Muitos amigos, muita sorte. Não se pode interpretar literalmente o ditado de que muitos amigos trazem muito dinheiro. No entanto, o significado da amizade não pode ser subestimado, principalmente para sua saúde mental. Amigos ou companheiros são um elemento importante que pode nos manter mentalmente saudáveis. Quando você tem problemas familiares, por exemplo, abrir seu coração para um amigo de confiança pode reduzir o peso em sua mente. Ter amigos por perto pode mantê-lo com os pés no chão e lúcido em relação a quaisquer questões. Portanto, não há mal nenhum em tentar manter amizades ou mesmo começar a fazer novas.
O significado da amizade para a saúde mental
Ter amigos pode aumentar a autoconfiança. Talvez você ache difícil contar para sua família quando está estressado ou tendo muitos pensamentos em mente. Nessa situação, você pode compartilhar seus sentimentos com um amigo. O significado da amizade para um estado mental saudável não é uma piada. A pesquisa revela que a amizade pode trazer vários benefícios para a saúde mental, incluindo:
1. Traz um sentimento de pertença
Tente fazer amigos que você não apenas encontre quando estiver triste, mas também compartilhe quando estiver feliz. A união nas dificuldades e na alegria trará um sentimento de pertença que dará origem a uma amizade eterna.
2. Aumentar a autoconfiança
Quando você se sentir desanimado e precisar de motivação para voltar aos eixos, experimente convidar um amigo para um bate-papo. Bons amigos fornecerão suporte ou informações para você continuar a crescer. Então, a confiança vai voltar. Da mesma forma, o espírito para realizar atividades de forma mais produtiva.
3. Reduza o estresse e previna a depressão
Outro significado da amizade para a saúde mental é reduzir o estresse para prevenir a depressão. Pesquisas mostram que pessoas que tiveram amigos íntimos durante a adolescência têm menos probabilidade de se sentirem ansiosas ou deprimidas no futuro.
4. Ajudando em tempos difíceis
Divórcio, doença crônica, perda de um ente querido ou perda recente do emprego são exemplos de momentos difíceis que você pode estar enfrentando na vida. Não é fácil superar esses tempos. Mas você pode contar com o apoio moral de amigos, para facilitar a continuidade das atividades diárias.
5. Viva um estilo de vida saudável
Ter amigos que também gostam de se exercitar, não fumam, não bebem álcool ou abusam de drogas provavelmente fará com que você tenha os mesmos bons hábitos. Ter um estilo de vida saudável não apenas evita doenças como hipertensão e obesidade, mas também refresca a mente e é mentalmente saudável como um todo. [[Artigo relacionado]]
Dicas para manter amizades íntimas
Reserve um tempo para visitar um amigo quando ele estiver doente. Algumas formas de amizade parecem simplesmente acontecer e não é preciso esforço extra para mantê-las. Mas isso não significa que você não precisa fazer nada para mantê-lo. Existem algumas dicas que você pode fazer para sentir o significado da amizade por meio de uma amizade duradoura, tais como:
- Dar e receber.Os amigos são um lugar para revelar todas as peculiaridades. Por outro lado, quando eles estão em tempos difíceis, você também precisa estar pronto para ser alguém em quem eles possam se apoiar e compartilhar seus sentimentos persistentes e dar conselhos quando necessário.
- Seja amável. Essa gentileza pode assumir a forma de simpatia quando um amigo está em apuros ou de carinho quando um amigo precisa de sua ajuda.
- Abra. Contar aos amigos as coisas que acontecem na vida é uma forma de confiança que os faz sentir especiais quando estão ao seu lado.
- Guarde segredo. Mostre que você pode ser confiável ao não compartilhar segredos compartilhados por amigos, incluindo sua própria família ou outros amigos que estão no mesmo grupo círculos.
- Forneça tempo. O significado da amizade é impossível de sentir se você nunca parar para simplesmente perguntar aos amigos como eles são. Visite-o quando ele estiver doente e visite sua casa várias vezes.
O significado da amizade pode ser apreciado depois de fazer um certo esforço para construir e manter a própria amizade. Se você já tentou de tudo, mas seus amigos não estão fazendo o mesmo, pode ser hora de fazer novos amigos pelo bem de sua saúde mental.
Ter amigos pode aumentar a autoconfiança. Talvez você ache difícil contar para sua família quando está estressado ou tendo muitos pensamentos em mente. Nessa situação, você pode compartilhar seus sentimentos com um amigo. O significado da amizade para um estado mental saudável não é uma piada. A pesquisa revela que a amizade pode trazer vários benefícios para a saúde mental, incluindo: 
Reserve um tempo para visitar um amigo quando ele estiver doente. Algumas formas de amizade parecem simplesmente acontecer e não é preciso esforço extra para mantê-las. Mas isso não significa que você não precisa fazer nada para mantê-lo. Existem algumas dicas que você pode fazer para sentir o significado da amizade por meio de uma amizade duradoura, tais como: 
