Ter dentes saudáveis é, claro, o sonho de muitas pessoas. Além de aumentar a confiança ao falar com outra pessoa, ter dentes saudáveis também evita várias doenças graves. Se a condição não for tratada e cuidada, a cárie dentária será inevitável. Na verdade, existem muitos hábitos triviais que podem danificar seus dentes sem perceber.
Hábitos triviais que podem danificar os dentes
Como você não conhece o impacto negativo sobre os dentes, há muitos hábitos triviais que você continua a praticar, sem perceber que seus dentes estão danificados. Antes que isso aconteça, é bom entender esses dez hábitos triviais que podem danificar seus dentes.
Depois de tomar uma bebida fria, pode haver cubos de gelo no copo. Por ser um hábito, os cubos de gelo tendem a ser consumidos mordendo-os com os dentes, até que sejam esmagados. Esse hábito trivial pode causar danos aos dentes. Isso ocorre porque a textura dos cubos de gelo é dura e difícil de esmagar com os dentes, o que pode irritar os tecidos moles dos dentes. Mais cedo ou mais tarde, a dor de dente virá.
Da próxima vez, se você tiver vontade de mastigar cubos de gelo, é melhor procurar chicletes sem açúcar para mastigar.
O piercing na língua é uma tendência inegável. Sem perceber, o piercing na língua pode danificar os dentes. Portanto, o metal que frequentemente esfrega contra os dentes pode prejudicar sua saúde. Além disso, perfurar a língua e deixar um pequeno orifício pode expor a boca a bactérias. Como resultado, podem ocorrer feridas e infecções.
Beber vinho tinto e branco
O vinho tinto contém pigmentos chamados cromógenos e taninos. Ambos podem formar o ácido no vinho tinto, manchando ainda mais os dentes. A combinação da cor bordô com os dois pigmentos, fará com que as manchas durem muito nos dentes. Se você acha que beber vinho branco não afetará seus dentes, não se sinta muito confiante. Isso ocorre porque o vinho branco possui ácidos que podem enfraquecer o esmalte, o que por sua vez torna os dentes porosos e facilmente "manchados" por outras bebidas, como o café.
Não apenas mastigar balas pode danificar os dentes, mas consumir muito refrigerante também pode ter um impacto negativo na saúde bucal. O refrigerante contém ácido fosfórico e cítrico, que pode danificar o esmalte dos dentes. O consumo de sucos de frutas que contêm açúcar também é considerado prejudicial aos dentes. É bom, mudar o hábito de tomar sucos de frutas açucarados, por sucos de frutas que não contenham nenhum adoçante, seja xarope de leite ou açúcar. Além disso, as bebidas energéticas também têm um impacto na forma de ataque do ácido no esmalte dos dentes. Se você beber com frequência, pode causar cáries.
Abrindo embalagens de alimentos com os dentes
Quando os dedos não conseguem abrir a embalagem plástica de um alimento, a força dos dentes atua. Aparentemente, esse hábito pode causar danos aos dentes. Pior ainda, os dentes podem rachar, se for preciso abrir a embalagem com uma textura mais dura.
Diferente da alimentação pesada, a atividade de lanches produz menos saliva em nossas bocas. Como resultado, resíduos de alimentos podem se depositar nos dentes por horas e danificá-los. Evite lanches com muita frequência, especialmente alimentos ricos em açúcar ou doces. Mesmo que você deseje um lanche, é bom comer um pouco de açúcar.
Talvez você tenha mordido um lápis enquanto tentava se concentrar nos estudos ou no trabalho. Aparentemente, isso pode danificar muito os dentes, pois a textura do lápis é áspera e densa, podendo causar rachaduras nos dentes.
A cor escura do café pode deixar manchas amarelas nos dentes se consumido com muita frequência. Lembre-se de que o problema dos dentes amarelados causado pelo café dificulta o clareamento dos dentes novamente.
Além de prejudicar órgãos internos, como pulmões e coração, fumar pode causar danos aos dentes. Cigarros ou outros produtos do tabaco podem deixar manchas nos dentes. Além disso, o câncer de boca, língua e lábios também pode surgir devido ao fumo. Se você pensar em outro motivo para parar de fumar, pense no seu sorriso.
Os bebês que podem praticar a sucção do polegar terão os dentes dobrados e empurrados para fora. Quando você cresce, os problemas de autoconfiança estão em risco. Em vez disso, os pais devem sempre estar atentos aos hábitos do bebê que podem prejudicar seus dentes quando adulto, um dos quais é chupar o dedo.
Benefícios de ter dentes saudáveis
Ter dentes saudáveis pode ter um impacto na sua vida social e profissional. Se os dez hábitos triviais acima ainda forem praticados, você deve parar imediatamente. Parar todos esses maus hábitos, pode:
Dentes e gengivas danificados devido aos hábitos triviais acima estão frequentemente associados a dentes feios e mau hálito. Isso pode afetar sua autoconfiança, autoimagem e autoestima. Com uma boca livre de doenças gengivais e cáries, sua qualidade de vida também irá melhorar. Começando comendo confortavelmente, dormindo profundamente, até se concentrando sem dor de dente ou gengivas doloridas.
Por ter bons hábitos, como escovar os dentes 2 vezes ao dia, evitar alimentos açucarados e ir ao dentista regularmente, você reduziu o risco de desenvolver cáries e doenças gengivais. Ambas as condições podem tornar os dentes desdentados.
Previna o câncer e a demência
Ao manter dentes e gengivas saudáveis, é mais provável que você evite alguns tipos de câncer, até mesmo a demência. Um novo estudo conclui, cerca de 14% de 65.000 mulheres
menopausa, Pessoas com histórico de doenças gengivais têm maior probabilidade de desenvolver cânceres, como câncer de pulmão, mama e pele. Depois de conhecer alguns hábitos triviais que podem danificar os dentes, é bom interrompê-los imediatamente. No início, o hábito não parecia ruim. Mas com o tempo, dentes danificados virão e assombrá-lo-ão. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Se algum dos seus hobbies se enquadrar nos hábitos acima, consulte imediatamente um dentista para obter o melhor tratamento. Não hesite em interromper os maus hábitos que podem danificar os dentes. Porque a dúvida vai dificultar para você parar, e no final, o arrependimento sempre vem depois.
