5 benefícios da máscara de espirulina, superalimento que pode prevenir rugas

Saúde
A espirulina é uma das espécies de plantas mais utilizadas como suplementos de saúde e beleza, por exemplo, na confecção de máscaras. Sabe quais são os benefícios desta máscara da espirulina para o rosto e para a pele em geral? Para aqueles que não estão familiarizados com a espirulina, é uma espécie de alga verde-azulada. A espirulina é um tipo de planta cianobacteriana que pode crescer tanto em água doce quanto em água do mar. Como outras plantas, as cianobactérias podem produzir energia a partir da fotossíntese com a ajuda da luz solar. A história prova que a espirulina foi amplamente consumida desde a era asteca porque acredita-se que tenha vários benefícios para a saúde.

Quais são os benefícios das máscaras de espirulina para o rosto?

As máscaras de espirulina podem ajudar a prevenir a acne. Pesquisas iniciais mostram que a espirulina também contém antioxidantes, substâncias antiinflamatórias e outros ingredientes que podem fortalecer o sistema imunológico. É por isso que diversos produtos de beleza competem para fazer das algas um dos ingredientes da mistura. De forma geral, os benefícios das máscaras de espirulina para o rosto são:

  • Prevenir acne

    Acredita-se que as máscaras de espirulina previnam o crescimento de bactérias que causam acne. Além disso, o uso dessa máscara também pode reduzir a inflamação causada pela acne.

  • Iluminar a pele

    Outro benefício das máscaras de espirulina é que acelera o metabolismo da pele, de modo que as células mortas da pele são rapidamente removidas e substituídas por uma nova camada mais brilhante.

  • Hidratação da pele facial

    Outros estudos também provaram que as máscaras de espirulina podem funcionar para hidratar a pele do rosto e prevenir a perda de água transepidérmica.

  • Reduza a oleosidade no rosto

    Os benefícios desta máscara de espirulina são muito úteis para donos de pele oleosa, pois o conteúdo das algas pode controlar o excesso de oleosidade no rosto.

  • Como anti-envelhecimento

    A espirulina também contém ingredientes ativos que podem retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento.
A pesquisa mostra que as máscaras de espirulina são adequadas para uso por mulheres na faixa etária de adolescentes a adultos, até mesmo idosos. No entanto, o uso deve ser interrompido imediatamente se você tiver uma reação alérgica, como vermelhidão da pele, coceira, até que os lábios pareçam inchados após o uso de uma máscara de espirulina.

Faça sua própria máscara de espirulina

Aloe vera pode ser usado para misturar máscaras de espirulina.Máscaras de espirulina podem ser adquiridas na forma de lençóis ou máscaras tópicas. Preparar você mesmo em casa com uma mistura de ingredientes naturais é bastante fácil de fazer. Para fazer uma máscara de espirulina caseira, você pode comprar pó de espirulina primeiro na loja conectados nem desligada. Não aqueça a espirulina em pó (incluindo misturá-la com água quente) para que os nutrientes contidos nela não sejam perdidos. As sobras de espirulina em pó que não foram usadas também devem ser armazenadas no refrigerador para evitar que o conteúdo seja danificado quando reutilizado. Para fazer isso, ajuste os ingredientes adicionais que serão misturados com o pó de espirulina de acordo com os benefícios da máscara de espirulina que deseja obter. Aqui estão alguns exemplos de como fazer suas próprias máscaras de espirulina.

1. Para hidratar a pele

Material:
  • 1 colher de sopa de espirulina em pó
  • 2-3 colheres de chá de gel de aloe vera
Modo de fazer: Misture os ingredientes até ficar homogêneo e aplique em todo o rosto. Deixe repousar por 10-15 minutos, depois enxágue com água limpa e lave com uma toalha. Finalmente, aplique hidratante no rosto.

2. Para controlar o óleo

Material:
  • 1 colher de sopa de espirulina
  • 1 colher de sopa de mel
Modo de fazer: Misture os ingredientes até ficar homogêneo e aplique em todo o rosto. Deixe agir por 10-15 minutos, enxágue com água limpa, lave com toalha e aplique hidratante para pele oleosa do rosto.

3. Para anti-envelhecimento

Material:
  • 1 colher de sopa de espirulina
  • 1 colher de sopa de óleo de amêndoa
  • 2 gotas de óleo de vitamina E
Modo de fazer: Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo e aplique em todo o rosto. Deixe repousar por 10-15 minutos, enxágue com água limpa, depois lave com uma toalha e aplique hidratante para travar a umidade facial após a máscara.

Conteúdo saudável da máscara de espirulina

A espirulina é considerada um dos superalimentos porque contém várias vitaminas e é rica em proteínas que são úteis para a saúde humana. Uma colher de sopa (7 gramas) de espirulina seca contém:
  • 20 calorias
  • 4,02 g de proteína
  • 1,67 g de carboidratos
  • 0,54 g de gordura
  • 8 miligramas (mg) de cálcio
  • 2 mg de ferro
  • 14 mg de magnésio
  • 8 mg de fósforo
  • 95 mg de potássio
  • 73 mg de sódio
  • 0,7 mg de vitamina C
  • Tiamina, riboflavina, niacina, folato e pequenas quantidades de vitaminas B-6, A e K
Como, interessado em tentar obter os benefícios desta máscara de espirulina? Para saber mais sobre os benefícios da espirulina, você pode pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em App Store e Google Play.