Sonhar acordado enquanto sonhar acordado é uma atividade que muitas vezes é feita nas horas vagas. Para algumas pessoas, esse hábito pode ter um impacto negativo, especialmente se feito em excesso. No entanto, isso não significa que essas atividades não tenham nenhum benefício. Alguns dos benefícios do halu têm um impacto positivo em sua saúde mental e em seus relacionamentos com outras pessoas.
Quais são os benefícios de fantasiar?
Ao imaginar, as pessoas podem pensar em muitas coisas em sua imaginação. Por exemplo, você pode pensar em como é ser rico. Essa ilusão pode motivá-lo a trabalhar ainda mais arduamente. Aqui estão alguns dos benefícios do halu em sua vida:
1. Acalmando a mente
Fazer o mesmo trabalho por um longo tempo muitas vezes deixa a mente congestionada e entediada. Sonhar acordado enquanto imagina pode ser uma forma de liberar por um momento o cansaço dessa condição. Depois de fazer isso, sua mente se sentirá mais relaxada e revigorada para retomar as atividades.
2. Ajude a gerenciar conflitos
Quando confrontadas com um conflito, algumas pessoas optam por sonhar acordado enquanto fantasiam para ajudar a administrá-lo. Em suas mentes, eles imaginam várias maneiras que podem ser feitas para lidar com o conflito. Dessa forma, você pode revisar as situações que podem surgir após tomar uma decisão. Como resultado, você estará mais bem preparado para lidar com as várias possibilidades que podem ocorrer.
3. Manter relacionamentos com outras pessoas
O próximo benefício do halu é que ele pode ajudar a manter relacionamentos com outras pessoas. Quando vocês estão separados pela distância e pelo tempo com seu parceiro, podem imaginar os belos momentos que compartilharam juntos. Sonhar pode não fazer você sentir a presença de seu parceiro diretamente. No entanto, esta atividade o ajudará a lembrar-se de seu parceiro com amor, para que seu amor por ele possa ser mantido.
4. Aumente a produtividade
As fantasias que você tem em mente quando sonha acordado podem ajudar a aumentar sua produtividade. Em seu devaneio, pense no problema que você está enfrentando. Subconscientemente, você começará a pensar em como resolver o problema em questão. Além disso, essa atividade também pode melhorar o seu humor. Momento
humor Se você estiver indo bem, certamente será mais produtivo e entusiasmado para concluir as tarefas e o trabalho.
5. Mais motivado para alcançar objetivos
Como mencionado anteriormente, sonhar acordado pode ajudá-lo a aumentar sua produtividade. Isso certamente tornará os objetivos de vida mais fáceis de alcançar. Por exemplo, um atleta imagina como conseguiu se tornar o primeiro campeão e ganhar a medalha de ouro em um evento esportivo. Essa ilusão então o motiva a perceber o que ele tem em mente.
6. Treine o foco e a concentração
O foco pode ser treinado sonhando acordado enquanto imagina. Quanto mais alta a imaginação que surge em sua mente, mais focado e concentrado você estará em alcançar seus objetivos. Se equilibrado com trabalho árduo real, não é impossível que este objetivo seja alcançado facilmente.
7. Aguce a criatividade
Sonhar acordado pode ajudá-lo a aprimorar sua criatividade. Ao fazer isso, sua mente pode levá-lo a coisas novas que você não está acostumado a fazer. Indiretamente, a criatividade e a capacidade de resolver problemas se aguçam por si mesma. Os benefícios do halu sentidos por cada pessoa podem ser diferentes. Além disso, embora seja útil, evite fantasiar excessivamente e irracionalmente porque pode ter um impacto negativo em sua vida.
Você precisa de tratamento?
Sonhar acordado não é realmente uma condição que requer tratamento, desde que não seja excessivo ou tenha um impacto negativo em como você vive sua vida. Se as fantasias que surgem em sua mente têm um efeito negativo e perturbador, consulte imediatamente um médico. Essa condição pode surgir devido a problemas de saúde mental em você. Alguns problemas de saúde mental que contribuem para essas fantasias negativas incluem depressão, transtorno obsessivo-compulsivo e TDAH. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Sonhar acordado enquanto sonha acordado pode ter muitos efeitos positivos. Os benefícios que podem ser sentidos incluem aumentar a motivação para alcançar objetivos, aguçar a criatividade, acalmar a mente e manter relacionamentos com outras pessoas. Para discutir melhor os benefícios do halu, pergunte ao seu médico diretamente no aplicativo de saúde SehatQ. Baixe agora na App Store e Google Play.
