As plantas são criadas com vários benefícios e conteúdos. Muitos tipos de plantas na Terra emitem um aroma distinto, por isso são frequentemente processados em óleos essenciais. O grupo de compostos aromáticos nas plantas são conhecidos como terpenos. Existem vários tipos de terpenos nas plantas com benefícios e aromas únicos. Saiba mais sobre terpenos e seus tipos.
Saiba o que é um terpeno
Os terpenos são um grupo de compostos aromáticos contidos em vários tipos de plantas. Os terpenos são mais frequentemente associados à planta cannabis - porque eles contêm altos níveis de terpenos. No entanto, os terpenos também estão contidos em várias outras plantas. Os terpenos como compostos aromáticos conferem um cheiro característico a muitas plantas que são a fonte, como a maconha, o pinheiro, a alfazema, o alecrim e a casca de laranja. O aroma protege as plantas de animais ou germes destrutivos. As propriedades aromáticas dos terpenos os tornam a base de muitos óleos essenciais de plantas. O aroma distinto de cada terpeno também é usado na medicina alternativa, especialmente na aromaterapia. Acredita-se que inalar terpenos ajuda a reparar
humor e aliviar o estresse. Além de ser um composto aromático, os terpenos também oferecem uma variedade de outros benefícios potenciais à saúde. Muitos tipos de terpenos são compostos bioativos ou compostos que podem afetar qualquer parte do corpo.
Tipos famosos de terpenos
Existem vários tipos de terpenos contidos em várias plantas. Alguns dos tipos mais famosos são:
1. Limoneno
Limoneno é um tipo de terpeno comumente conhecido por seu aroma característico. Só pelo nome, você pode adivinhar que o limoneno dá às frutas cítricas um cheiro característico de limão e laranja. O limoneno é considerado benéfico porque tem certos efeitos, incluindo antiinflamatório, antioxidante, antiviral, antidiabético e anticâncer. Limonene está disponível na forma de suplemento, que você pode discutir com seu médico sobre seu uso.
2. Pineno
O pineno também é um composto de terpeno abundante na natureza. O pineno fornece um aroma fresco e distinto a uma variedade de ervas, incluindo pinho, alecrim e manjericão. Diz-se que o pineno atua como um broncodilatador que ajuda a fazer circular mais ar nos pulmões. O pineno também tem potencial para combater a inflamação e vários tipos de germes causadores de doenças quando inalado.
3. Linalool
O linalol é um terpeno encontrado principalmente nas flores de lavanda. O seu aroma muito característico torna o linalol muito popular na aromaterapia porque proporciona um efeito calmante. Linalool é relatado por ter uma série de efeitos positivos no corpo, incluindo:
- Anti-inflamatório
- Antimicrobiano
- Neuroprotetor
- Antidepressivos
- Anticâncer
- Anti-ansiedade
Embora interessante e evocativo, mais pesquisas são certamente necessárias para examinar os benefícios do linalol acima.
4. Myrcene
Myrcene é um terpeno comumente encontrado em capim-limão, tomilho e até mesmo flores da planta cannabis. O mirceno tem um forte efeito antioxidante, por isso pode proteger as células dos danos oxidativos. Um estudo em animais relatou que o mirceno tem um efeito protetor no tecido cardíaco. Além de ter um efeito antioxidante, o mirceno também tem efeitos antiinflamatórios e é potencialmente eficaz no tratamento da osteoartrite.
5. Beta-cariofileno
Beta-cariofileno é um terpeno que pode ser encontrado em muitas ervas e vegetais, como cravo e pimenta-do-reino. Semelhante a outros terpenos,
beta-cariofileno Ele também tem um efeito antiinflamatório com potencial para ajudar a aliviar a dor. Um estudo animal de 2014 relatou que
beta-cariofileno pode reduzir a dor de inflamação e problemas nervosos. Seus efeitos analgésicos e antiinflamatórios
beta-cariofileno potencialmente útil no tratamento da dor crônica de longo prazo.
6. Humulene
Humulene é o principal terpeno do lúpulo, uma planta freqüentemente usada para dar sabor à cerveja. Outras plantas, como cravo e gengibre, também contêm humuleno. Diz-se que o Humulene tem um efeito protetor nas células e tem potencial para proteger contra o câncer. O Humelene também ajuda a reduzir a inflamação devido a reações alérgicas no trato respiratório e tem potencial para ser um agente de tratamento para a asma. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Os terpenos são um grupo de compostos aromáticos que conferem um aroma distinto a vários tipos de plantas. Alguns terpenos também oferecem uma variedade de benefícios à saúde, incluindo efeitos antioxidantes, antimicrobianos e antiinflamatórios. Se ainda tiver dúvidas sobre os terpenos, você pode
pergunte ao médico no aplicativo de saúde da família SehatQ. O aplicativo SehatQ está disponível gratuitamente em
Appstore e Playstore que fornece informações confiáveis sobre uma vida saudável.
