Existem várias razões pelas quais as pessoas gostam de quebrar o pescoço. Começando por querer liberar a tensão ou apenas um hábito. Você sabia que um estalo seguro do pescoço pode trazer benefícios? No entanto, também existe o perigo de fissurar a articulação do pescoço se o fizer da forma errada ou com demasiada frequência. Esse hábito pode causar problemas de saúde, como dores nos ossos do pescoço, articulações, músculos, nervos, até danos aos vasos sanguíneos.
Benefícios do toque no pescoço
Aqui estão alguns possíveis benefícios que você pode obter com o hábito de tocar seu pescoço.
1. Efeito positivo no mental
Um estudo mostrou que a compressão do pescoço realizada por um terapeuta ortopédico, como um quiroprático, pode ter um efeito positivo na saúde mental. A razão é porque as pessoas associam o som das articulações do pescoço à tensão que é liberada com sucesso.
2. Efeito placebo
Embora não tenha um efeito específico nas articulações do pescoço, o som produzido pelo estalo do pescoço pode induzir uma pessoa a se sentir melhor. Isso é conhecido como efeito placebo.
3. Liberação de endorfinas
Endorfinas são hormônios que o corpo libera para ajudar com a dor e fazer você se sentir melhor. Quando você estala o pescoço, a glândula pituitária libera endorfinas na área da articulação do pescoço e faz você se sentir satisfeito e feliz. Esses são alguns dos possíveis benefícios de estalar o pescoço. Nunca é demais discutir esse hábito com seu médico ou fisioterapeuta primeiro para pesar os benefícios e riscos. Principalmente se você tiver problemas no pescoço.
Perigos potenciais de quebrar o pescoço
Além dos benefícios, o toque no pescoço também tem uma série de perigos potenciais que precisam ser vigiados. Aqui estão alguns perigos possíveis do hábito de tocar as articulações do pescoço muito alto ou com muita frequência.
1. Causando nervos tensos
O movimento de sondagem do pescoço que é muito forte corre o risco de fazer com que os nervos do pescoço sejam pinçados. Essa condição pode ser muito dolorosa e pode até mesmo fazer com que o pescoço fique difícil ou imóvel.
2. Provoca tensão muscular no pescoço
Um pescoço tenso pode ser um dos motivos pelos quais uma pessoa estala o pescoço. No entanto, se o movimento da articulação do pescoço for muito forte, isso pode tornar os músculos e as articulações ainda mais tensos. Quando isso acontece, você pode sentir dificuldade e dor ao mover o pescoço.
3. Aumenta o risco de osteoartrite
Ainda não há evidências dos perigos de se estalar o pescoço, causando diretamente a artrite. No entanto, se você costuma sentir necessidade de estalar o pescoço com muita frequência, essa condição pode ser causada pela hipermobilidade. Esta é uma condição em que a articulação tem uma amplitude de movimento maior do que o normal. A ruptura da articulação do pescoço com muita frequência pode fazer com que os ligamentos da articulação se estiquem permanentemente. Essa condição pode aumentar o risco de osteoartrite nas articulações do pescoço.
4. Aumenta o risco de coágulos sanguíneos
Existem muitos vasos sanguíneos importantes associados ao cérebro ao redor da coluna cervical. Um dos perigos de estalar o pescoço com um movimento muito alto ou muito frequente é aumentar o risco de vasos sanguíneos perfurados na área do pescoço. Essa condição pode causar coágulos sanguíneos que podem bloquear o fluxo sanguíneo para o cérebro e causar danos. [[Artigo relacionado]]
Como tocar o pescoço corretamente
Se você quiser quebrar o pescoço, faça isso com cuidado. Veja como fazer isso direito.
- Ao tocar na clavícula, faça-o lentamente, sem força excessiva
- Faça este hábito apenas ocasionalmente e não com muita frequência.
Para aliviar as articulações do pescoço de forma segura e correta, é recomendável que você visite um terapeuta ósseo. Eles foram treinados para aliviar a tensão rachando o pescoço usando a técnica certa. Você também pode precisar consultar um médico ou fisioterapeuta se a tensão na região do pescoço for acompanhada por outros sintomas, como dor ou dor de cabeça. Da mesma forma, se a tensão durar muito tempo e os sintomas não melhorarem. Essa condição precisa ser observada porque pode haver outros problemas de saúde que a causam. Se você tiver dúvidas sobre problemas de saúde, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe o aplicativo SehatQ agora na App Store ou Google Play.
