Você sabia que a infecção do trato respiratório superior, também conhecida como IRA, é a queixa mais comum que leva um paciente ao médico? Sim, as infecções que atacam a cavidade nasal até a garganta são de fato disseminadas com frequência, especialmente na estação das chuvas ou em ambientes sujos. No entanto, você sabe o que ARI realmente é? Em uma linguagem mais simples, ARI é apenas arrepios (
gripe comum), é causado por um vírus que entra no trato respiratório pelo nariz ou pela boca e geralmente desaparece sozinho em 3 a 14 dias. No entanto, as IRA podem ser um sério problema de saúde quando o paciente tem outros problemas respiratórios, como asma. A IRA também pode evoluir para uma infecção sinusal (sinusite) ou pneumonia.
A poluição do ar é uma das maiores causas de IRA
A IRA não é classificada como doença de emergência. No entanto, a IRA é um problema de saúde que ocorre com mais frequência e pode afetar pessoas de todas as idades, de modo que todas as causas da IRA não devem ser ignoradas. Com base em pesquisas, a poluição do ar desempenha um fator importante no número de pessoas com IRA e alergias. A poluição do ar também pode causar uma variedade de problemas respiratórios mais sérios, como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica e pneumonia. Enquanto isso, em curto prazo, a faixa etária mais propensa a IRA devido à poluição do ar são as crianças (0-14 anos). A exposição ao gás dióxido de nitrogênio (NO2) é o poluente mais comum que leva uma criança a ir ao hospital. As crianças são de fato mais suscetíveis a IRA, considerando que seu sistema imunológico não é perfeito e ainda está crescendo com a idade. Se os adultos podem sofrer de IRA 2 a 3 vezes por ano, então as crianças podem ser mais do que isso, especialmente os bebês. Na Indonésia, ARI é sinônimo de sujeira no ar, inclusive devido à poluição. Na Região da Capital Especial (DKI) Jacarta, por exemplo, foi relatado que os portadores de IRA continuaram a aumentar durante o período 2016-2018, de 1.801.968 casos em 2016 para 1.817.579 casos em 2018. Este ano, o Escritório de Saúde de DKI Jacarta registrou IRA doentes no período de janeiro. Só até maio de 2019, houve 905.270 casos. Na verdade, a relação entre poluição do ar e IRA é bastante complicada para ser descrita em detalhes. No entanto, o DKI Health Office admite que a má qualidade do ar é o que mais contribui para o número de IRA na capital, que chega a 40%. Além de Jacarta, relatórios sobre IRAs causados pela poluição do ar também foram obtidos em outras cidades, como Bekasi e Riau. Portanto, o governo local pede ao público que conheça as IRA, especialmente em crianças. Uma pessoa que sofre de IRA apresentará sintomas, como:
- Tosse
- Espirrar
- Secreção nasal
- Congestão nasal
- Tem resfriado
- Febre
- Garganta com coceira ou seca
Em alguns casos, quem sofre de IRA também sente dores de cabeça, mau hálito, dores e incômodos, hiposmia (perda da capacidade de cheirar) e coceira nos olhos. Esses sintomas fazem o paciente se sentir desconfortável, mas você só precisa descansar enquanto mantém a ingestão de alimentos para estimular o sistema imunológico até que os sintomas de IRA diminuam. A IRA geralmente é causada por um vírus que morre por conta própria, portanto o consumo de antibióticos não é necessário. No entanto, seu médico pode prescrever antibióticos se você suspeitar que o IRA é devido a uma infecção bacteriana. [[Artigo relacionado]]
Como prevenir ARI
Na verdade, não existe uma forma específica de prevenir a ocorrência de IRAs causadas pela poluição do ar. É só isso, você pode usar uma máscara antipoluição com uma nota:
- Escolha uma máscara que tenha pelo menos um nível de N95, também conhecido como capaz de filtrar 95% das partículas de poeira no ar
- Certifique-se de que a máscara se adapta aos contornos do seu rosto
- Certifique-se de que a máscara ainda pode fazer você respirar bem, nem mesmo deixá-la entupida ou com falta de ar
- Certifique-se de que a máscara pode filtrar partículas finas de poeira, por exemplo PM2,5 menos de 25 mícrons)
Além disso, você também pode seguir várias etapas para evitar IRA em geral, como:
- Não fume ou evite a exposição ao fumo passivo
- Evite estar no meio de uma multidão, especialmente em uma sala fechada
- Evite trocar talheres com outras pessoas
- Primeiro limpe as coisas que são usadas juntas
- Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir
- Coma alimentos nutritivos
- Lave as maos com sabonete
- Exercite-se regularmente
De acordo com a ICSI, higiene das mãos e uso
desinfetante para as mãos é uma das formas eficazes de prevenir a propagação da gripe, e as infecções virais do trato respiratório superior são mais contagiosas no início dos sintomas e durante a febre. Além disso, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças também recomendam que você mantenha um ambiente limpo. Se as superfícies que você toca com frequência estiverem contaminadas com gotículas ou secreções respiratórias, limpe qualquer material visível com um lenço de papel ou desinfetante e, a seguir, descarte o tecido usado em um saco de lixo. Ao tomar as precauções acima, você pode reduzir significativamente o risco de contrair uma IRA. Procure tomar essas medidas preventivas regularmente, para que sua saúde seja sempre mantida.
