Todo mundo tem sua própria maneira de manter o corpo com um cheiro bom. No entanto, o odor corporal às vezes ainda aparece, mesmo que você tenha feito de várias maneiras. Existem vários fatores que desencadeiam o aparecimento de odores desagradáveis no corpo, um dos quais é a comida. Alguns alimentos que causam odores corporais são frequentemente consumidos todos os dias, mas a maioria das pessoas não sabe o impacto que eles podem ter no odor corporal.
Quais alimentos causam odor corporal?
Se você gosta de comer os seguintes alimentos, é provável que sinta um forte odor corporal:
1. Carne vermelha
De acordo com pesquisa publicada na revista
Sentidos Químicos No entanto, comer carne vermelha pode melhorar o cheiro do suor. No estudo, os pesquisadores pediram a um grupo de homens para comer carne vermelha duas vezes por dia durante 14 dias. Além disso, eles também pediram a outros grupos que não comessem carne vermelha pelo mesmo período de tempo. No último dia do experimento, os pesquisadores pediram aos participantes que colocassem absorventes especiais sob as axilas para coletar o odor corporal. As almofadas foram cheiradas por 30 mulheres. Como resultado, os homens que não comiam carne vermelha tinham um odor corporal mais agradável e atraente. Embora não tenham encontrado evidências suficientes, os pesquisadores dizem que o teor de gordura na carne vermelha é a causa do mau odor corporal. Esses ácidos graxos afetam as bactérias na pele, criando um odor pungente.
2. Peixe
Embora ofereça muitos benefícios à saúde graças ao seu conteúdo de gordura ômega-3, o peixe pode realmente fazer seu corpo cheirar mal. O peixe é um alimento que causa odor corporal devido ao conteúdo de colina nele. Cheirar a peixe e picante, comer alimentos que contenham colina pode piorar o odor corporal. Além disso, as pessoas com distúrbio metabólico de trimetilaminúria (TMAU) também não devem comer peixe em excesso se quiserem que o odor corporal não cheire. de acordo com
Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia Isso acontece porque as pessoas que sofrem de TMAU não conseguem decompor o composto com cheiro de peixe dos peixes (trimetilamina). Como resultado, esses compostos se acumulam no corpo e são excretados pela urina, pela respiração e pelo suor.
3. Álcool
Algumas evidências sugerem que os alcoólatras têm mais bactérias nocivas na boca do que os que não bebem. Essas bactérias fazem sua boca cheirar mal. Além de causar mau hálito, essas bactérias desencadeiam doenças gengivais, placa bacteriana e cáries dentárias. O corpo metaboliza o álcool em acetato. Portanto, quanto mais você bebe, mais acetato seu corpo produz. Com um cheiro desagradável, o suor da secreção de acetato faz com que o corpo cheire mal. Se você quiser minimizar isso, é aconselhável consumir muita água.
4. Vegetais crucíferos
O enxofre em vegetais crucíferos causa odor corporal. Os vegetais crucíferos, como brócolis, repolho e couve-flor, contêm enxofre. Quando sai através do suor, faz seu corpo cheirar a ovo podre. Mesmo assim, você não precisa evitá-los, pois esses vegetais trazem muitos benefícios à saúde. Se quiser reduzi-lo, substitua-o por vegetais e frutas que não contenham enxofre, como abóbora, batata-doce, berinjela, laranja ou pêssego.
5. Tempero de cozinha
Assim como os vegetais crucíferos, ervas como alho, cebola, cominho e curry também contêm enxofre. Além de fazer o suor cheirar mal, consumi-lo também pode causar mau hálito. Para se livrar do mau cheiro que sai da boca, pode beber muita água e escovar os dentes.
6. Espargos
Contém enxofre, comer aspargos pode fazer com que a urina cheire mal. Mesmo assim, o aparecimento do fedor provocado pelos efeitos da ingestão de aspargos não era sentido por todos, principalmente pelas pessoas com anosmia. Anosmia é uma doença em que o olfato do nariz não funciona. Além do mau cheiro que causa, os aspargos têm muitos benefícios para a saúde se consumidos.
Como manter seu corpo com um cheiro bom sem ter que evitar alimentos que causam odor corporal
Manter o corpo com um cheiro bom nem sempre significa evitar alimentos que causam odores corporais. Você ainda pode comê-lo se o alimento tiver muitos benefícios para a saúde do corpo. Como alternativa, existem várias maneiras de lidar com o odor corporal. Existem várias maneiras de fazer isso, incluindo:
Usar loção corporal cheiroso na pele
Para manter o corpo com um cheiro bom, aplique
loção corporal momentos perfumados após o banho. Certifique-se de que sua pele esteja úmida para que o perfume possa durar mais.
Tome um banho e limpe os lugares que são o centro do cheiro
Um dos fatores que afetam o odor corporal é a limpeza do corpo. Ao tomar banho, concentre-se nas áreas do corpo que apresentam muitas glândulas sudoríparas, como axilas, virilhas e nádegas. Se necessário, use uma esponja de banho, pois pode facilitar a remoção da sujeira grudada no corpo.
Usar sabonete antibacteriano durante o banho
Usar sabonete antibacteriano no chuveiro pode ajudar a eliminar bactérias causadoras de odores. Para obtê-lo, basta procurar a palavra "antibacteriano" na embalagem do sabonete.
Usar desodorante pode ajudar a reduzir os problemas de odor corporal. Depois de terminar o banho, use-o
antiperspirante na axila. O conteúdo de cloreto de alumínio nele pode ajudar a evitar que o suor saia. Além disso, você também pode usar desodorante como alternativa.
Mantenha as roupas com cheiro bom
Lavar a roupa regularmente é uma das melhores maneiras de manter o cheiro do corpo. Adicione fragrância ao lavar roupas para que a fragrância dure mais. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Evitar ou reduzir os alimentos que causam odores corporais pode, de fato, ajudá-lo a se livrar do odor desagradável em seu corpo. No entanto, você não precisa fazer isso se o alimento tiver muitos nutrientes que são benéficos para a saúde. Como solução, você pode aplicar outras maneiras de se livrar do odor corporal. Se você ainda está incomodado com seu próprio odor corporal, consulte seu médico para outras recomendações.
O enxofre em vegetais crucíferos causa odor corporal. Os vegetais crucíferos, como brócolis, repolho e couve-flor, contêm enxofre. Quando sai através do suor, faz seu corpo cheirar a ovo podre. Mesmo assim, você não precisa evitá-los, pois esses vegetais trazem muitos benefícios à saúde. Se quiser reduzi-lo, substitua-o por vegetais e frutas que não contenham enxofre, como abóbora, batata-doce, berinjela, laranja ou pêssego. 
Usar desodorante pode ajudar a reduzir os problemas de odor corporal. Depois de terminar o banho, use-o antiperspirante na axila. O conteúdo de cloreto de alumínio nele pode ajudar a evitar que o suor saia. Além disso, você também pode usar desodorante como alternativa. 
