Algumas mães optam por usar um espartilho após o parto para que seu corpo possa retornar imediatamente à sua forma original. O espartilho é projetado como um suporte usado ao redor do abdômen e quadris superiores para apoiar o núcleo e o assoalho pélvico. A pressão exercida por este espartilho é indolor e serve para manter os músculos e ligamentos no lugar, acelerando assim a recuperação após o parto.
Benefícios de usar um espartilho após o parto
Um estudo médico mostrou que usar um espartilho pós-parto pode ajudar a fortalecer o núcleo com segurança ao longo do tempo, especialmente quando acompanhado de fisioterapia. Alguns dos benefícios de usar um espartilho após o parto que você pode obter, a saber:
- Acelere a recuperação
- Melhore a postura e a mobilidade
- Estabiliza o assoalho pélvico
- Suporta os músculos abdominais para mais conforto
- Promove o fluxo sanguíneo
- Reduz a dor nas costas
- Reduz o inchaço e a retenção de líquidos
- Ajuda a parecer mais magra instantaneamente.
Este espartilho também é ideal para aqueles que estão se recuperando após uma cesariana ou que têm diástase retal. As pessoas que fazem o parto cesáreo geralmente têm uma recuperação mais longa porque as incisões feitas para remover o bebê também cortam várias camadas de músculos e tecidos.
Cicatrizes de cesariana. Um pequeno estudo de 2017 também observou que o uso de espartilho pós-parto ajudou as mulheres que tiveram uma cesariana a sentir menos dor, sangramento e desconforto durante a recuperação do que aquelas que não tiveram. A diástase retal também é uma condição comum, em que o abdome é difícil de esvaziar após o parto. Geralmente, leva um ou dois meses após o parto para o estômago voltar ao normal. No entanto, usar um espartilho pode ajudar a acelerar o processo. Mesmo assim, não há obrigação de usar espartilho após o parto, pois ele causa um pequeno efeito no estômago. [[Artigo relacionado]]
Dicas para comprar um espartilho após o parto
Se você estiver interessado em usar um espartilho após o parto, você não deve comprar este espartilho descuidadamente. O espartilho deve atender às suas necessidades e ser seguro para uso consistente. Aqui estão os critérios para um espartilho pós-parto que você deve escolher:
1. Fácil de usar
Escolha um espartilho que seja fácil de usar, de forma que não seja difícil para você tirar ou colocar. Se você tiver que remover repentinamente o espartilho, poderá removê-lo facilmente.
2. Confortável de usar
Certifique-se de que o espartilho é do tamanho certo para que não saia repentinamente ou dificulte a respiração. Além disso, o espartilho não deve limitar sua amplitude de movimento.
3. Feito de material confortável
Escolha um espartilho que seja confortável de usar e que faça a pele respirar. Especialmente se você estiver se recuperando de uma cesariana, escolha um espartilho que pode ajudar a acelerar a cicatrização da incisão.
4. Preço adequado
Um espartilho caro não tem necessariamente uma boa qualidade. Portanto, certifique-se de escolher um espartilho de qualidade e de acordo com o preço. Geralmente, os espartilhos podem ser usados imediatamente após o parto, se o médico permitir. Comece a usá-lo por algumas horas primeiro, depois observe como você se sente. Em seguida, vista este espartilho de acordo com o seu conforto, tanto de dia como de noite. O uso de espartilho geralmente dura cerca de 30-60 dias após o parto. No entanto, se você mostrar sinais de infecção na ferida da cesariana ou tiver complicações no parto, deve evitar o uso de espartilho, pois isso pode piorar as coisas.
Outras coisas a fazer na recuperação pós-parto
Além de usar um espartilho, você também deve fazer o seguinte para ajudar seu corpo a se recuperar rapidamente após o parto:
- Descanse bastante
- Comer alimentos saudáveis
- Beba mais agua
- Evite o estresse.
Se você ainda tiver dúvidas sobre como usar um espartilho após o parto,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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Cicatrizes de cesariana. Um pequeno estudo de 2017 também observou que o uso de espartilho pós-parto ajudou as mulheres que tiveram uma cesariana a sentir menos dor, sangramento e desconforto durante a recuperação do que aquelas que não tiveram. A diástase retal também é uma condição comum, em que o abdome é difícil de esvaziar após o parto. Geralmente, leva um ou dois meses após o parto para o estômago voltar ao normal. No entanto, usar um espartilho pode ajudar a acelerar o processo. Mesmo assim, não há obrigação de usar espartilho após o parto, pois ele causa um pequeno efeito no estômago. [[Artigo relacionado]] 
