Hipocondria, também conhecida como
ansiedade da doença, é uma forma de transtorno de ansiedade. Pessoas com hipocondria têm ansiedade excessiva ao pensar que têm uma doença grave. Mesmo que isso não seja provado clinicamente, as pessoas com hipocondria pensarão que a doença não foi detectada. Normalmente, não há sintomas físicos significativos em pessoas com hipocondria. Sensações normais ou sintomas menores no corpo, como roncos estomacais, espirros ou tosse, farão o paciente acreditar que tem uma doença grave. Mesmo os resultados de um exame médico que não indicam uma doença grave não podem acalmar a mente do sofredor, de modo que eles tendem a se autoexaminar com frequência para obter opiniões diferentes.
Causas da hipocondria
A causa da hipocondria não é conhecida. Essa condição geralmente aparece no início da idade adulta. Vários fatores são considerados responsáveis por causar a condição de distúrbios de hipocondria, incluindo:
- Tem dificuldade em aceitar a incerteza sobre sensações desconfortáveis ou incomuns no corpo. Assim, o sofredor interpreta erroneamente a sensação como séria e procura evidências para confirmar o que está pensando.
- Criado por pais que se preocupavam excessivamente com sua saúde ou com a própria saúde.
- Ter sofrido de uma doença grave quando criança, de forma que pequenos sintomas no corpo podem fazer com que o sofredor sinta medo excessivo.
- Ter visto ou conhecido alguém que sofreu ou morreu devido a uma condição médica séria.
Sintomas de hipocondria
Se uma pessoa tem hipocondria, os seguintes sintomas podem aparecer:
- Obcecado com a ideia de que você tem uma doença grave. Este é o principal sintoma da hipocondria.
- Preocupar-se com sensações comuns ou sintomas menores como sinal de uma doença grave.
- Facilmente ansioso quando se trata de problemas de saúde
- Medo excessivo de doenças por pelo menos seis meses, mas em certas doenças pode mudar com o tempo
- Não pode ser convencido pelo médico quando os resultados do teste são negativos.
- Ansiedade excessiva por ter certas condições médicas ou preocupação com o possível risco de desenvolver certas doenças devido a fatores hereditários.
- Vivenciar sentimentos excessivos de estresse em relação à doença que é temida a ponto de o portador não conseguir realizar as atividades adequadamente.
- Verificar repetidamente o estado do corpo em busca de sinais de doença ou enfermidade.
- Freqüentemente, marque consultas médicas para ter certeza de que tem uma determinada doença ou até mesmo evite tratamento médico por medo de ser diagnosticado com uma doença grave.
- Evite fazer certas coisas porque você está preocupado com os riscos para a saúde que você não necessariamente tem.
- Falar constantemente sobre condições de saúde e possíveis doenças.
- Navegue frequentemente na Internet para saber mais sobre os sintomas ou possíveis riscos de certas doenças.
Pessoas com hipocondria podem experimentar uma diminuição na qualidade de vida de várias maneiras devido à preocupação excessiva. Desde a ruptura das relações até o surgimento de problemas familiares. Isso ocorre porque essa condição também pode frustrar as pessoas ao redor do paciente. Quando sofrem de hipocondria, o desempenho laboral dos portadores também pode diminuir.Eles geralmente têm dificuldade para funcionar normalmente na vida diária, experimentam problemas econômicos devido às consultas frequentes ao médico e podem ter outros transtornos devido a complicações da hipocondria. [[Artigo relacionado]]
Tratamento da hipocondria
Para tratar a hipocondria, existem várias maneiras independentes como o primeiro passo para ajudar a si mesmo.
- Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse e relaxamento.
- Evite perder tempo procurando informações online para associar um sintoma leve a uma doença crítica específica.
- É uma boa ideia reservar tempo para atividades fora de casa e desfrutar de hobbies que podem agradar você.
- Evite álcool e drogas ilegais que podem aumentar a ansiedade.
- Tentar se convencer de que os sintomas físicos que você sente não são prejudiciais, mas apenas uma condição normal do corpo.
Se os métodos acima não forem capazes de superar a hipocondria, tente consultar seu médico para discutir o problema de saúde que o preocupa. O médico fará várias avaliações antes de emitir um diagnóstico. Se o médico diagnosticar uma possível hipocondria ou outros problemas de saúde mental, ele ou ela irá consultar um psiquiatra. Enquanto isso, o tratamento profissional para hipocondria inclui:
- Terapia cognitivo-comportamental ou Terapia cognitivo-comportamental (TCC). Essa terapia pode ajudar a reduzir a sensação de medo excessivo. Esta terapia irá ensiná-lo a reconhecer e compreender mal-entendidos ao acreditar em algo que é a causa da ansiedade. Os resultados mostraram que a TCC foi bem-sucedida em ensinar pessoas que sofrem de hipocondria a reconhecer o que desencadeia seu comportamento e ensinar a capacidade de lidar com a condição.
- Gerenciamento de estresse comportamental ou Terapia exposta também pode ajudar com hipocondria.
- Drogas psicotrópicas, como antidepressivos, às vezes também são administradas para tratar a ansiedade sobre problemas de saúde.
Se você reconhecer alguém que possa ter esses sintomas, não será suficiente garantir que essa pessoa está bem. O melhor é convencê-los a procurar ajuda profissional para que todas as suas angústias sejam resolvidas o mais rápido possível, antes que sua qualidade de vida diminua.
