Rejeição social é uma condição em que uma pessoa aceita a rejeição social. Essa condição pode ocorrer em qualquer lugar, da escola ao local de trabalho, e pode ocorrer em qualquer idade, incluindo crianças. Se não for controlada, a rejeição social pode ter um efeito negativo em sua vida como um todo, especialmente em sua saúde.
Impacto rejeição social para a saúde
A rejeição social pode afetar a saúde de uma pessoa. A influência negativa que é dada não ocorre apenas fisicamente, mas também psicologicamente. Assim como outros tipos de rejeição, aqui estão alguns efeitos colaterais
rejeição social na saúde:
1. Trauma
A rejeição que ocorre em longo prazo pode causar sérios problemas psicológicos e desencadear traumas. Por exemplo, crianças que são rejeitadas e se tornam vítimas
assédio moral seus amigos na escola têm o potencial de experimentar um declínio no desempenho. Além disso, as vítimas também terão dificuldade em se relacionar com outras pessoas porque têm medo de serem intimidadas novamente.
2. Depressão
Vários tipos de rejeição, incluindo
rejeição social , pode desenvolver depressão em suas vítimas. Por exemplo, quando você é vítima de bullying, os efeitos podem incluir estresse, depressão, distúrbios alimentares e até mesmo automutilação.
Assédio moral em si é uma combinação de exclusão e rejeição.
3. Estresse e ansiedade
Quando você se torna uma vítima
rejeição social , aumenta o risco de sofrer de estresse e ansiedade. Se tiverem se desenvolvido por um longo período de tempo, essas duas condições de saúde mental podem exacerbar os sentimentos de rejeição.
4. Fisicamente doente
Rejeição social não só pode desencadear a dor psicologicamente, mas também fisicamente. A rejeição social repetida pode causar traumas. Esse trauma pode então afetar a saúde física geral. Além disso, o estresse que ocorre devido à rejeição social também pode reduzir o desempenho do sistema imunológico. Como resultado, você ficará mais suscetível à infecção por bactérias e vírus que causam doenças.
Rejeição social também afetam o modo de vida
Não é apenas ruim para sua saúde, a rejeição social também pode afetar a maneira como você vive sua vida. A rejeição e o isolamento podem desencadear sentimentos de frustração, desconfiança nos outros e dúvidas sobre si mesmo. Além disso, você também se sentirá alerta e desamparado. Essas condições têm o potencial de interferir na sua produtividade e no relacionamento com outras pessoas.
Como você lida com a rejeição social?
Quando você é vítima de rejeição social, não deve ficar parado. Se você apenas ficar parado e não fizer alterações, essa condição pode ter um impacto negativo em sua saúde e em sua vida. Aqui estão algumas ações que você pode realizar quando se tornar uma vítima
rejeição social :
Aprenda a identificar a causa
Quando você se torna uma vítima
rejeição social , aprenda a identificar qual é a causa da rejeição. Você cometeu um erro que resultou em rejeição? Nesse caso, é necessário mudar o mau comportamento que desencadeia a rejeição para que tudo seja melhor no futuro.
Desenvolvimento de habilidades sociais
Rejeição social muitas vezes acontece porque você tem habilidades sociais fracas. Portanto, é importante que você aprenda sobre dicas sociais, como ser um bom ouvinte reflexivo, abster-se de se envolver em atos socialmente indesejáveis e interromper o compartilhamento excessivo de informações pessoais.
Consulte um profissional de saúde mental
Quando a rejeição social começa a ter um impacto negativo em sua vida e a desencadear sentimentos de depressão, consulte um profissional de saúde mental imediatamente. Mais tarde, um psicólogo ou psiquiatra ajudará a aliviar a dor psicológica que ocorre como resultado de
rejeição social . Além de aliviar a dor psicológica, você também aprenderá a lidar com a rejeição de maneira adequada, para que os efeitos da rejeição social possam ser reduzidos. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Rejeição social é uma condição que ocorre quando você experimenta rejeição em um ambiente social. Essa condição pode ocorrer em qualquer lugar, desde o ambiente onde você mora, escola, até onde você trabalha. Se não for controlada, a rejeição social pode ter um impacto negativo em sua saúde física e mental. Por outro lado,
rejeição social também pode afetar a maneira como você vive sua vida. Para discutir mais sobre
rejeição social e como manuseá-lo adequadamente, pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
