É normal que uma criança doente perca o apetite. No entanto, essa situação pode fazer você, pai ou mãe, ficar preocupado. Pois, o corpo da criança precisa de comida e bebida para poder se recuperar da doença. Então, como lidar com crianças doentes que não querem comer?
10 maneiras de lidar com crianças doentes que não querem comer
Journal of Tropical Pediatrics explicou que várias doenças, como dor de garganta, diarreia, dor de cabeça e febre, podem reduzir o apetite de uma criança. Para lidar com crianças que não querem comer quando estão doentes, aqui estão algumas dicas que você pode seguir.
1. Sirva a comida favorita dela
Quando seu filho estiver doente e não quiser comer, experimente servir sua comida favorita em porções pequenas. Pequenas porções de alimentos são consideradas mais fáceis de digerir e podem fornecer energia para o corpo da criança. No entanto, não dê comida frita ou oleosa, mesmo que seu filho goste. Experimente servir arroz ou macarrão, que são mais fáceis de digerir para o estômago.
2. Sirva lanches saudáveis
Se uma criança doente não quiser comer grandes porções, experimente dar lanches saudáveis. No entanto, os lanches servidos devem ter o mesmo 'peso' nutricional das refeições pesadas e, claro, nutritivas. Por exemplo, se seu filho gosta de um lanche saboroso, dê-lhe feijão cozido em vez de batatas fritas. As nozes são um dos lanches saudáveis ricos em proteínas que aumentam o apetite. Além disso, você também pode servir
sanduíche em vez de bolo ou
biscoitos.
3. Certifique-se de que as necessidades de fluidos do corpo sejam atendidas
Mesmo que seu filho não queira comer quando estiver doente, você deve sempre dar-lhe de beber, tanto quanto possível. Certifique-se de que suas necessidades de fluidos corporais sejam atendidas, mesmo se ele não quiser comer, especialmente se ele estiver com diarreia e vômitos. A desidratação também pode ocorrer mais rapidamente quando as crianças estão doentes. Para evitar isso, peça a seu filho para beber água regularmente. No entanto, se a criança tiver menos de 2 anos de idade, beber leite materno (ASI) ou leite em pó também é aceitável.
4. Evite a atmosfera "estressante" ao alimentar crianças
Forçar e gritar para as crianças comerem é algo que deve ser evitado. Essas duas coisas só podem fazer a criança ficar triste e chorar. Se for esse o caso, você pode achar ainda mais difícil alimentá-lo. Tente ser mais paciente e gentil com uma criança doente. Espera-se que isso faça com que seu filho tenha vontade de abrir a boca para comer.
5. Ajuste a porção
A próxima maneira de lidar com crianças que têm dificuldade para comer quando estão doentes é ajustar a porção. Pode ser que seu filho se recuse a comer porque as porções são muito grandes. Lembre-se de que as crianças pequenas não precisam comer tanto quanto os adultos. Se você colocar muita comida no prato, eles podem recusar ou não terminar. Tente dar primeiro uma pequena porção de comida. Se seu filho ainda estiver com fome, ele pode pedir para você aumentar a porção.
6. Sirva alimentos com textura macia e nutritiva
Crianças doentes podem ter dificuldade em mastigar alimentos de textura dura. Portanto, experimente servir alimentos nutritivos de textura macia, como bananas ou abacates. Além de deliciosas, essas diversas frutas também são enriquecidas com vitaminas e minerais capazes de manter a imunidade da criança para combater a doença. Algumas frutas também contêm água em quantidade suficiente para ajudar a prevenir a desidratação.
7. Dê comida quente
Alimentos quentes são geralmente aceitos pelas crianças porque acredita-se que a sensação de calor tenha um efeito calmante sobre o corpo. Acredita-se que certos alimentos e bebidas quentes também podem aliviar os sintomas de gripes e resfriados, como dor de garganta, fadiga e congestão nasal.
8. Deixe a criança escolher o alimento que deseja
Um estudo no jornal
Apetite explica que se uma pessoa pode escolher que comida comer, ela pode comer mais. Portanto, tente deixar a criança escolher o alimento que deseja consumir.
9. Torne a atmosfera mais divertida
Mesmo que seu filho esteja doente, tente encobrir sua dor como pai. Torne o ambiente mais divertido para que a alegria dos pequenos volte. Brinque com seu filho, faça-o rir com histórias engraçadas. Esse método de lidar com crianças que têm dificuldade para comer quando estão doentes é considerado eficaz e vale a pena tentar.
10. Não o force demais a comer
Se seu filho ficar de boca fechada quando for alimentado com sua comida favorita, não force demais. Reportando o que esperar, a 'greve' alimentar dessa criança não durará muito. Quando estiver com fome, mais cedo ou mais tarde ele pedirá comida. O apetite da criança também pode voltar ao normal quando ela se recuperar. Na verdade, as crianças podem comer mais quando seus corpos se sentem mais em forma. Mesmo assim, certifique-se de que seu filho ainda receba os líquidos de que seu corpo precisa para evitar a desidratação. Consulte um médico imediatamente se seu filho não quiser comer, continuar fraco e houver sintomas de desidratação. [[artigos relacionados]] Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde do seu filho, não hesite em perguntar ao médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora.
