A quimioterapia causará muitos sintomas em pacientes que se submetem a ela. Sua boca ficará seca, com náuseas, cansaço e perderá o apetite. Portanto, os pacientes em quimioterapia precisam de uma boa nutrição para ajudar na recuperação. Após a quimioterapia, existem vários alimentos que os pacientes devem comer. Talvez até consumi-lo seja muito difícil, considerando que a condição do corpo diminuiu. Essa condição é causada pelos medicamentos usados durante a quimioterapia. Para tornar o horário das refeições mais agradável, você também precisa seguir os seguintes passos.
Como aumentar o apetite para ficar alto após a quimioterapia
Você pode não sentir fome ou mesmo perder totalmente o apetite após a quimioterapia. Para isso, você pode fazer várias maneiras de aumentar o apetite. Aqui estão algumas maneiras que podem ser feitas:
1. Mantenha-se hidratado
Beber água com as refeições vai realmente fazer você se sentir satisfeito. Tente beber água mineral entre as refeições.
2. Mantenha-se ativo
Não precisa ser muito pesado, apenas ande se sentir cansaço. Praticar atividade física também fará com que o corpo sinta fome.
3. Peça ajuda à pessoa mais próxima
Peça ajuda à família para preparar alimentos após a quimioterapia Para facilitar para você, peça ajuda de familiares ou pessoas próximas para comprar e preparar as refeições diárias. Depois de se submeter à quimioterapia, você se sentirá muito cansado para realizar muitas atividades. Faça mais refeições e guarde algumas para comer na próxima refeição.
4. Experimente o novo menu
A quimioterapia também fará mudanças em alguns dos sentidos. Alguns alimentos podem ter um sabor amargo na língua. Experimente comer alimentos que você nunca comeu antes. Assim, você realmente não sentirá falta do sabor que já provou.
5. Faça outras atividades enquanto se alimenta
A comida pode ter um sabor insípido, mas você pode desviar o sabor realizando outras atividades. Você pode assistir a um filme ou ouvir música enquanto come. Experimente comer com amigos para criar um ambiente mais acolhedor e agradável.
Comida depois da quimioterapia
Mesmo que o sabor possa ser reduzido, você ainda precisa ingerir alimentos nutritivos. Aqui estão alguns bons alimentos para comer após a quimioterapia:
1. Farinha de aveia
Este único alimento possui muitos nutrientes necessários durante a quimioterapia e após submetê-la a ela. Você obterá muitos carboidratos, proteínas e antioxidantes para ajudar na recuperação. A aveia também contém fibras para as bactérias benéficas em seu intestino. Além do mais, a aveia tem um sabor menos forte e tende a ser sem graça. Portanto, você não está muito preocupado ao consumi-lo. No entanto, você pode adicionar mel, frutas vermelhas e nozes por cima para dar sabor.
2. Abacate
O abacate é adequado para ser consumido após a quimioterapia. Essa superfruta tem muitos benefícios para muitas pessoas, incluindo pacientes em quimioterapia. O abacate pode ser uma boa escolha para aqueles que estão experimentando boca seca, prisão de ventre ou perda drástica de peso durante a cura. Você pode comê-lo puro ou colocá-lo no pão e farinha de aveia. No entanto, certifique-se de lavar a pele do abacate, pois contém a bactéria Listeria, que causa intoxicação alimentar.
3 ovos
Comer ovos pode ajudar a aliviar a fadiga que surge após a quimioterapia. Além disso, os ovos também contêm gordura que pode fornecer energia para o corpo durante o tratamento. Melhor ainda, você pode cozinhar ovos de várias maneiras. Você pode fritá-los em um pouco de óleo e transformá-los em lindos ovos estrelados. Você também pode fazer uma omelete amarela com uma mistura de alho para adicionar sabor. Você pode fervê-lo e comê-lo como um lanche saudável.
4. Sopa
Consumir sopa é uma ótima opção quando você tem dificuldade em saborear muitos sabores nos alimentos. Você pode fazer uma sopa com um caldo grosso e adicionar vegetais, carne e tofu. A sopa irá aliviar o sabor seco e amargo da boca após o tratamento.
