7 maneiras de fazer uma casa confortável para a saúde mental

Voltar para casa não significa apenas um lugar para descansar após um dia de atividades ao ar livre. Significa mais do que isso. Uma casa confortável pode ser um lugar para esquecer o estresse e gastar tempo para a família precioso com seus entes queridos. Na verdade, uma casa confortável não precisa ser espaçosa e repleta de interiores contemporâneos. O que é um indicador confortável para um indivíduo pode ser diferente para outro. Portanto, encontre o significado de cada conforto.

Como deixar sua casa confortável

Existem várias maneiras de tornar sua casa um lugar mais confortável. Nada?

1. Livre-se de itens desnecessários

Itens empilhados podem deixá-lo de mau humor. Esta atividade pode parecer clássica, mas os benefícios são imensos. Livrar-se de itens desnecessários funciona como fechar um vazamento de energia em casa. Porque, sem se basear em muitos itens desnecessários, isso realmente exige responsabilidade do dono da casa. Ver pilhas de eletrônicos danificados, documentos bagunçados de anos atrás, até pequenos itens que nunca foram tocados pode criar energia negativa e humor desarrumado. Portanto, comece a separar quais itens ainda precisam estar na casa e não. Se você pode viver sem essas coisas por vários meses ou mesmo anos, isso significa que não há razão para mantê-las.

2. Arrume a casa

A próxima etapa após a remoção dos itens desnecessários é organizar a casa de acordo com sua área. Dedique um determinado local aos itens, de acordo com sua função. Desta forma, será possível ver quais itens são importantes e quais não são. Além disso, o processo de limpeza da casa também será muito mais rápido. Isso pode criar uma casa confortável, onde os residentes se sentem relaxados e recebem uma injeção de energia ao olhar ao redor de forma organizada.

3. Ângulo para desenrolar

Depois de um dia lidando com fadiga e estresse, faça da sua casa um lugar para esquecê-la por um tempo. Crie um canto especial onde você pode relaxar. Isso pode ser um lembrete físico de que você precisa desestressar e relaxar após um dia agitado. Com esse ângulo, liberar o estresse se torna um hábito por si só. A forma não precisa ser um lugar tranquilo para meditação, mas um ângulo que se adapte ao seu caráter.

4. Aromaterapia

Usar aromaterapia pode deixar sua casa mais confortável Ativar aromaterapia com seu perfume favorito pode mudar humor significativamente. Comprovado de acordo com pesquisas, existem realmente benefícios em aliviar o estresse da inalação da aromaterapia. Imagine entrar em uma determinada casa ou cômodo com um aroma calmante, isso certamente fará você se sentir humor tornar-se melhor.

5. Ligue a música

Quer fazer uma casa confortável para seus residentes? A música pode ajudar. Ouvir música pode ser revigorante ou relaxante, dependendo do tipo de música que você está ouvindo. Os benefícios são bastante significativos. Além disso, esse método pode aliviar o estresse sem ter que se esforçar muito. Basta ligar a música ao seu gosto e seu dia ficará bem melhor.

6. Considere feng shui

É bom para pessoas que desejam entrar em considerações feng shui como um elemento da decoração da casa. Quem sabe muda de acordo com feng shui pode fornecer benefícios de curto e longo prazo. Faz parte da decoração aconchegante, mas não é obrigatória.

7. Limpeza da casa

Esta parece ser uma das formas obrigatórias de tornar a sua casa confortável. Por mais luxuoso e agradável que seja o interior, uma casa suja só será uma fonte de dor de cabeça. Portanto, certifique-se de que a casa esteja sempre limpa. Não há necessidade de fazer uma limpeza em grande escala todos os dias. Defina uma programação de limpeza diária, como varrer ou esfregar. Em seguida, separe também a programação semanal, 2 semanas e também mensal. [[Artigo relacionado]]

Os benefícios de uma casa confortável

Às vezes, é difícil reservar tempo para limpar uma casa bagunçada e deixá-la confortável para seus residentes. Sem falar que você está muito ocupado com atividades fora de casa. Às vezes, limpar a casa se torna uma missão impossível. Portanto, tente fazer algumas das maneiras acima lentamente. Um passo de cada vez. Por exemplo, aloque 10 minutos por dia para arrumar um certo canto da casa. E assim por diante. Ao fazer as coisas acima, você se tornará mais focado, menos facilmente estressado, poderá relaxar em casa e, o mais importante, manter os níveis de energia. Ter muitas coisas em casa não pode apenas incomodar as pessoas acumulando, mas também cria energia negativa. Quando aprisionado em energia negativa, isso pode afetar o caráter e o comportamento, até mesmo o relacionamento com outras pessoas. [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Não menos importante é o compromisso. Quando estiver arrumada, naturalmente a casa ficará bagunçada novamente por causa das atividades dos ocupantes dela. Portanto, concorde que todos os itens devem ser colocados em seus devidos lugares. Isso também inclui certificar-se de que a casa está limpa. Se você quiser saber mais sobre por que o lar está intimamente relacionado à saúde mental, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.