Após o desmame, a criança pode ficar agitada e ter problemas para dormir devido ao hábito anterior de amamentar. Para contornar esse problema, existem várias maneiras de colocar a criança para dormir após o desmame que os pais podem fazer. Você não deve voltar a amamentar seu filho se ele não dormir ou estiver agitado. Você tem que mudar esses hábitos e substituí-los por coisas novas para que seu filho seja desmamado com sucesso. Como solução, você pode seguir 10 maneiras de colocar uma criança recém-desmamada para dormir abaixo.
Como colocar uma criança para dormir após o desmame
Desde a adoção de um horário de dormir até dar sugestões positivas, aqui estão várias maneiras de colocar seu filho para dormir após o desmame.
1. Implementar hora de dormir
A primeira maneira de colocar uma criança para dormir após o desmame é aplicando a hora de dormir. Ir para a cama na mesma hora todas as noites pode ajudar seu filho a estabelecer uma rotina para a hora de dormir. Mesmo que a criança ainda não entenda o tempo, seu corpo pode. Tente manter a hora de dormir consistente. Não deixe seu filho ir para a cama tarde e tenha problemas para voltar às horas normais de sono.
2. Prepare um quarto confortável
Prepare o quarto da criança o mais confortável possível.O quarto da criança deve ser organizado o mais confortável possível. Certifique-se de que os lençóis e travesseiros usados estão limpos. Mantenha a temperatura ambiente baixa para que seu filho possa dormir profundamente. Além disso, ajuste a iluminação para que não fique muito forte. Você pode diminuir as luzes cerca de uma hora antes de deitar. Colocar uma criança para dormir em um ambiente calmo pode estimulá-la a dormir mais rápido.
3. Certifique-se de que a criança está cheia
Certifique-se de que seu filho está cheio antes de ir para a cama. A fome durante o sono pode fazer com que as crianças acordem e tenham vontade de se alimentar à noite. Portanto, dê ao seu filho um jantar adequado ou, se necessário, adicione um lanche saudável. No entanto, não deixe a criança ficar muito cheia, pois isso pode causar desconforto no estômago.
4. Evite dar cafeína a crianças
É melhor evitar dar ao seu filho alimentos que contenham cafeína, como café, chá ou chocolate, porque eles podem dificultar o sono. Você pode dar ao seu filho um copo de leite morno antes de dormir, o que pode promover relaxamento e proporcionar uma boa noite de sono.
5. Desligue dispositivos eletrônicos e dispositivos
Perto da hora de dormir, mantenha as crianças longe dos telefones celulares. Alguns pais costumam usar dispositivos eletrônicos, como TVs, telefones celulares, computadores ou consoles de jogos, para ajudar os filhos a dormir. Em vez de deixá-lo com sono, o dispositivo na verdade causa o oposto. A luz azul de uma tela que acende pode suprimir o hormônio melatonina e retardar a sonolência. Portanto, a melhor forma de colocar a criança para dormir após o desmame é desligando aparelhos e aparelhos eletrônicos.
6. Faça uma rotina para dormir
Você também pode tentar adotar uma rotina de hora de dormir como uma forma de colocar seu filho para dormir após o desmame. Troque as roupas da criança por roupas de dormir confortáveis. Em seguida, convide as crianças a escovar os dentes e lavar os pés.
7. Supere o medo da criança
Às vezes, as crianças têm medo de ir para a cama porque ouvem histórias ou assistem a programas de terror. Superar seu medo dá a confiança de que ele é uma criança corajosa. Além disso, você pode convidar a criança a orar antes de dormir e colocar uma boneca ou robô perto da criança. Diga a ele que isso o protegerá enquanto ele dorme.
8. Leia contos de fadas
Leia contos de fadas para as crianças antes de dormir. Ler contos de fadas é uma maneira divertida de fazer as crianças dormirem. Assim que a criança estiver na cama, leia um conto de fadas para ela. Deixe a criança escolher um livro de contos de fadas que deseja ouvir. Ler contos de fadas para crianças pode fazer com que ela se sinta calma e comece a dormir.
9. Dê sugestões positivas à criança
Quando em estado de sono, as ondas cerebrais da criança estão na frequência teta. As crianças ficam muito relaxadas, então podem absorver sugestões positivas com tanta facilidade. Sussurre sugestões positivas para ela, dizendo palavras positivas, por exemplo: "Você está crescido agora, então não precisa mais colher. adormecer imediatamente,
sim crianças inteligentes!"
10. Rejeite o pedido da criança se ela tentar se recuperar
Se seu filho tentar se levantar e pedir algo, como um copo d'água ou um abraço, dê apenas uma vez. Em seguida, certifique-se de que a criança volte a dormir. Se seu filho pedir novamente, recuse o pedido ou simplesmente ignore. Isso fará com que a criança entenda que é hora de dormir. Você tem que ser consistente e paciente em como colocar para dormir uma criança de 2 anos que tem dificuldade para dormir. [[Artigo relacionado]]
De quanto sono uma criança precisa?
Como colocar uma criança para dormir após o desmame não é realmente uma coisa fácil de fazer, especialmente se seu filho está constantemente choramingando para mamar. No entanto, você deve manter este novo hábito de forma consistente. Você também precisa se certificar de que seu filho pode dormir de acordo com as horas de sono que as crianças de sua idade precisam, a saber:
- Crianças de 1 a 2 anos precisam de cerca de 11 a 14 horas de sono (incluindo cochilos)
- Crianças de 3-5 anos precisam de cerca de 10-13 horas de sono (incluindo cochilos)
- Crianças de 6 a 12 anos precisam de cerca de 9 a 12 horas de sono.
Além de dormir à noite, as crianças também são aconselhadas a tirar uma soneca de cerca de 2 horas. A pesquisa mostrou que as crianças que dormem regularmente por quantidades adequadas podem melhorar a concentração, a memória e a saúde mental e física em geral. A falta de sono pode causar hipertensão, obesidade e até depressão. Enquanto isso, se você tiver alguma dúvida sobre a saúde do seu filho,
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Prepare o quarto da criança o mais confortável possível.O quarto da criança deve ser organizado o mais confortável possível. Certifique-se de que os lençóis e travesseiros usados estão limpos. Mantenha a temperatura ambiente baixa para que seu filho possa dormir profundamente. Além disso, ajuste a iluminação para que não fique muito forte. Você pode diminuir as luzes cerca de uma hora antes de deitar. Colocar uma criança para dormir em um ambiente calmo pode estimulá-la a dormir mais rápido. 
Perto da hora de dormir, mantenha as crianças longe dos telefones celulares. Alguns pais costumam usar dispositivos eletrônicos, como TVs, telefones celulares, computadores ou consoles de jogos, para ajudar os filhos a dormir. Em vez de deixá-lo com sono, o dispositivo na verdade causa o oposto. A luz azul de uma tela que acende pode suprimir o hormônio melatonina e retardar a sonolência. Portanto, a melhor forma de colocar a criança para dormir após o desmame é desligando aparelhos e aparelhos eletrônicos. 
Leia contos de fadas para as crianças antes de dormir. Ler contos de fadas é uma maneira divertida de fazer as crianças dormirem. Assim que a criança estiver na cama, leia um conto de fadas para ela. Deixe a criança escolher um livro de contos de fadas que deseja ouvir. Ler contos de fadas para crianças pode fazer com que ela se sinta calma e comece a dormir. 
