A hipnose ou hipnoterapia é um tratamento que usa relaxamento, concentração intensa e atenção focada para atingir um estado de consciência elevada conhecido como
transe. Nesta situação, sua atenção ficará temporariamente focada e bloqueará tudo o que está acontecendo ao seu redor.
Hipnoterapia como tratamento de saúde mental
A hipnose é considerada um auxílio à psicoterapia. Porque na hipnose, uma pessoa pode explorar pensamentos dolorosos, sentimentos e memórias que ela escondeu de sua consciência. Além disso, a hipnoterapia também permite que os pacientes vejam as coisas de maneira diferente, como bloquear a percepção da dor. A hipnose pode ser usada de duas maneiras, a saber, como sugestão e análise de terapia.
1. Terapia de sugestão
Quando hipnotizada, a pessoa é mais capaz de responder às sugestões ou sugestões dadas por outros. Portanto, a hipnose pode ajudar alguns sofredores a mudar certos comportamentos. Essa terapia também pode ajudá-lo a mudar suas percepções e sensações, sendo útil no tratamento da dor.
2. Análise
A abordagem de relaxamento pode identificar as causas de problemas psicológicos que podem resultar de distúrbios ou sintomas traumáticos anteriores, que estão ocultos na memória subconsciente. Depois que a causa é revelada, ela pode ser tratada em psicoterapia. Esse estado hipnótico permite que a pessoa seja mais aberta durante as discussões e receptiva a sugestões. Esta etapa pode aumentar o sucesso do tratamento para outras condições, como:
- Fobia ou medo
- Distúrbios de sono
- Depressão
- Estressado
- Ansiedade pós-traumática
- Tristeza pela perda
A hipnoterapia também é usada para ajudar a controlar a dor e os maus hábitos, como tabagismo ou transtornos da compulsão alimentar. Também é útil se realizado em pessoas com sintomas graves e que precisam de gerenciamento de crise. Mas deve ser lembrado que a hipnose não é adequada para quem sofre de delírios ou alucinações, bem como para usuários de drogas e álcool. Essa terapia pode ser menos eficaz do que outros tratamentos, como medicamentos ou transtornos psiquiátricos. Alguns terapeutas usam a hipnoterapia para restaurar as memórias suprimidas ou ocultas pelos pacientes, que se acredita serem a fonte dos problemas do paciente. No entanto, a qualidade e a precisão das informações fornecidas pelos pacientes sob a influência da hipnose são menos confiáveis. Além disso, essa terapia pode criar memórias falsas, que geralmente surgem como resultado de uma sugestão ou pergunta inadvertida do terapeuta. Portanto, esse método não é mais a etapa principal realizada pelo terapeuta. No entanto, a hipnose não é um procedimento perigoso. Porque, este procedimento não controla a mente ou a mente do paciente. O terapeuta não fará o sofredor fazer algo embaraçoso ou algo que ele não deseja. Existe um grande risco como efeito colateral na forma de memórias falsas, tornando assim as memórias expressas de forma imprecisa.
