Muitas pessoas pensam que sentimentos e emoções são a mesma coisa. Essas duas coisas às vezes são usadas para uma coisa abstrata na vida cotidiana. Mesmo que os dois estejam relacionados, existem diferenças emocionais e mentais das quais você precisa estar ciente. Os sentimentos podem surgir da perspectiva de uma pessoa sobre um objeto. O objeto pode ser um objeto ou uma pessoa. Por outro lado, a emoção é uma reação da experiência de alguém. Para ver a diferença, consulte a explicação abaixo.
Diferenças de sentimentos e emoções
Uma coisa a saber, os sentimentos são subjetivos. Os sentimentos de uma pessoa serão muito diferentes dos de outra. Só você pode interpretar um sentimento porque só você o sente. Se você está feliz agora, então está realmente feliz. Esse prazer pode ser obtido de muitas coisas, é claro. É possível que outras pessoas também se sintam felizes. No entanto, os níveis certamente serão diferentes e causados por coisas diferentes. Por outro lado, as emoções são parte dos sentimentos que surgem em resposta a algo. As emoções podem ser muito específicas para cada pessoa. Você também pode interpretá-lo com um termo de cada reação que aparecer. Esta resposta pode ser interpretada de forma semelhante por qualquer pessoa de qualquer origem.
O tipo básico de emoção de todos
Os especialistas dividem o tipo de emoção em várias partes. Alguns especialistas dividem as emoções em uma dúzia de categorias, outros podem chegar a 27. Um psicólogo chamado Paul Ekman divide as emoções em cinco grandes categorias. Aqui estão os tipos de emoções que todos têm:
1. Diversão
Todos podem sentir prazer em sua vida. Isso fica evidente quando eles se sentem alegres, calmos e bem. O prazer geralmente é expresso sorrindo, rindo e proporcionando conforto a si mesmo. O prazer costuma estar associado ao nível de saúde de uma pessoa. Essas emoções podem fortalecer o seu sistema imunológico e mantê-lo longe do risco de doenças. Por outro lado, estar infeliz afetará muito o nível de saúde para pior.
2. Tristeza
Todos ficarão tristes por causa de muitos fatores. Você pode se sentir desapontado, perdido ou rejeitado. Esse sentimento me deixa de mau humor. Uma pessoa chora, fica desmotivada e tende a se afastar dos outros. Em alguns casos, o período de luto pode ser muito longo. Existem várias maneiras de lidar com essa emoção de tristeza. Você pode começar sentindo a tristeza e dar a si mesmo algum tempo. Continue a fazer algo significativo para você e para os outros. Se você ainda não consegue sair dessa tristeza, tente procurar ajuda. A tristeza prolongada pode afetar a vida diária. Se você não receber tratamento, essa tristeza o levará à depressão.
3. Medo
O medo surge quando você se sente ameaçado. Você pode se sentir preocupado, nervoso, em pânico, inquieto, confuso, até o desespero. No entanto, isso é normal para todos. Mesmo que isso seja normal, você pode evitar que o medo se apodere de você. Em vez de fugir do medo, espera-se que você seja capaz de lutar contra o medo. Tente encontrar pequenas distrações enquanto luta contra os medos para manter sua mente longe do medo. Em seguida, você apenas deve considerar todas as coisas que fazem surgir o medo. Você apenas precisa classificar os fatores que causam o medo, desde o nível de perigo até o mais seguro. Se necessário, procure fazer terapia com um médico para que o medo não atrapalhe sua vida.
4. Raiva
A raiva surge quando você sente que foi tratado injustamente. Essa emoção é freqüentemente considerada algo negativo por algumas pessoas. No entanto, a raiva é uma reação normal que pode ocorrer quando você sente que algo não está certo. No entanto, reagir de forma exagerada à raiva pode criar problemas para você e para as pessoas ao seu redor. Você precisa saber como regular essas emoções para que fiquem dentro dos limites normais. Quando a raiva surgir, você pode começar se acalmando. Evite os fatores que causam raiva caminhando um pouco enquanto ouve música. Evite também falar sobre sua raiva com outras pessoas. Isso só vai desencadear uma raiva ainda maior. Concentre-se em encontrar soluções para os problemas que surgem. Evite procurar um bode expiatório antes de encontrar a solução certa.
5. Enojado
Essa reação parece proteger-se de algo que não é desejável. A emoção de nojo pode surgir em algo ou alguém. Embora isso seja normal, você pode limitar sua repulsa de várias maneiras. A tolerância amortece essas emoções quando você tem que lidar com alguém de quem não gosta. Se for sobre alguém, tente se concentrar no comportamento dessa pessoa. Não julgue a pessoa como um todo. Se for sobre alguém, você pode se expressar lentamente. Consulte um médico se esse nojo atrapalhar sua vida. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Os sentimentos que surgem em cada pessoa serão muito subjetivos e em níveis diferentes com as outras pessoas. Se estiver relacionado à emoção, você pode interpretá-lo como uma reação que surge com o mesmo termo emoção. Para discutir mais a diferença entre emoções e sentimentos, pergunte ao seu médico diretamente no
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