A excitação sexual é um fator de apoio para fazer sexo. Infelizmente, algumas mulheres não têm libido suficiente para fazer sexo. Se você passar por algo semelhante, experimente opções de alimentos e bebidas que possam aumentar a excitação sexual da mulher. A comida certa estimulará uma libido feminina mais elevada. Descubra quais alimentos e bebidas você pode experimentar para aumentar a excitação sexual.
Alimentos para aumentar a libido em mulheres
A comida não só aumenta a força e a resistência durante o sexo. Uma série de alimentos e bebidas ajudam a aumentar a libido de uma mulher, incluindo:
1. Chocolate
O chocolate contém ingredientes que ajudam a liberar os hormônios fenetilamina e serotonina no corpo. Mais tarde, você ficará mais feliz depois de comê-lo. Um estudo diz que o aumento da excitação sexual após comer chocolate ocorre apenas com base em efeitos psicológicos.
2. Carne
A carne vermelha é boa o suficiente para sustentar o fluxo sanguíneo, se consumida de maneira adequada. Esses alimentos são ricos em proteínas para ajudar a aumentar a excitação sexual. No entanto, limite seu consumo porque a carne também é causa de uma série de doenças se consumida em excesso.
3. Abacate
Essa fruta é uma boa fonte de gordura para o corpo. Além disso, o abacate também tem uma série de vitaminas e minerais que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo. Isso pode ajudar a aumentar melhor sua excitação sexual.
4. Banana
As bananas são uma boa fonte de potássio para o corpo. Exclusivamente, comer bananas todos os dias também é recomendado para homens e mulheres para manter a excitação sexual alta.
5. Melancia
Um estudo descobriu que a melancia pode superar a disfunção erétil em homens. Suas propriedades também podem ser úteis para as mulheres, pois essa fruta contém o aminoácido L-citrulina. Esses nutrientes também ajudam a dilatar os vasos sanguíneos.
6. Ginseng
O ginseng é eficaz para manter um corpo saudável. Além disso, esta planta à base de ervas também tem bons benefícios para aumentar a libido, tanto homens quanto mulheres. Esta planta também o deixará mais revigorado para fazer sexo com um parceiro.
7. Chá verde
Existem muitos benefícios que podem ser obtidos com o chá verde. Você se sentirá mais relaxado após consumi-lo. Isso também o ajudará a obter estimulação sexual de seu parceiro com mais facilidade.
8. Apple
As maçãs podem ser apenas uma fruta com alto teor de antioxidantes. Por trás disso, essa fruta também pode ajudar a aumentar a excitação sexual. Um pequeno estudo descobriu um aumento na qualidade sexual em mulheres que comeram uma maçã todos os dias. No entanto, mais pesquisas são necessárias para fornecer outras evidências.
9. Pimenta
Acredite ou não, essa comida picante pode aumentar a libido. Isso se deve ao conteúdo de capsaicina nas pimentas. No entanto, a pesquisa foi realizada apenas em animais.
10. Bagas
Outros alimentos que aumentam a libido, que você pode consumir, são várias variantes de frutas vermelhas. Uma linha de frutas contendo flavonóides pode ajudar a aumentar a excitação sexual. Um dos mais apreciados é o morango.
Atividades para aumentar a libido feminina
Além da comida certa, existem maneiras de aumentar a libido de uma mulher que você pode fazer:
- Exercite-se regularmente
- Rotina de meditação
- Sono suficiente
- Verificação de saúde de rotina
Não há nada de errado também, você consulta um médico para discutir alguns problemas sexuais. O motivo é que muitas coisas na vida costumam ter um efeito direto na vida sexual. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Os alimentos que aumentam a libido das mulheres podem ser obtidos facilmente porque estão muito próximos da sua vida diária. Consumir regularmente em quantidades normais para obter os benefícios. No entanto, também é importante manter um corpo saudável fazendo exercícios e dormindo o suficiente. Para discutir mais sobre os alimentos que aumentam a libido, pergunte ao seu médico diretamente em
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