Pronta ou não, a morte de um parceiro é um fato inevitável. Porque tudo o que vive acabará morrendo. Tem até um termo
efeito de viuvez, fenômeno em que os idosos deixados para trás por seus parceiros têm maior risco de seguir em frente logo em seguida. Pelo menos, esse fenômeno é mais sentido no espaço de três meses desde a morte de um parceiro. Essa probabilidade é a mesma para mulheres e homens.
Perda de entusiasmo pela vida após a morte de um parceiro
A morte de um cônjuge terá um impacto tremendo sobre os que ficarem para trás. Um estudo publicado no Journal of Public Health observou que alguém cujo parceiro morreu recentemente tinha 66% mais probabilidade de seguir o exemplo três meses após o incidente. Mesmo antes do estudo de 2014, o risco poderia ser ainda maior, 90%. Esta oportunidade é igual para mulheres e homens. Mesmo depois de três meses, ainda existe a possibilidade de seguir após deixar este mundo, que gira em torno de 15%. Lógico, de fato. Principalmente se alguém for abandonado por um parceiro que está casado há décadas. Claro, com uma nota que a relação entre os dois é muito próxima. As chances de depressão são maiores. Mas, claro, tudo depende novamente da condição de cada indivíduo. Quando a perda de um parceiro acontece tão repentinamente, a perda de suporte emocional e financeiro pode ser ainda mais severa. Além disso, a esposa deixada pelo marido pode sofrer um impacto mais grave quando o marido já sofreu de uma doença crônica por um longo tempo.
Como isso aconteceu?
Existem várias razões que podem estar subjacentes às quais uma pessoa pode perder a vontade de viver após a morte de um parceiro. Exemplos como:
- Similaridade de caráter e comportamento durante o casamento
- O estresse de cuidar de um parceiro doente ou sofrendo doença terminal
- Pensando em se culpar
- Pare de se cuidar porque você perde a motivação
- Mudanças no ambiente e na atmosfera diária após ser deixada por um parceiro
Obviamente, em alguns dos casos acima, o estresse desempenha um papel muito importante. Na verdade, o impacto pode ser físico e emocional. Alguns dos sintomas de estar na fase de luto são:
- Sentindo-se ansioso
- Mudanças nos padrões de sono
- Problemas digestivos
- Ficando sem energia
- Fácil ficar doente
- Sentindo dor e desconforto
- Perda ou ganho de peso
Há também um estudo em 2008 que também explica sobre
efeito de viuvez. O marido cujo parceiro morreu está mais sujeito a sofrer de doença pulmonar obstrutiva crônica, diabetes, acidentes, infecções e até sepse. Por outro lado, o mesmo estudo descobriu que as esposas que perderam seus parceiros tinham maior probabilidade de morrer de doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de cólon, acidentes ou câncer de pulmão.
Como viver a vida após a morte de um parceiro
Buscando o apoio de amigos É claro que a pesquisa acima não significa que seja uma generalização que todo indivíduo deixado por um parceiro morre mais rapidamente. Muitos também são capazes de se recuperar rapidamente e ser produtivos novamente. Em média, o casal abandonado leva cerca de 18 meses para voltar à saúde, tanto física quanto psicologicamente. Algumas das maneiras que podem ajudar a lidar com a morte de um cônjuge são:
O apoio social das pessoas e profissionais mais próximos é fundamental na prevenção
efeito de viuvez. Portanto, tanto a pessoa que está vivenciando isso quanto aqueles ao seu redor devem ser sensíveis à solidão que pode surgir.
Encontre atividades que podem preencher seu tempo livre. Pois, a rotina vai ser bem diferente se comparada a quando você estava com seu parceiro. Tanto quanto possível, esta atividade pode ser uma nova atividade. Começar por um hobby, encontrar amigos, fazer jardinagem ou ser voluntário.
Existem várias emoções que surgem quando alguém é deixado por um parceiro. Todo mundo tem um jeito e um ritmo diferente quando se sente triste, porque isso é uma coisa muito pessoal. Portanto, não se force a se levantar imediatamente com uma determinada meta de duração. Reconheça as emoções que você sente.
Ao contrário de figuras contadoras de histórias ou terapeutas profissionais de saúde mental, a assistência nesse sentido está relacionada às rotinas diárias. Por exemplo, procurar ajuda para preparar refeições, fazer compras para as necessidades do mês e também os assuntos domésticos em casa. Essas são coisas pequenas, mas muito importantes. Se você não é capaz de fazer tudo sozinho, a ajuda de outras pessoas certamente tornará mais fácil o processo de fazer as pazes com a tristeza. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
As descobertas de alguns dos estudos acima não significam que alguém morrerá em um futuro próximo após a morte de seu parceiro. No entanto, é possível perder a motivação para adoecer e o desejo pelo tratamento é baixo. Por outro lado, ainda existem muitas pessoas que podem voltar a viver depois de terem sido deixadas pelo parceiro. É só que a velocidade para passar completamente por essa fase de luto é claramente diferente de uma pessoa para outra. Não há necessidade de comparar, pois não se trata de uma competição. Quando você souber que alguém próximo está nessa posição, ofereça ajuda prática com as necessidades diárias, como comer e cuidar da casa. Isso ajudará a tornar o processo de adaptação mais fácil. Para discutir mais sobre saúde mental depois de ser abandonado por um ente querido,
pergunte ao médico diretamente no aplicativo de saúde da família SehatQ. Baixe agora em
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Buscando o apoio de amigos É claro que a pesquisa acima não significa que seja uma generalização que todo indivíduo deixado por um parceiro morre mais rapidamente. Muitos também são capazes de se recuperar rapidamente e ser produtivos novamente. Em média, o casal abandonado leva cerca de 18 meses para voltar à saúde, tanto física quanto psicologicamente. Algumas das maneiras que podem ajudar a lidar com a morte de um cônjuge são: 
