Para as pessoas com rinite alérgica, os sintomas causados pelas alergias são muito incômodos e perturbadores. Olhos e nariz com coceira e lacrimejamento tornam as atividades diárias prejudicadas. Certamente, ninguém quer ter alergias. Mas às vezes isso é inevitável.
O que causou isso?
Essa condição alérgica ocorre quando o revestimento interno do nariz fica inflamado (rinite). Essa inflamação é desencadeada por certos alérgenos. Então, em resposta, as substâncias de histamina aparecem no nariz, fazendo com que a parte interna do nariz inche e escorra. Outros sintomas são seguidos por espirros e congestão nasal.
Sintomas de rinite alérgica
Os sintomas de rinite alérgica geralmente se assemelham à febre do feno e incluem:
- Nariz escorrendo e nariz entupido
- Olhos lacrimejantes, com coceira e vermelhos
- Espirrar
- Tosse
- Coceira no nariz, boca e garganta
- Pele inchada sob os olhos
- Fadiga
Existe uma maneira de tratar a rinite alérgica sem medicamentos?
Embora os sintomas da rinite alérgica sejam desagradáveis, a boa notícia é que existem maneiras de prevenir a ocorrência de uma reação alérgica. Nada? Aqui está ele.
1. Use uma máscara ou aspirador de pó com filtro HEPA
Uma forma de tratar as alergias é eliminar os gatilhos da alergia. Usar uma máscara com filtro HEPA ajuda a filtrar o ar de substâncias alergênicas. Além das máscaras, você pode usar um aspirador de pó com filtro HEPA.
2. Solução salina ou spray
Pesquisa em 2012 descobriu que o uso de solução salina ou gotas de água salgada pode reduzir os sintomas de alergia no nariz e reduzir o consumo de medicamentos para alergia, e pode ser usado como um coadjuvante no tratamento da rinite alérgica. Além de gotas de soro fisiológico, você também pode usar sprays de soro fisiológico que são vendidos em farmácias. Gotas de solução salina ou spray salino podem aliviar os sintomas de alergia no nariz devido a substâncias que desencadeiam a alergia.
3. Acupuntura
De acordo com um estudo de 2015, a acupuntura pode ser uma alternativa segura para o tratamento de alergias. A acupuntura envolve a picada de agulhas em pontos específicos do corpo.
4. Probióticos
Não só a acupuntura e a solução salina, outro estudo realizado em 2015 descobriu que os probióticos foram capazes de superar os sintomas da rinite. No entanto, como tratar alergias neste requer mais pesquisas. Além disso, os probióticos também estimulam o sistema imunológico e ajudam o corpo a combater as alergias.
5. Conteúdo da quercetina
A quercetina é um dos pigmentos das plantas que também é um antioxidante que se acredita ser capaz de estabilizar a histamina, reduzindo assim os sintomas de alergia. Você pode obter quercetina consumindo couve-flor, cebola, brócolis, maçã, frutas cítricas, frutas vermelhas, chá verde e preto, pimentão e uvas. Em 2016, um estudo escreveu que o extrato de quercetina poderia ser uma forma de tratar alergias. No entanto, a quercetina tem efeitos colaterais na forma de sensação de formigamento nos braços e pernas, além de dores de cabeça. O consumo prolongado de altas doses de quercetina pode causar danos aos rins.
6. Enzima bromelaína
A enzima bromelaína é uma das enzimas que podem ser encontradas no abacaxi, mamão e assim por diante. Esta enzima pode ajudar a respirar quando ocorrem alergias, reduzindo o inchaço experimentado devido a alergias. No entanto, o consumo de bromelaína tem o potencial de interferir na digestão, aumentar a freqüência cardíaca e afetar a menstruação.
7. Vitamina C
Não apenas para estimular o sistema imunológico, a vitamina C também é um anti-histamínico natural que pode ser usado como uma forma de lidar com alergias. Em um estudo de 2018, altas doses de vitamina C reduzem os sintomas de alergia. No entanto, este estudo requer outros estudos para chegar a conclusões unânimes. Recomendamos consumir 2.000 miligramas de vitamina C por dia para reduzir os níveis de histamina no corpo. Alimentos como brócolis, kiwi, morango, tomate, pimentão, melão, frutas cítricas e couve-flor são ricos em vitamina C.
8. Espirulina
Outro remédio natural para a rinite alérgica que você pode experimentar é a espirulina. Um estudo divulgado na revista.
J Med Food afirmaram que a espirulina foi capaz de apresentar efeito protetor antialérgico contra a rinite alérgica.
érinite pode ser evitado?
A prevenção que pode ser feita para prevenir a rinite alérgica é reduzir ou evitar a exposição aos alérgenos que causam os sintomas da rinite. Além disso, aumente a imunidade tomando medicamentos para alergia antes de ser exposto a alérgenos, conforme recomendado por um médico.
Como diagnosticar?
O primeiro diagnóstico de rinite alérgica é um diagnóstico para determinar se a rinite que surge é devido a alergia ou não. O teste de alergia é feito com um teste de sangue ou com um teste de picada na pele. Se o teste de alergia não mostrar um resultado positivo para uma determinada substância, a rinite que você está enfrentando provavelmente não é causada por alergia. No entanto, a rinite é uma condição que requer exames médicos adicionais. Essas são algumas formas de reduzir as alergias por rinite sem a necessidade do uso de medicamentos. Vamos começar um estilo de vida saudável agora.
