Como manter uma distância segura se você tiver que sair de casa durante uma pandemia

Saúde
A pandemia Covid-19 exige que implementemos métodos seguros de distanciamento para prevenir a propagação do vírus corona. sim. Além de lavar as mãos e usar máscaras da maneira certa, mantenha distância física, também conhecido como distanciamento socialtornar-se um dos protocolos de saúde eficazes para se proteger da exposição ao vírus corona (SARS-CoV-2). Então, a maneira certa de manter a distância é ficar em casa. Dessa forma, você pode minimizar bastante o contato com outras pessoas que podem ser portadoras do vírus sem que elas percebam. No entanto, algumas pessoas ainda podem ter que viajar para fora de casa para trabalhar ou fazer compras para as necessidades de cozinha. Nessas condições, compreender quais etapas são necessárias para manter distância e cumprirdistanciamento socialpode ajudá-lo a evitar a exposição ao vírus corona. [[Artigo relacionado]]

Qual é a distância física segura ao sair de casa durante a pandemia do coronavírus?

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, o distanciamento social é um dos protocolos de saúde que deve ser seguido, pois o vírus pode ser transmitido por meio do contato próximo com outras pessoas. O CDC e as pesquisas mais recentes de epidemiologistas de todo o mundo concordam que a distância física que todos devem manter quando em espaços públicos para quebrar a cadeia de propagação do vírus é mínimo 2 metros.

Se conseguir manter uma distância de mais de 2 metros, será muito melhor. Por quê?

O coronavírus é transmitido por meio de partículas de água que são borrifadas da boca de uma pessoa infectada ao tossir, espirrar, rir ou mesmo falar nas proximidades. Dois metros é a distância mínima aproximada que o coronavírus pode se espalhar no ar após ser borrifado com gotas de saliva da boca de uma pessoa infectada ao tossir ou espirrar. As gotículas de água podem então ser inaladas por pessoas saudáveis ​​que estejam nas proximidades. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
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Como manter uma distância física segura ao sair de casa

Tanto quanto possível, crie um espaço vazio de pelo menos 2 metros entre uma pessoa e outra para manter distância física e quebrar a cadeia de propagação do vírus. Se você conseguir manter distância, melhor ainda. Se você estiver em um local público, como um escritório de café, shopping ou hospital, a administração relevante geralmente determina uma distância segura entre os visitantes, dando um marcador especial. Seja com piso afilado para indicar que é preciso separar mais as filas, fazer pia alternada ou limitar a capacidade de mesas e cadeiras que podem ser ocupadas na sala. Siga os protocolos de saúde que foram definidos. Além disso, a Agência Nacional de Gestão de Desastres da Indonésia (BNPB) divulgou um Protocolo de Instruções Seguras ao sair de casa como forma de manter uma distância segura durante a pandemia, a saber:
  • Use uma jaqueta ou camisa de mangas compridas
  • Não há necessidade de usar acessórios, como pulseiras, anéis ou brincos
  • Usar uma máscara
  • Tente não usar transporte público
  • Use um lenço de papel no dedo para tocar em qualquer superfície
  • Pratique a etiqueta adequada para tossir ou espirrar, como usar a parte interna do cotovelo para cobrir a boca
  • Tente fazer transações com dinheiro que não seja à vista
  • Sempre lave as mãos ou use desinfetante para as mãos depois de tocar em quaisquer objetos e superfícies
  • Não toque em seu rosto até que suas mãos estejam completamente limpas
  • Mantenha uma distância de segurança de outras pessoas, que é de pelo menos 2 metros de acordo com o CDC
Você deve ser capaz de cumprir o protocolo para sair de casa para reduzir o risco de transmissão de Covid-19. Aplique as diretrizes de acordo com o BNPB acima se você for forçado a sair de casa (fonte: instagram @sehatq_id)

Protocolo se você entrar em casa depois de viajar

Citando o Live Science, Krys Johnson, epidemiologista da Temple University, nos Estados Unidos, argumenta que manter uma distância física de pelo menos 2 metros fora de casa pode de fato ajudar a prevenir a propagação do vírus corona. No entanto, este não é o único determinante que 'realmente' nos protege da exposição. Implementar o distanciamento social é apenas um dos muitos protocolos de saúde que devem ser seguidos durante esta pandemia. Portanto, o BNPB também divulgou um protocolo de entrada em casa com os seguintes pontos:
  • Não toque em nada diretamente
  • Tire os sapatos antes de entrar em casa
  • Tire a roupa imediatamente e coloque-a no cesto de roupa suja
  • Tome um banho
  • Se você não puder tomar banho, certifique-se de lavar as áreas de sua pele que estão expostas ao ar externo (incluindo lavar as mãos de maneira adequada).
  • Limpe seu celular e óculos (se tiver), use álcool ou desinfetante
  • Limpe as superfícies ou objetos trazidos de fora

E se você se sentir mal depois de viajar?

Se você se sentir doente com os seguintes sintomas de coronavírus:
  • Febre
  • Doloroso
  • Tosse ou nariz escorrendo
  • Dor de garganta
  • Sintomas de outras doenças respiratórias
E não tem doenças congênitas como:
  • Diabetes
  • Doença cardíaca
  • Câncer
  • Doença pulmonar crônica
  • AUXILIA
  • Doenças autoimunes, etc.
Você deve ficar voluntariamente em casa e não ir para o trabalho, escola, campus ou outros locais públicos para quebrar a cadeia de propagação do vírus corona. Tanto os suspeitos sintomáticos quanto as pessoas assintomáticas (OTG) também podem ser solicitados a passar por isolamento independente em um hospital de referência com base nas recomendações dos profissionais de saúde. [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Ao viajar para fora de casa, você pode manter uma distância de segurança de 2 metros para reduzir o risco de transmissão. Se possível, mais de 2 metros seria melhor. No final das contas, ficar em casa é a maneira mais eficaz de se proteger e proteger outras pessoas do vírus corona. Porque o último estudo também menciona que o novo vírus corona pode se mover de pessoas sem sintomas.