A doença cardíaca é uma das doenças mais mortais do mundo. Essa doença se refere a problemas e deformidades do próprio coração, como arritmias, cardiomiopatia, endocardite, doença cardíaca coronariana, insuficiência cardíaca, vazamentos nas válvulas cardíacas e assim por diante. Para antecipar esse problema, você deve começar a estar ciente dos vários fatores que causam essa doença cardíaca.
Fatores que causam doenças cardíacas
A doença cardíaca é causada por danos a parte ou a totalidade do coração, danos às artérias coronárias ou suprimento insuficiente de oxigênio ao coração. Alguns tipos de doenças cardíacas, como a cardiomiopatia hipertrófica, são genéticas. Enquanto isso, a doença cardíaca congênita pode ocorrer antes do nascimento da pessoa. Existem muitos fatores que podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. Compreendendo isso, você pode pelo menos diminuir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Os fatores que causam doenças cardíacas que podem ser propriedade de muitas pessoas, incluindo:
Ter pressão alta é um importante fator de risco para doenças cardíacas. Essa condição ocorre quando a pressão arterial nas artérias e veias está muito alta. Se não for controlada, a hipertensão pode afetar o coração, os rins e o cérebro. Ele ainda faz o coração bater mais rápido, o que pode aumentar o risco de derrame, função cardíaca prejudicada e parada cardíaca.
Níveis elevados de colesterol
Ter altos níveis de colesterol ruim (LDL) e baixos níveis de colesterol bom (HDL) pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. O colesterol pode se acumular nas paredes das artérias, causando estreitamento dessas áreas e reduzindo o fluxo sanguíneo para o coração, cérebro e outras partes do corpo.
Ter diabetes também é um fator de risco para doenças cardíacas. Quando os níveis elevados de glicose no sangue não são gerenciados adequadamente, a condição pode aumentar a quantidade de placa que se acumula dentro das paredes dos vasos sanguíneos. Como resultado, o fluxo sanguíneo para o coração pode ser bloqueado até parar.
Você é obeso? Nesse caso, você precisa estar atento porque essas condições podem aumentar o risco de várias doenças, incluindo doenças cardíacas. Níveis elevados de gordura em pacientes obesos podem afetar a resistência ao hormônio insulina. Além disso, a obesidade também pode aumentar os níveis de colesterol LDL que desencadeiam doenças cardíacas.
Você sabia que o risco de doenças cardíacas aumenta com a idade? Homens com 45 anos ou mais e mulheres com 55 anos ou mais têm maior risco de doenças cardíacas.
Seus pais tiveram doenças cardíacas? Nesse caso, deve ter cuidado, porque corre um risco maior de sofrer de doença cardíaca se houver familiares que também sofram da doença.
Comer alimentos não saudáveis
O consumo frequente de alimentos ricos em gordura saturada, gordura trans e colesterol está associado ao risco de doenças cardíacas e outras condições de saúde, como a aterosclerose. Além disso, consumir muito sal também pode aumentar a pressão arterial, o que pode desencadear doenças cardíacas.
Mova-se ou faça exercícios raramente
A preguiça de se mexer é, de fato, um péssimo hábito. Esse hábito pode trazer vários riscos de doenças, principalmente doenças cardíacas. Quando o corpo raramente se move ou se exercita, é mais provável que você seja obeso, tenha pressão alta ou mesmo diabetes.
O hábito de beber quantidades excessivas de álcool pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas. Além disso, esse hábito também aumenta os níveis de triglicerídeos (substâncias gordurosas no sangue), que podem desencadear o desenvolvimento de doenças cardíacas. Se você gosta de beber álcool, tente seguir o limite de consumo diário recomendado, que é de no máximo 2 copos por dia.
Fumar pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Fumar é muito perigoso porque pode causar danos ao coração e aos vasos sanguíneos. Além disso, a nicotina contida nele pode aumentar a pressão arterial. Além disso, o monóxido de carbono da fumaça do cigarro pode reduzir a quantidade de oxigênio transportado pelo sangue. Além de fumantes ativos, o fumo passivo também pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
Vários estudos mostraram que a depressão aumenta o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas. Essa condição mental pode causar uma série de mudanças no corpo que podem afetar a saúde do coração. Muito estresse e tristeza devido à depressão também podem aumentar a pressão arterial, o que pode levar a doenças cardíacas. [[artigos relacionados]] Se você tem um ou mais dos fatores acima, deve começar a ter um estilo de vida saudável que pode ajudar a reduzir o risco e prevenir doenças cardíacas. Além disso, faça também exames regulares de saúde com seu médico, como testes regulares de açúcar no sangue, colesterol e pressão arterial para controlá-los adequadamente e evitar doenças cardíacas. Enquanto isso, se você foi declarado que tem uma doença cardíaca, além de um estilo de vida saudável, o médico pode prescrever certos medicamentos para controlar os sintomas da doença cardíaca. Obviamente, você deve tomar o medicamento de acordo com a receita do médico.
