Pacientes com diagnóstico de ácido úrico alto devem apresentar inchaço e dor nas articulações, como dedão do pé, joelho ou tornozelo. Então, como tratar a gota? Altos níveis de ácido úrico podem realmente causar inflamação aguda das articulações
artrite gotosa. Se você tiver essas queixas, deve consultar um médico imediatamente. [[Artigo relacionado]]
Como tratar a gota para aliviar os sintomas
Tratamento
artrite gotosa deve ser feito de acordo com as instruções do médico. Mas antes de ir ao médico, você pode aliviar o desconforto causado pelos sintomas da gota que surgem de várias maneiras de tratar a gota que você pode fazer em casa:
1. Monitore seus níveis de ácido úrico
Se você for diagnosticado com gota, vários métodos de tratamento dessa doença podem não ser eficazes se você não monitorar os níveis. Para começar, você pode fazer um teste de nível de ácido úrico comprado na farmácia. A forma e o método de uso são quase iguais aos de um verificador de açúcar no sangue. Mas para obter resultados precisos, peça ao seu médico ou farmacêutico para lhe ensinar antes de usar esta ferramenta em casa. Usando esta ferramenta, você pode monitorar continuamente os níveis de ácido úrico, que normalmente estão abaixo de 6 mg / dL para mulheres e abaixo de 7 mg / dL para homens.
2. Tome um medicamento para a gota com um médico
Tomar medicamentos recomendados por um médico é uma das maneiras mais eficazes de reduzir o ácido úrico. Se um médico lhe receitou medicamentos para a gota, certifique-se de seguir as regras do esquema de ingestão de bebidas e a dosagem de acordo com as instruções para prevenir o retorno dos sintomas. Alguns exemplos de medicamentos para baixar o ácido úrico, geralmente prescritos por médicos, são o alopurinol e a colchicina. Geralmente, os médicos também prescrevem medicamentos antiinflamatórios como celecoxibe, indometacina, meloxicam ou sulindaco para aliviar a dor e o inchaço que aparecem nas articulações.
3. Pratique exercícios regularmente
Durante o tratamento para a gota, é importante manter-se ativo com exercícios para evitar o enrijecimento das articulações. Você pode fazer exercícios regulares de intensidade moderada por pelo menos 30 minutos, 5 dias por semana. Os sintomas graves de gota são mais controláveis se você praticar exercícios regularmente. Os exercícios tornam as articulações mais fortes e bem treinadas como uma prevenção da dor que costuma atacar as pessoas com gota. Embora seja recomendado fazer exercícios, não é recomendado que você se exercite logo quando a gota começa a se manifestar.
4. Beba mais água mineral
Beba bastante água mineral pelo menos oito copos por dia para atender às necessidades de fluidos do corpo. Beber mais água é uma das maneiras mais eficazes de reduzir o ácido úrico, embora os resultados não sejam sentidos imediatamente. A água funciona transportando substâncias tóxicas e não utilizadas no corpo, incluindo o excesso de ácido úrico.
5. Manter os níveis de insulina
Certifique-se de manter seus níveis de insulina dentro dos limites normais para ajudar a tratar a gota. É importante prestar atenção a isso, mesmo se você não tiver diabetes. O excesso de insulina no sangue pode desencadear níveis aumentados de ácido úrico no corpo. Reserve um tempo para verificar o açúcar no sangue quando for ao médico para verificar os níveis de ácido úrico.
6. Fique longe do estresse
O estresse não tem apenas um impacto no humor (
humor), mas também na saúde do seu corpo por dentro. Um dos efeitos do estresse que costuma ser esquecido é a diminuição do sistema imunológico e o aumento do risco de inflamação. Ambos podem desencadear um aumento do ácido úrico no sangue, o que pode desencadear vários sintomas. Você pode meditar ou fazer ioga para ajudar a prevenir o estresse enquanto flexiona as articulações com os movimentos.
Manter os níveis de ácido úrico no sangue normais
Como sabemos,
artrite gotosa Pode reaparecer se os níveis de ácido úrico no corpo não forem mantidos de maneira adequada. Aqui estão algumas coisas fáceis e naturais que você pode fazer para manter os níveis de ácido úrico normais no corpo.
1. Mantenha uma dieta saudável
Os alimentos que você precisa evitar e reduzir são aqueles com alto teor de purinas, como vísceras, alimentos gordurosos, frutos do mar, bebidas alcoólicas como cerveja e outras bebidas gasosas açucaradas. Em vez disso, você pode multiplicar os seguintes alimentos para reduzir o ácido úrico no corpo, como água mineral, frutas e vegetais e grãos inteiros. Frutas que você pode consumir para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue são frutas que contêm antioxidantes elevados. Suas características são frutas de cor escura, como uvas, amoras, mirtilos, framboesas e assim por diante. Consumir vitamina C adequada também pode ajudar a reduzir o ácido úrico no sangue. Satisfaça a adequação de sua vitamina C diária comendo alimentos que contenham vitamina C, como laranja, mamão, tomate e outros.
2. Mantenha o peso corporal ideal
A obesidade é um dos fatores de risco para
artrite gotosa. Por isso, é muito importante manter um peso corporal ideal, nomeadamente praticando exercício regularmente. Existem várias maneiras de se exercitar que você pode fazer em casa. Mas antes de se comprometer a fazer certos tipos de exercícios, você deve primeiro consultar o seu médico, que irá sugerir o tipo de exercício mais adequado para você, de acordo com o estado de suas articulações. Além dos métodos naturais acima, também existem alguns medicamentos naturais para a gota que você pode tentar consumir regularmente. Por exemplo, maçãs, alimentos ricos em fibras e chá verde. Você também pode tentar
água infundida Para a gota, adicione 1-2 fatias de limão a um copo de água. Essas são maneiras naturais e fáceis que você pode fazer em casa como forma de tratar a gota. Espero que esta informação ajude.
