Você já experimentou durante o sono à noite, de repente, você se sente incapaz de mover seu corpo quando quer acordar? Muitos dizem que é uma 'opressão espiritual'. Na verdade, é um distúrbio do sono
paralisia do sono.
No entanto, você não precisa se preocupar porque a causa de não conseguir dormir é:
paralisia do sono não por causa da opressão dos seres astrais, mas por causa de uma perturbação em seu estágio de sono.
Razão paralisia do sono é…
Paralisia do sono indicada pela presença de paralisia ou paralisia durante o sono. A paralisia é a perda da função muscular do corpo que faz com que o sofredor
paralisia do sono incapaz de se mover na hora de dormir ou antes de acordar. Razão
paralisia do sono ou a paralisia do sono pode ser explicada cientificamente e não tem absolutamente nada a ver com a opressão fantasmagórica. Razão
paralisia do sono na verdade, não se sabe ao certo, mas há algumas especulações sobre a causa dos distúrbios do sono na forma de paralisia do sono. Causas Possíveis
paralisia do sono é:
1. Posição de dormir
A posição de dormir à primeira vista parece trivial, mas na verdade é uma das possíveis causas
paralisia do sono é a posição de dormir. Maioria das ocorrências
paralisia do sono ocorre quando o paciente está deitado em decúbito dorsal. No entanto, as posições de bruços e de lado também foram consideradas a causa
paralisia do sono ou paralisia do sono.
2. Outros distúrbios do sono
Causas de não conseguir dormir devido a
paralisia do sono Também pode ser causado por outros distúrbios do sono que interferem nos estágios do sono REM. Quando o estágio REM do sono é perturbado, pode ocorrer paralisia do sono. Outros distúrbios do sono que podem ser uma causa
paralisia do sono é narcolepsia e
apneia obstrutiva do sono. Esses dois distúrbios do sono podem não apenas ser a causa de não conseguir dormir, mas também contribuir para a causa
paralisia do sono. Se você tiver um dos distúrbios do sono acima, consulte um médico para receber o tratamento correto. Sintoma
obstrutivoapnéia do sono pode ser visto a partir do som do ronco e do despertar frequente para urinar. Já os sintomas da narcolepsia são indicados pela presença de alucinações, sonolência excessiva pela manhã e à tarde, e cataplexia ou perda de força muscular. Se você tiver sintomas
apneia obstrutiva do sono ou narcolepsia, consulte um médico.
3. Padrões de sono
Padrões de sono irregulares ou sono insuficiente podem desencadear distúrbios do sono
paralisia do sono. Padrões de sono irregulares podem ser causados por jet lag ou devido a mudanças
mudança trabalhar do dia à noite e assim por diante.
Paralisia do sono é um distúrbio do sono que pode ser desencadeado por falta de sono ou descanso, por exemplo, por causa da insônia.
4. Transtornos psicológicos
Os distúrbios psicológicos geralmente podem ser a causa de não conseguir dormir, mas não se engane, os distúrbios psicológicos também podem ser uma das causas
paralisia do sono. Alguns dos distúrbios psicológicos que são a causa
paralisia do sono são depressão, transtorno bipolar, transtornos de ansiedade e abuso de álcool e drogas. Às vezes, a paralisia do sono também pode ser desencadeada devido ao estresse geral.
5. Genética
Na verdade, a causa
paralisia do sono em termos de genética não é claramente conhecido, mas algumas pessoas que têm familiares que sofrem de distúrbios do sono
paralisia do sono também têm distúrbios do sono. [[Artigo relacionado]]
Por que as pessoas costumam ter paralisia do sono?
Distúrbios de sono
paralisia do sono ou a paralisia durante o sono ocorre no estágio REM do sono. Estágios do sono REM ou estágios do sono
Movimento rápido dos olhos conhecido como o estágio do sono em que uma pessoa começa a sonhar. Durante o estágio REM do sono, os músculos do corpo não podem ser movidos, exceto os músculos dos olhos e os músculos respiratórios. Isso ocorre para que, quando você sonhe, você não se mova e, potencialmente, se machuque.
Paralisia do sono é um fenômeno que ocorre quando o cérebro acorda e se torna consciente durante o estágio do sono REM, enquanto o corpo ainda é incapaz de se mover. Sofredor
paralisia do sono podem ter alucinações porque sua consciência está misturada entre sonhos e realidade. A incapacidade do corpo de se mover e as alucinações que ocorrem causam distúrbios do sono
paralisia do sono frequentemente associada à paralisia durante o sono por espíritos.
O que fazer quando houver distúrbios do sono paralisia do sono ocorrer?
Distúrbios de sono
paralisia do sono pode ser a causa de não conseguir dormir e tornar o doente inquieto e com medo de descansar. No entanto, isso não significa que os distúrbios do sono
paralisia do sono não pode ser superado. Quando você acorda à noite e experimenta
paralisia do sono, não entre em pânico e tente acalmar sua mente. Entenda que
paralisia do sono é um distúrbio do sono que nada tem a ver com coisas místicas e o que é visto e sentido não é real. Lembre-se de que a paralisia do sono é temporária e desaparecerá após alguns minutos. Você deve ter controle sobre a situação em que se encontra e não sentir medo ou pânico. Você pode tirar sua mente de pensar que é um ator de um filme de terror ou pode tentar voltar a dormir sabendo que
paralisia do sono é um distúrbio do sono que acabará em breve. Além disso, você pode prevenir o aparecimento de
paralisia do sono dormindo o suficiente, lidando com o estresse e tentando mudar as posições de sono.
Como lidar com a paralisia do sono
- Padrões de sono regulares e adequados
- Tente meditar
- Melhorar a posição de dormir
- Evite o consumo de bebidas com cafeína
- Evite consumir bebidas alcoólicas
- Reduzir o estresse •
- Crie uma atmosfera confortável para dormir
Consulte um médico
Quando perturbação do sono
paralisia do sono experiente para interferir nas atividades diárias, não pode ser superado e é a causa de não conseguir dormir todas as noites, então consulte um médico para se submeter a um exame e tratamento adequados.
