Experimentar paraplegia não é um obstáculo para alguém praticar várias atividades esportivas. Assim como as pessoas normais em geral, as pessoas com deficiência também podem sentir os vários benefícios dos exercícios. Começando aumentando a resistência, reduzindo a dor e mantendo a saúde geral do corpo. Mesmo assim, ainda existem certas condições às quais os portadores de paraplegia precisam prestar atenção antes de se exercitar.
Quando uma pessoa é considerada como tendo paraplegia?
A paraplegia é a paralisia que ocorre na parte inferior do corpo de uma pessoa. Essa paralisia pode ocorrer como resultado de um acidente, lesão da medula espinhal ou derrame. Os sintomas de paraplegia e seus efeitos gerais podem incluir:
- Parte inferior do corpo imóvel.
- Perda da sensação do tato ou da capacidade de sentir o toque abaixo da parte lesionada do corpo.
- Sensações inexplicáveis aparecem na parte inferior do corpo, como formigamento, dor tipo eletrocussão, dor. Este sintoma também é conhecido como dor fantasma.
- Distúrbios no processo de urinar e defecar, por exemplo, ser incapaz de segurar ambos devido à perda de sensibilidade.
- Perda do desejo sexual.
- Sentir-se deprimido, especialmente quando você acaba de ser diagnosticado com paralisia.
- Sinta uma grande dor.
- Ganho de peso. Esse impacto pode ocorrer quando a dieta não é ajustada à falta de movimento devido à paralisia.
Devido à perda de sensibilidade na parte inferior do corpo, as pessoas com paraplegia também geralmente não percebem quando experimentam danos na pele e nos tecidos sob a pele devido à pressão contínua por um longo período de tempo.
bedore), bolhas e infecção ou crostas nas partes paralisadas do corpo. Portanto, eles precisam da ajuda de suas famílias para monitorar de perto sua condição. Da mesma forma, quando uma pessoa com paraplegia deseja praticar exercícios, é necessário consultar um médico e a orientação de um fisioterapeuta experiente para que o programa de exercícios ofereça os melhores benefícios.
Benefícios do exercício para pessoas com paraplegia
Nem todos os esportes podem ser praticados por pessoas com paraplegia e outros tipos de paralisia. Mas os benefícios do exercício quando eles se movem serão os mesmos que as pessoas em geral.
1. Treino da parte superior do corpo
O exercício dos braços ou da parte superior do corpo facilitará o sistema cardiorrespiratório em pessoas com paraplegia. Como o nome indica, o sistema cardiorrespiratório inclui o desempenho do coração, pulmões e vasos sanguíneos. O exercício adequado da parte superior do corpo em pessoas com paraplegia melhorará a capacidade do coração e dos pulmões de trabalhar por um longo tempo, sem sofrer perturbações significativas.
Curvatura do bíceps e ombros incluindo um punhado de exercícios físicos para a parte superior do corpo que podem ser feitos. Artigo relacionado
2. Exercícios para a parte inferior do corpo
Os exercícios para a parte inferior do corpo de pessoas com paralisia também não podem ser ignorados. Atualmente, uma ferramenta especial chamada
estimulação elétrica funcional(FES) bicicletas. Os benefícios do exercício com o uso dessa ferramenta são muito diversos. Aqui está a explicação:
- Reconstrua os músculos da parte paralisada. Durante o uso Bicicleta FES, vários eletrodos são colocados na perna do paciente para fornecer uma pequena corrente elétrica, que estimula os músculos da perna. Esta corrente é considerada capaz de ajudar na reconstrução dos músculos fracos da parte paralisada.
- Aumente o metabolismo do paciente. Um exemplo é uma proteína transportadora de glicose no sangue que funcionará mais suavemente, reduzindo assim o risco de diabetes tipo 2.
- Melhore a resistência.
- Controle de peso.
- Aumenta a atividade de enzimas oxidantes no corpo. Esses benefícios serão sentidos após algumas semanas de uso regular Bicicleta FES. O desenvolvimento do colágeno tipo 4 também aumentará, de modo que o sistema de regeneração dos tecidos do corpo das pessoas com paraplegia será mais rápido.
- Aumente os minerais contidos nos ossos. Esse benefício também é obtido graças à estimulação dos eletrodos que distribuem a corrente elétrica.
Obtendo os benefícios do exercício com exercícios para a parte superior do corpo e exercícios para a parte inferior do corpo usando
Bicicleta FES Com isso, a maioria dos paraplégicos experimentará um aumento na qualidade de vida, não adoecerá facilmente, dormirá melhor e não sentirá mais dores frequentes devido à paralisia.
Quando uma pessoa experimenta paralisia, ela não se depara apenas com o desempenho de uma parte do corpo diminuída ou que não está mais funcionando. Pacientes com paraplegia também apresentam maior risco de desenvolver doenças causadas pela falta de movimento. Por exemplo, obesidade, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e doença cardíaca coronária. Mesmo recentemente, algumas pesquisas afirmam que a causa da morte número um para pessoas com paralisia é a doença coronariana. Esse fato renova a velha suposição de que a infecção é a principal causa de morte para pessoas com paralisia. É normal que você se sinta deprimido ao ser diagnosticado com paraplegia. Mas isso não significa que você pode simplesmente desistir. Você precisa continuar a manter o desempenho das partes do corpo que ainda estão funcionando normalmente e minimizar as complicações da paralisia que podem atingir. Uma das melhores maneiras é obter os benefícios de um exercício feito de maneira adequada.
A paraplegia é a paralisia que ocorre na parte inferior do corpo de uma pessoa. Essa paralisia pode ocorrer como resultado de um acidente, lesão da medula espinhal ou derrame. Os sintomas de paraplegia e seus efeitos gerais podem incluir: 
Nem todos os esportes podem ser praticados por pessoas com paraplegia e outros tipos de paralisia. Mas os benefícios do exercício quando eles se movem serão os mesmos que as pessoas em geral. 
Quando uma pessoa experimenta paralisia, ela não se depara apenas com o desempenho de uma parte do corpo diminuída ou que não está mais funcionando. Pacientes com paraplegia também apresentam maior risco de desenvolver doenças causadas pela falta de movimento. Por exemplo, obesidade, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e doença cardíaca coronária. Mesmo recentemente, algumas pesquisas afirmam que a causa da morte número um para pessoas com paralisia é a doença coronariana. Esse fato renova a velha suposição de que a infecção é a principal causa de morte para pessoas com paralisia. É normal que você se sinta deprimido ao ser diagnosticado com paraplegia. Mas isso não significa que você pode simplesmente desistir. Você precisa continuar a manter o desempenho das partes do corpo que ainda estão funcionando normalmente e minimizar as complicações da paralisia que podem atingir. Uma das melhores maneiras é obter os benefícios de um exercício feito de maneira adequada.
