Por trás de suas delícias, circula na comunidade o mito de que comer durian é perigoso durante a gravidez. Portanto, não é recomendado que mulheres grávidas comam durian. Este mito sobre durian é verdadeiro? O mito que circula na comunidade presume que, se mulheres grávidas comerem durian, isso pode esquentar o corpo e prejudicar o feto. Mesmo em alguns outros países do sudeste asiático, as mulheres grávidas não podem comer durian. Esse mito certamente deixa as mulheres grávidas que também são amantes de durian confusas ou que desejam durian confusas. Por outro lado, eles querem comer durian, mas, por outro lado, temem que durian cause um impacto negativo no corpo e no feto. O fato é que, desde que não seja consumido em demasia, o durian é aceitável e seguro para mulheres grávidas. No entanto, é diferente para mulheres grávidas com diabetes gestacional (diabetes que ocorre durante a gravidez). Mulheres grávidas com diabetes gestacional devem evitar comer durian em excesso porque essa fruta contém muito açúcar e carboidratos. Durian pode aumentar os níveis de açúcar no sangue para muito alto, de modo que há risco de danos à gravidez, como:
- Peso ao nascer superior a 3.500 gramas
- Nascimento prematuro
- Aumenta a chance de parto cesáreo
- Aumenta o risco de morte fetal e neonatal
Portanto, antes de consumir durian, verifique se você tem diabetes gestacional ou não. Verifique com seu médico para ter certeza disso. Além disso, para mulheres grávidas sem diabetes, consuma durian de maneira adequada e não exagere se realmente quiser. [[Artigo relacionado]]
Os benefícios do durian para mulheres grávidas
Durian é rico em diversos compostos que possuem efeitos antimicrobianos, de forma que podem prevenir infecções fúngicas e bacterianas em mulheres grávidas. Além disso, o durian também é rico em folato, que pode prevenir defeitos do tubo neural no feto, assim como vitamina B6, que desempenha um papel importante no desenvolvimento físico e mental do feto. Comparado com outras frutas, o durian tem um valor nutricional muito alto. Esta fruta ainda contém ferro, magnésio, fibra, proteína, tiamina, manganês, potássio, magnésio, riboflavina e outros nutrientes que são úteis para a gravidez. Alguns dos compostos presentes no durião também funcionam como antioxidantes. Aqui estão os benefícios do durian para mulheres grávidas comerem durian que você pode não saber:
Durian contém açúcares simples, como frutose e sacarose, que fornecem energia. O corpo fica energizado e não fraco, embora você esteja grávida. Essa energia pode incentivá-lo a realizar as atividades diárias.
Evite o risco de colesterol alto
Condições de colesterol alto podem desencadear doenças cardíacas. Além disso, acredita-se que o colesterol alto durante a gravidez também aumenta o risco de parto prematuro, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia. Ao contrário dos mitos populares, comer durian não aumenta muito o seu nível de colesterol. Na verdade, essa fruta tem gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir os níveis de colesterol prejudicial e normalizar a pressão alta.
Superar e prevenir a constipação
A constipação é comum durante a gravidez. Durian, que é útil como fonte de fibras, é capaz de superar e prevenir a constipação naturalmente. Isso certamente é muito útil para você devido ao desconforto no estômago devido à prisão de ventre.
Durian é rico em vitaminas do complexo B saudáveis, como riboflavina, tiamina e niacina, que podem ajudar a manter sua saúde geral. Além disso, é importante manter o bom funcionamento do seu corpo durante a gravidez
Ajuda o crescimento e desenvolvimento fetal
Quando você está grávida, seu corpo precisa de ferro para produzir mais glóbulos vermelhos para você e seu bebê. Além disso, o ferro também pode ajudar a aumentar o oxigênio dos pulmões por todo o corpo e do feto. Durian é uma boa fonte de ferro e cobre. Ambos podem ajudar na produção de glóbulos vermelhos no corpo, que são importantes para o crescimento e desenvolvimento do feto. Se o desejo das mulheres grávidas de comer durian é imparável, consuma durian comendo-o diretamente ou transformando-o em sucos de frutas e sopas. No entanto, para garantir ainda mais a segurança e o impacto do consumo de durian durante a gravidez, você deve primeiro consultar seu médico. O médico fornecerá informações e considerará a condição de você e de seu feto para determinar se você pode ou não consumir durian.
