O ciclismo é um esporte adequado para todas as idades, incluindo adultos e crianças. Para o seu filho, essa atividade acaba trazendo muitos benefícios para o crescimento e o desenvolvimento, desde ser fisicamente saudável até aprimorar suas habilidades cognitivas. Os tipos de bicicletas para crianças são muito diversos, desde 'bicicletas sentadas', que podem ser utilizadas pelas crianças desde que se possam sentar na vertical ou bicicletas de 3 rodas com cores atraentes para os mais pequenos. Se as habilidades de coordenação de seu filho forem melhores, você pode começar a apresentá-lo a uma bicicleta de 4 rodas que seja mais sólida e mais alta.
Andar de bicicleta pode ser feito a partir de 3 anos
De acordo com a Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), os pais podem ensinar seus filhos a pedalar suas próprias bicicletas desde a idade de 3 a 6 anos. Nessa idade, as habilidades motoras grossas da criança são melhores e a criança está psicologicamente se divertindo brincando com seus colegas fora de casa. As bicicletas também podem ser usadas como uma ferramenta de estimulação para estimular a agilidade em crianças em idade escolar. Então, você sabe quais são os benefícios de apoiar atividades infantis para brincar de bicicleta? Que tipo de preparativos devem ser feitos pelos pais para que seus filhos possam andar de bicicleta com segurança e conforto?
Benefícios do ciclismo para crianças
Brincar de bicicleta pode apresentar às crianças o ambiente ao seu redor. Brincar de bicicleta não só tornará o corpo da criança mais saudável, mas também traz uma série de benefícios para os mais pequenos, tais como:
Melhore as habilidades motoras
Ao jogar uma bicicleta, as crianças aprenderão a ter equilíbrio e coordenação.Corpo saudável
As crianças ficam mais fortes, especialmente os músculos centrais e das pernas.Aliviar estresse
Andar de bicicleta é uma atividade muito divertida, então humor a criança ficará melhor ao mesmo tempo que aliviará o cansaço após a atividade.Criar vínculo com os pais
Sempre acompanhe seu filho quando estiver brincando de bicicleta, para ao mesmo tempo fortalecer o vínculo interno com ele.Melhorar o foco
Pesquisa realizada em escolas revelou que crianças que gostam de brincar de bicicleta estão mais focadas e prontas para receber aulas, em comparação com crianças que preferem andar de carro.Apresentando o meio ambiente
O ciclismo pode fazer com que as crianças conheçam melhor o seu ambiente.Incutir um estilo de vida saudável
Um estilo de vida saudável deve ser construído desde tenra idade.Livre de poluição
Mas certifique-se de escolher um caminho ou um local onde as crianças brinquem de bicicleta longe da rodovia.Aperfeiçoe habilidades sociais
Esse benefício é obtido quando as crianças brincam de bicicleta com os amigos.Previna a obesidade
Crianças que gostam de se movimentar ativamente têm menor risco de obesidade.
Durante a pandemia, certifique-se de que as crianças brinquem de bicicleta enquanto implementam os protocolos de saúde. Fique longe de aglomerações, escolha um percurso com menos movimento e sempre lave as mãos depois de pedalar. [[Artigo relacionado]]
Dicas seguras para crianças brincando de bicicleta
Acompanhe o seu filho quando ele andar de bicicleta, pois as crianças devem estar sempre sob vigilância ao brincar de bicicleta, principalmente menores de 10 anos. As crianças também não têm muita vigilância quando estão na estrada. Portanto, os pais são fortemente desencorajados a trazer seus filhos de bicicleta em um ambiente lotado como este, sem supervisão de perto. Além disso, os pais devem garantir várias coisas para manter a segurança e o conforto das crianças enquanto brincam de bicicleta, incluindo:
1. Condição da bicicleta
Certifique-se de que a bicicleta pode funcionar corretamente, não há parafusos ou correntes soltos, pneus furados ou freios com defeito.
2. Tamanho da bicicleta
Não compre uma bicicleta muito alta ou muito curta. Ajuste o selim da bicicleta da criança de forma que seus pés permaneçam no chão quando a bicicleta for parada.
3. Velocidade de ciclismo
Se o seu filho está aprendendo a andar de bicicleta pela primeira vez, não brinca há muito tempo ou está prestes a andar de bicicleta nova, certifique-se de que ele se adapta primeiro e não pedala com pressa.
4. Local de ciclismo
Evite rodovias superlotadas, cruzamentos ou parques. Você pode levar as crianças para brincar de bicicleta nas ruas de portais residenciais ou campos vazios.
Notas de SehatQ
Se a criança mostrou independência, você pode segui-la para brincar de bicicleta por trás. Porém, certifique-se de manter sempre comunicação com ela, principalmente para orientar a criança a sempre ter cuidado e pedalar devagar, incluindo fazer curvas ou frear em determinadas situações. Para saber como antecipar e superar o risco de lesões em crianças ao andar de bicicleta,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
App Store e Google Play.
Brincar de bicicleta pode apresentar às crianças o ambiente ao seu redor. Brincar de bicicleta não só tornará o corpo da criança mais saudável, mas também traz uma série de benefícios para os mais pequenos, tais como: 
Acompanhe o seu filho quando ele andar de bicicleta, pois as crianças devem estar sempre sob vigilância ao brincar de bicicleta, principalmente menores de 10 anos. As crianças também não têm muita vigilância quando estão na estrada. Portanto, os pais são fortemente desencorajados a trazer seus filhos de bicicleta em um ambiente lotado como este, sem supervisão de perto. Além disso, os pais devem garantir várias coisas para manter a segurança e o conforto das crianças enquanto brincam de bicicleta, incluindo: 
