Conhecendo o complexo de inferioridade, quando você se sente inútil

Saúde
Muitas pessoas duvidaram de suas próprias habilidades. Isso o deixa hesitante, envergonhado e com medo de fazer algo em seu grupo. O transtorno de baixa autoestima é frequentemente referido como complexo de inferioridade . Este termo foi introduzido por um psicólogo chamado Alfred Adler em 1907. Na verdade, essa condição é muito normal quando alguém pode medir suas habilidades com outras pessoas. No entanto, essa baixa autoestima também pode levar a outras condições que dificultarão muito a compreensão de si mesma.

Sintomas de complexo de inferioridade

Os sintomas que aparecem não se referem apenas à preocupação com suas próprias habilidades. Complexo de inferioridade pode tornar as pessoas mais do que isso. Confira os sintomas que geralmente surgem da síndrome de baixa autoestima:
  • Sentindo-se sempre carente, inseguro e sem valor
  • Fique longe do ambiente social
  • Sempre se comparando com os outros
  • Sentir-se hostil, frustrado, nervoso ou deprimido
  • Insônia
  • Incapacidade de cumprir uma responsabilidade
  • Depressão, ansiedade excessiva e outros transtornos mentais
Pessoas que se sentem inferiores às vezes também tendem a encobrir seus próprios problemas. Eles encontrarão defeitos nos outros e terão dificuldade em admitir seus próprios defeitos. Além disso, eles tendem a ser competitivos e sensíveis a críticas.

Causas do complexo de inferioridade

Como muitas outras condições psicológicas, complexo de inferioridade também pode surgir devido a muitos fatores. As causas que surgem nem sempre são devidas a problemas de comportamento mental. Aqui estão alguns motivos que podem promover o gosto complexo de inferioridade para alguém:

1. Experiência de infância

A baixa autoestima pode surgir por meio de experiências da infância, muitas vezes comparadas. O fator mais frequente que desencadeia a baixa autoestima são as experiências da infância. Alguém que é frequentemente comparado e continua a ouvir comentários negativos de alguém sobre si mesmo pode parecer ter baixa auto-estima. No entanto, essa condição também pode acontecer com adolescentes que estão constantemente recebendo o mesmo tratamento.

2. Fatores de saúde mental

Tenha cuidado com o estado de saúde mental de uma pessoa. Você pode negar para não se sentir "perdido" para outras pessoas. No entanto, aqueles que experimentaram depressão em suas vidas estarão mais propensos a se sentirem inferiores.

3. Condição física

A condição física de uma pessoa pode ser uma grande influência para se sentir inferior. Altura, peso, fala, visão, formato facial e força de uma pessoa são fatores frequentemente comparados para que alguém se sinta menos do que os outros.

4. Desigualdade social

Aqueles que vivem em famílias com situação econômica fraca ou medíocre tendem a apresentar complexo de inferioridade . Este grupo sente que esta lacuna socioeconômica os torna desiguais para aqueles que são mais afortunados.

5. Percepção do público

A cultura da sociedade cria pontos de vista que às vezes fazem uma pessoa perder para outras. Mulheres com educação superior são freqüentemente consideradas inadequadas. Também poderia ser a condição de empregados privados, muitas vezes considerados inferiores aos de funcionários públicos (PNS).

Como remover complexo de inferioridade

Essa baixa autoestima pode se transformar em autoconfiança com terapia e medicamentos. Se você experimentar complexo de inferioridade , você pode fazer a seguinte terapia:

  • Aprecie a si mesmo

A terapia do respeito próprio vai convidar alguém a mudar os padrões de pensamento negativo para gradualmente gerar valor em si mesmo. Esses pensamentos negativos costumam levar a conclusões de algo que não é necessariamente verdade. Por exemplo, você pode pensar que conseguiu um emprego por sorte ou que alguém simplesmente não queria o emprego. Na verdade, pode ser que sua capacidade seja boa o suficiente para conseguir.

  • Descobrindo a causa da baixa autoestima

O que precisa ser entendido a partir desse sentimento de inferioridade é que a causa desse sentimento surge na pessoa. Então, você precisa olhar para as deficiências em algo positivo. Dessa forma, você pode começar a se posicionar com o ambiente ao seu redor.

  • Consulte especialistas

Quando essa baixa auto-estima o impede de progredir e crescer. não há nada de errado em consultar um psicólogo. Um psicólogo ajudará a mapear a causa raiz do surgimento de um complexo de inferioridade e a explorar seu potencial. [[Artigo relacionado]]

Notas de SehatQ

Sentir-se inferior e sempre pior do que os outros é um sintoma complexo de inferioridade . Essa condição pode ocorrer devido a fatores parentais e condições socioeconômicas de uma pessoa. No entanto, essa condição pode ser eliminada fazendo várias terapias e consultando especialistas. Para uma discussão mais aprofundada sobre complexo de inferioridade , pergunte ao médico diretamente em App de saúde familiar HealthyQ . Baixe agora em App Store e Google Play .