A queda de escadas é um acidente comum na vida cotidiana. Adultos e crianças também podem cair da escada se não tomarem cuidado ao pisar. A queda de escadas nem sempre tem efeitos colaterais graves, mas, em alguns casos, a queda de escadas pode resultar em problemas médicos graves. Então, o que fazer se você ou alguém cair da escada? [[Artigo relacionado]]
Se você cair da escada
Quando você cair da escada, não entre em pânico e tente se acalmar. Aqui estão as etapas a serem executadas ao cair da escada.
1. Verifique se há ferimentos
A primeira coisa que precisa ser feita é verificar se você tem uma determinada lesão ou não. Se você se machucar, peça ajuda imediatamente e fique calmo enquanto espera por ajuda. Você pode ligar para 119 em caso de emergência.
2. Tente se levantar
Se não houver ferimentos e você conseguir ficar em pé, sente-se um pouco antes de tentar se levantar. A maneira como cada pessoa fica depois de cair das escadas é diferente, mas os especialistas aconselham você a usar as seguintes técnicas:
- Posicione o corpo inclinado para o lado enquanto tenta sustentá-lo com os joelhos e as mãos
- Depois disso, rasteje em direção a algo resistente que possa apoiá-lo, como um corrimão ou uma cadeira
- Segure o objeto e segure seu peso com as mãos enquanto uma perna é esticada para a frente e o outro pé está apoiando o joelho
- Levante-se lentamente ou mude para a posição sentada usando seus braços e pernas
Se os músculos ou articulações das coxas estiverem doloridos, rígidos ou fracos, não se force a se levantar, peça ajuda imediatamente.
3. Quando você não consegue ficar de pé
Se você não consegue ficar de pé, pode ligar para amigos, família ou 119. Se você não tiver um telefone, pode tentar rastejar até ele ou sair de casa. Se isso não for possível, você pode bater nas paredes ou gritar para chamar a atenção dos vizinhos. Lembre-se sempre de aquecer o corpo para não desenvolver hipotermia, especialmente se você cair em um lugar frio ou espaço aberto movendo as articulações para manter a circulação sanguínea suave e as articulações não rígidas. Você pode se aquecer enrolando-se em um tapete ou em um lugar mais quente. Se você tiver um, pegue um cobertor ou pano para se cobrir.
4. Quando alguém cai da escada
Se um amigo ou parente cair da escada, não se apresse em dizer a ele que se levante. Verifique primeiro a situação para verificar se há uma lesão ou não e se a pessoa está consciente ou não. Se a pessoa não puder se levantar, chame uma ambulância ou 119 imediatamente, e cubra a pessoa com um pano ou cobertor para mantê-la aquecida. Se uma pessoa que caiu de uma escada consegue se levantar, ajude-a:
- Se você encontrar alguém que caiu da escada e está inconsciente, não o carregue imediatamente, como um leigo, você deve saber que carregar a vítima certa é minimizar os movimentos no pescoço, por medo de lesões no pescoço que se você carregá-la na posição vertical, injustamente faz com que a vítima fique paralisada.
- Se a vítima estiver consciente, pergunte sobre a parte do corpo afetada para que possa ajudar a posicionar a vítima de maneira confortável e com o mínimo de dor.
Quando você deve consultar um médico por causa de uma lesão causada por queda de escadas?
Depois de cair da escada, você ou a pessoa que caiu da escada podem sentir os efeitos colaterais da queda. Os sintomas experimentados podem aparecer alguns dias após a queda das escadas, portanto, você precisa estar atento a outros sintomas que aparecem após a queda das escadas. Você precisa consultar um médico imediatamente se você ou alguém que caiu de uma escada apresentar:
- Dor que não vai embora
- Tonto
- Sentindo-se fraco ou desequilibrado
- Enjoativo
- Prejuízo
- Distúrbio visual
- Sentir sono
- Perda de consciência durante ou após uma queda de escadas
- Dor de cabeça
- Jogar fora
- Desmaiar
[[Artigo relacionado]]
O que pode ser feito para evitar a queda de escadas?
A queda de escadas não é algo que não possa ser evitado. Você pode evitar a queda de escadas concentrando-se em caminhar e se segurar no corrimão da escada. Você também pode usar sapatos antiderrapantes para evitar que caiam ou escorreguem. É uma boa ideia organizar a sua casa com tapetes antiderrapantes e livrar-se de objetos que possam atrapalhar ao descer ou subir escadas.
