Ser ativo todos os dias é a chave para manter a saúde física e mental. No entanto, o que você faz enquanto relaxa também afeta a saúde do cérebro. Por exemplo, mergulhando em um bom livro de leitura. As recomendações de bons livros para o cérebro podem incluir biografias, livros de história e muito mais. Ao ler, o cérebro é desafiado a mergulhar nas letras que são digeridas. A longo prazo, isso é muito bom para aguçar o cérebro.
Recomendações para um bom livro para o cérebro
Mergulhar nos conceitos e idéias contidos em um livro fornecerá estímulo para o cérebro começar a fazer conexões após conexões. Não é impossível; ler um livro também lhe dará uma nova perspectiva ao ver as coisas ao seu redor. Algumas boas recomendações de livros para o cérebro são:
1. Biografia
Além de fornecer uma nova perspectiva sobre os eventos ou o perfil de uma pessoa, uma biografia também fornece uma visão geral da mentalidade de uma pessoa. Muitas vezes, isso é tendencioso devido à exposição a informações sobre figuras inspiradoras empacotadas na mídia ou em livros de história. Ao escolher uma biografia, determine a pessoa que atrai você. Leia o outro lado da vida deles. Talvez, este seja um ponto de viragem em como olhar para a figura de uma perspectiva completamente diferente.
2. Livro de história
A história é uma coisa incrível. Se você quer estar imerso neste tipo de livro, escolha uma época que você ache interessante para explorar mais a fundo. Dessa forma, o cérebro se "exercita", lembrando-se de certos eventos, pessoas e eras. O cérebro começa a construir conexão após conexão. Alguns tipos de livros de história às vezes também destacam certas idéias ou tendências. Também não é menos interessante saber mais.
3. Livros de autores estrangeiros
Ler livros de autores estrangeiros pode fornecer uma ótima perspectiva sobre a cultura de um lugar. Existem muitos detalhes, como costumes, que são muito diferentes do seu país. Quando um livro é escrito em um idioma diferente, ele pode bater à porta para abrir sua mente.
4. Rimas
Livros contendo rimas ou poemas são realmente surpreendentes. Vários símbolos e analogias na poesia podem agradar ainda mais o cérebro. Você estará imerso em dissecar significados que ainda são abstratos. Para fazer isso, tente escolher um livro de coleções de poesia e escolha um a cada dia. Reserve um tempo para entender o poema, leia-o em voz alta e deixe seu cérebro mergulhar no significado de cada palavra. Mergulhe e mergulhe.
5. Literatura clássica
Talvez o maior escrito do mundo seja encontrado na literatura clássica. Às vezes, os livros clássicos também oferecem um bônus, convidando-os a explorar a história de um país. Talvez a princípio a literatura clássica pareça menos interessante. Mas espere até que você vire algumas páginas, o cérebro começa a se adaptar ao seu estilo de escrita e o puxa para uma era e uma maneira de falar muito diferentes. Quanto mais diferente for a linguagem, quanto mais longa a frase, mais desafiador será o cérebro.
6. Ciência
Os livros de ciências são fantásticos porque contêm conceitos e ideias sobre coisas nas quais você talvez não tenha pensado antes. Existe um fenômeno nisso. Escolha um tema que o intriga, seja ele qual for. Da astronomia às reações químicas, qualquer coisa pode ser um meio de aprendizagem para o cérebro. Ao menos, ao ler um livro de boa leitura como este, você embolsará muito conhecimento.
7. Livro de instruções
Livros com instruções sobre como fazer certas coisas darão a você instantaneamente. Você pode fazer certas coisas que não foram dominadas anteriormente. Existem muitos tipos diferentes de livros de instruções que fornecem conhecimentos úteis. Ao ler esse tipo de livro, o cérebro vai praticar colocando-o em imagens, imaginando fazê-lo, incluindo o planejamento dos detalhes nele. Quem sabe pode ser aplicado na vida real.
8. Arte, moda e design
Veja como as imagens em torno da arte, da moda e do design podem ser absolutamente deslumbrantes. O cérebro será treinado para entender diferentes temas, imagens e tendências. Qualquer coisa pode ser o tema principal, não só sobre moda, mas também sobre arquitetura, por exemplo.
9. Viagem
Este tipo de livro é muito detalhado e informativo. Escolha um livro
viajar por sobre um lugar que você acha interessante. Imagine em sua mente planejando uma viagem como nunca antes. Faça um itinerário detalhado. Imagine que você está em um lugar e explore todas as coisas novas nele. Na verdade, aproveite a história sobre
viajando de outras pessoas já é uma coisa divertida.
10. Religião e cultura
As opiniões que existem em torno da religião e da cultura podem levar a conflitos, é verdade. No entanto, tente se posicionar em um lugar diferente. Leia livros sobre religião e cultura para aprender sobre coisas que você nunca conheceu antes. Quanto mais você lê, mais lições você aprenderá. Quem sabe, essa poderia ser uma forma de aumentar a empatia pelos outros. Do muito tempo livre - o que pode ser um luxo - que você tem, tente alocá-lo para a leitura. Isso será muito mais útil do que
maratonando séries horas. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Escolha o tipo de livro de leitura que você mais gosta. Na verdade, a leitura de livros que não estão em sua zona de conforto ainda será útil para fornecer novos conhecimentos. Se você quiser saber mais sobre maneiras de melhorar a saúde do cérebro além da leitura,
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