Respirar o ar poluído pode ter um impacto negativo na sua saúde. Portanto, o uso de máscaras antipoluição é altamente recomendado. Especialmente para aqueles de vocês que costumam fazer atividades ao ar livre e dirigir usando o transporte público. Se você está procurando uma máscara que seja eficaz para se proteger da exposição à poeira da rua, poluição do ar e poluição atmosférica, a máscara N95 pode ser uma opção. Sim, em comparação com outros tipos de máscaras, como máscaras médicas ou cirúrgicas que costumam ser usadas para prevenir a poluição, acredita-se que as máscaras N95 sejam mais eficazes na filtragem de partículas de poeira e poluentes no ar. [[Artigo relacionado]]
Qual é a função da máscara N95?
Uma máscara N95 ou também conhecida como máscara respiratória é um tipo de máscara usada para cobrir o nariz e a boca e funciona para filtrar poluentes e partículas finas prejudiciais no ar, como poeira. Como o nome indica, 'N95' indica que este tipo de máscara impede pelo menos 95 por cento das partículas de teste muito pequenas (0,3 mícron). Se usado corretamente, os recursos de filtragem do respirador N95 excedem a funcionalidade de uma máscara típica. Embora possam proteger contra partículas pequenas e finas prejudiciais, as máscaras N95 não podem protegê-lo de vapores químicos, gases, monóxido de carbono, gasolina, chumbo ou ambientes com baixo teor de oxigênio. A máscara respiratória vem no tamanho certo para cobrir o nariz e a área da boca. Assim, a possibilidade de exposição à poluição será ainda menor.
Quem é recomendado para usar uma máscara N95?
O uso de máscaras N95 é recomendado para aqueles que estão frequentemente expostos à poluição do ar. Da mesma forma, é altamente recomendável que as pessoas que vivem em áreas expostas à poluição devido a incêndios florestais usem máscaras N95. Máscaras respiratórias também são especialmente projetadas para trabalhadores de campo que estão propensos a exposição a poeira ou partículas pequenas e finas no ambiente de trabalho. Este tipo de máscara também é recomendado para pessoas com gripe ou outros distúrbios respiratórios leves que são propensos a exposição à poeira. As máscaras N95 não são projetadas para crianças ou para aqueles que têm muitos pelos faciais. Como esse tipo de máscara não cobre o rosto perfeitamente, deixando lacunas e pequenas partículas podem penetrá-lo. As máscaras respiratórias requerem mais esforço para que o usuário respire. Portanto, esta máscara antipoluição não é recomendada para pessoas com problemas respiratórios crônicos, como enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma, doenças cardíacas ou outras condições médicas que dificultam a respiração. Para aqueles de vocês que têm histórico dessas doenças, você deve primeiro consultar seu médico sobre se deve ou não usar uma máscara N95 para evitar a poluição.
Como usar a máscara N95 correta
Mesmo que pareça fácil, como usar uma máscara N95 não deve ser arbitrário. Veja como usar uma máscara N95 adequadamente:
- Certifique-se de que o tamanho da máscara se ajusta ao seu rosto, nem muito grande nem muito pequena.
- Lave as mãos com sabão e água corrente ou desinfetante para as mãos antes de usar a máscara.
- Para este tipo de máscara de borracha, você só precisa amarrar a tira de borracha atrás de ambas as orelhas.
- Enquanto isso, para quem usa máscara de corda, posicione o fio de arame acima do nariz e amarre os dois lados da corda no topo da cabeça. Se a máscara estiver pendurada, puxe-a para baixo para cobrir a boca até o queixo. Em seguida, amarre a corda inferior na nuca ou na nuca.
- Certifique-se de que a máscara N95 esteja completamente fixada ao rosto e que não haja lacunas.
Se você está se perguntando se o método de usar a máscara N95 está instalado corretamente ou não, verifique da seguinte forma:
- Depois de usar a máscara de acordo com as etapas acima, coloque as mãos sobre a máscara. No entanto, não coloque muita pressão na máscara.
- Então, respire fundo.
- Se todo o rosto da máscara for puxado em direção ao seu rosto, isso significa que você está respirando o ar preso entre o rosto e a camada da máscara, e não o ar externo. Isso significa que você usou a máscara N95 corretamente.
- Por outro lado, se a superfície da máscara não se fechar em seu rosto, pode haver uma lacuna para que você possa respirar o ar de fora. Portanto, repita como usar a máscara N95 corretamente desde o início.
Remova a máscara imediatamente se a qualquer momento durante o uso de uma máscara respiratória você sentir dores de cabeça, tonturas, náuseas e falta de ar. Então, tome um pouco de ar fresco. Se necessário, você deve procurar ajuda médica imediatamente.
Quando a máscara N95 precisa ser substituída?
As máscaras N95 devem ser substituídas a cada oito horas para funcionar de maneira ideal. No entanto, se a máscara estiver rasgada, deformada, molhada ou suja por dentro, descarte imediatamente a máscara e substitua-a por uma nova. Depois disso, não se esqueça de lavar imediatamente as mãos com sabão e água corrente para evitar o risco de contaminação por germes e bactérias. [[Artigo relacionado]]
As máscaras N95 são laváveis?
Lembre-se de que esta máscara respiratória é um tipo de máscara descartável e não pode ser lavada novamente como as máscaras de pano. Você pode descartar a máscara respiratória embrulhando-a em plástico e jogando-a no lixo. Certifique-se de que não se esquece de lavar bem as mãos imediatamente com sabão e água corrente para evitar o risco de contaminação por germes e bactérias das máscaras ou latas de lixo. Notas de SehatQ
Certifique-se de sempre se proteger da exposição a poluentes transportados pelo ar que podem ser perigosos, usando uma máscara ou equipamento de proteção individual adequado. Se você se sentir confuso ou tiver dificuldade em escolher uma máscara N95 adequada ao seu estado, nunca é demais consultar um médico primeiro.
