico e antiinflamatórios na planta equinácea são eficazes para reduzir os sintomas de distúrbios respiratórios superiores, como difteria, resfriados e tuberculose.
4. Digestão suave
Além de poder ser usada como analgésico natural, a equinácea também é útil como laxante natural para tratar a constipação. Você pode tentar consumir uma xícara de chá de ervas de equinácea todos os dias para melhorar a digestão. Não beba mais do que duas xícaras de chá de ervas de equinácea por dia.
5. Reduz a ansiedade
Os benefícios da equinácea na redução da ansiedade são devidos ao composto
ácido rosmarínico,
ácido cafeico, e
Alcamida nele o que pode reduzir a ansiedade. No entanto, isso ainda precisa de mais pesquisas.
6. Superando doenças de pele
Da pele seca à acne pode ser superada com esta planta à base de plantas. Echinacea é capaz de reduzir a pele seca e rugas na pele. O conteúdo de compostos antiinflamatórios e antibacterianos na planta equinácea pode reduzir o desenvolvimento de bactérias causadoras de acne. Na verdade, acredita-se que o extrato de equinácea reduz os sintomas do eczema.
7. Reduzindo os níveis de açúcar no sangue
Extratos da planta equinácea reduzem os níveis de açúcar no sangue, inibindo as enzimas que digerem carboidratos e reduzindo a quantidade de açúcar que entra no sangue. Além disso, este extrato vegetal à base de ervas também pode tornar as células pancreáticas mais sensíveis à insulina e ajudar a remover o excesso de gordura do sangue, o que pode desencadear a resistência à insulina nas células do corpo. No entanto, são necessários mais estudos sobre os efeitos da equinácea nos níveis de açúcar no sangue.
8. Reduza a inflamação
O surgimento de inflamação no corpo indica que o corpo está lutando contra certas doenças que atacam. No entanto, a inflamação excessiva pode, na verdade, desencadear doenças crônicas que são prejudiciais ao corpo. Aparentemente, estudos em ratos descobriram que a planta equinácea pode reduzir a inflamação que pode desencadear a perda de memória. Na verdade, algumas pessoas que não tomam AINEs se sentem melhor depois de tomar suplementos de extrato de equinácea.
9. Potencialmente protege contra o câncer
Embora mais pesquisas sejam necessárias, descobriu-se que extratos da planta equinácea inibem e matam células cancerosas no pâncreas e no cólon. Acredita-se que os benefícios da equinácea sejam devidos aos compostos que aumentam o sistema imunológico nela. Os itens acima são apenas alguns dos benefícios da equinácea que se acredita serem eficazes para a saúde. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar a utilidade da equinácea em humanos.
Efeitos colaterais da equinácea
Embora existam vários benefícios da equinácea que você pode experimentar, você precisa estar ciente dos efeitos colaterais. Esses efeitos colaterais geralmente aparecem em pessoas que são alérgicas a flores, como:
- Erupções cutâneas
- Enjoativo
- Inchado
- Difícil de respirar
- Comichão na pele
- Dor de estômago
A equinácea injetada tem o potencial de causar distúrbios na forma de tontura, febre, insônia, dores musculares e articulares, dormência na língua, dor de estômago, vômitos, gosto ruim na boca, diarréia, boca seca, desorientação, dor de cabeça, náusea e dor de garganta. Pessoas com doenças autoimunes ou que estão tomando medicamentos supressores do sistema imunológico devem consultar um médico antes de tomar equinácea. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Os benefícios da equinácea para a saúde fazem com que valha a pena tomá-la como suplemento. No entanto, certifique-se de que o suplemento de equinácea que você compra é confiável. Siga sempre as instruções no rótulo dos suplementos ou produtos de equinácea. Se você tiver certas condições médicas, consulte primeiro seu médico antes de tomar equinácea.