5. Nozes
Os cajus são adequados como lanche se você não tiver apetite após a quimioterapia. Quando tiver dificuldade para fazer refeições pesadas, tente comer lanches saudáveis com mais frequência. Você pode escolher amêndoas ou cajus que são ricos em proteínas, gorduras, vitaminas e minerais necessários ao organismo. Forneça nozes em um local acessível para que você possa comê-las na hora. Você também pode adicionar essas nozes a alguns outros alimentos, como aveia ou pão.
6. Brócolis
Este vegetal verde contém vitamina C, que é muito grande para apoiar o sistema imunológico. O brócolis também contém sulforafano, que pode reduzir a inflamação e manter a saúde do cérebro. Além de brócolis, você também pode consumir couve, couve-flor e repolho, que são igualmente bons para ajudar na recuperação durante a quimioterapia.
7. Smoothies
Consumindo
smoothies pode ser uma escolha alimentar adequada para aqueles que estão fazendo quimioterapia. Tente usar frutas vermelhas comprovadamente ricas em antioxidantes para prevenir a inflamação. No entanto, certifique-se de limpar bem as frutas. Você pode adicionar leite ou kefir para aumentar a ingestão nutricional.
8. Pão e biscoitos
Adicione manteiga de amendoim por cima do pão para adicionar sabor. Lanches saudáveis que você também pode obter em
biscoitos . Este alimento também contém carboidratos e é um dos alimentos que enche bastante. Você também pode comer pão feito de trigo integral, que é facilmente digerido pelo corpo. Adicione a manteiga de amendoim para dar um pouco de sabor ao comê-la.
9. Peixe gordo
A escolha de peixes que contenham ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a saúde do corpo durante o tratamento. Esses nutrientes também têm propriedades antiinflamatórias e evitam que você perca peso drasticamente. Você pode escolher salmão, atum, cavala e sardinha, que são ricos em gordura. O peixe também contém vitamina D suficiente para aumentar a imunidade. Você pode cozinhar no vapor, fritar ou grelhar com um toque de limão para dar um sabor extra.
10. Suco de laranja
As laranjas são uma fonte muito elevada de vitamina C. Além do mais, o sabor da laranja também é bastante forte na boca quando você a come. O suco de laranja também estimula a produção de mais saliva, para que a cavidade oral não seque. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Um dos efeitos da quimioterapia é a perda de apetite. Também leva à perda drástica de peso. Para superar isso, pode-se escolher alimentos com boa nutrição e com sabor que se mantém na boca. A ingestão nutricional também pode ajudar na recuperação após a quimioterapia. Ainda assim, consulte seu médico sobre os alimentos que você pode consumir de acordo com sua condição. Para uma discussão mais aprofundada sobre bons alimentos para comer após a quimioterapia, pergunte ao seu médico diretamente em
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Peça ajuda à família para preparar alimentos após a quimioterapia Para facilitar para você, peça ajuda de familiares ou pessoas próximas para comprar e preparar as refeições diárias. Depois de se submeter à quimioterapia, você se sentirá muito cansado para realizar muitas atividades. Faça mais refeições e guarde algumas para comer na próxima refeição. 
O abacate é adequado para ser consumido após a quimioterapia. Essa superfruta tem muitos benefícios para muitas pessoas, incluindo pacientes em quimioterapia. O abacate pode ser uma boa escolha para aqueles que estão experimentando boca seca, prisão de ventre ou perda drástica de peso durante a cura. Você pode comê-lo puro ou colocá-lo no pão e farinha de aveia. No entanto, certifique-se de lavar a pele do abacate, pois contém a bactéria Listeria, que causa intoxicação alimentar. 
Os cajus são adequados como lanche se você não tiver apetite após a quimioterapia. Quando tiver dificuldade para fazer refeições pesadas, tente comer lanches saudáveis com mais frequência. Você pode escolher amêndoas ou cajus que são ricos em proteínas, gorduras, vitaminas e minerais necessários ao organismo. Forneça nozes em um local acessível para que você possa comê-las na hora. Você também pode adicionar essas nozes a alguns outros alimentos, como aveia ou pão. 
Adicione manteiga de amendoim por cima do pão para adicionar sabor. Lanches saudáveis que você também pode obter em biscoitos . Este alimento também contém carboidratos e é um dos alimentos que enche bastante. Você também pode comer pão feito de trigo integral, que é facilmente digerido pelo corpo. Adicione a manteiga de amendoim para dar um pouco de sabor ao comê-la. 
