A doação de sangue durante o jejum costuma ser subestimada devido aos riscos que podem enfraquecer o corpo. No entanto, a doação de sangue traz muitos benefícios para o doador e, claro, para o receptor. Portanto, não hesite em doar um pouco de seu sangue para quem precisa. Além disso, durante o Ramadã, muitos hospitais e a Cruz Vermelha da Indonésia não têm estoque de sangue.
Você pode doar sangue em jejum?
É permitido doar sangue em jejum, desde que você tenha verificado sua ingestão anterior de líquidos e nutrientes. Você pode doar sangue em jejum. É seguro doar sangue durante o mês de jejum. No entanto, depois disso, há um risco de desidratação e fraqueza aos quais você precisa prestar atenção. O corpo pode ficar fraco depois que o doador termina, porque durante o jejum você não recebe alimentos por uma dúzia de horas. Além disso, o suprimento total de sangue no corpo será drasticamente reduzido, de modo que o cérebro ficará privado de nutrientes e oxigênio. O cérebro privado de oxigênio e nutrientes não pode funcionar da maneira ideal como de costume e, em última análise, afeta o trabalho de outros órgãos do corpo, como o coração. [[artigos relacionados]] Quando o cérebro é privado de oxigênio, o coração também desacelera para produzir novos glóbulos vermelhos para repor os perdidos. Um coração mais lento, bombeando sangue, pode fazer com que a pressão arterial caia drasticamente. O cérebro que não ingere sangue corre o risco de fazer você se sentir fraco e até desmaiar após doar sangue com o estômago vazio. Para que o coração e o cérebro voltem a funcionar de maneira ideal, esses dois órgãos vitais precisam do "combustível" dos alimentos. Além disso, você também corre mais risco de ficar desidratado. Lembre-se de que até 90% do conteúdo do sangue é água. Portanto, quando você não tem sangue, significa que você também não tem fluidos corporais. Além do mais, você também continua a excretar água pelo suor ou pela urina ao urinar.
Critérios para pessoas que podem doar sangue em jejum
As pessoas que podem doar sangue devem ter uma pressão arterial sistólica de 110-170 e uma pressão arterial diastólica de 70-100. A doação de sangue em jejum é certamente permitida. No entanto, ainda existem alguns requisitos que você deve atender para que todos os riscos possíveis possam ser minimizados. Nada? A seguir estão os requisitos para doação de sangue que foram definidos pela Cruz Vermelha da Indonésia (PMI):
- Física e mentalmente saudável
- 17-65 anos
- Peso 45 kg e mais
- Pressão arterial sistólica 110-170 e diastólica 70-100
- Os níveis de hemoglobina estão na faixa de 12,5g% a 17,0g%
- O intervalo de um doador de sangue e outro é de pelo menos 12 semanas ou 3 meses.
- Em dois anos, no máximo 5 doadores de sangue.
No entanto, se você tiver as seguintes condições, o PMI não recomenda que você doe sangue durante o jejum:
- Câncer
- Doenças cardíacas e pulmonares
- Diabetes mellitus
- Doenças sanguíneas
- Epilepsia e convulsões frequentes
- História de hepatite B ou C
- Sífilis
- Álcool e drogas
- Alto risco de contrair HIV / AIDS
- Outro motivo que faz com que os médicos não recomendem a doação de sangue.
[[artigos relacionados]] Portanto, para ter mais certeza se você pode ou não doar sangue durante o jejum, é melhor consultar o hematologista mais próximo.
Dicas para doação de sangue segura em jejum
Para que você possa doar sangue durante o mês do Ramadã sem medo de se sentir fraco, há várias coisas que você deve fazer. Aqui estão algumas dicas seguras que você pode fazer para que, durante o jejum, você ainda possa doar sangue:
1. Coma regularmente
O consumo de espinafre em iftar e suhoor ajuda a produzir glóbulos vermelhos no corpo. Comer porções regulares com moderação em iftar e suhoor no dia anterior à doação ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue. Ter uma refeição pesada ou um lanche antes do dia D é importante para que você tenha energia suficiente para não se sentir tonto ou vertiginoso facilmente
Cliengan depois de doar sangue. Após a doação, certifique-se de quebrar o jejum naquele dia com alimentos ricos em ferro, como carne e vegetais verdes, para ajudar o corpo a produzir novos glóbulos vermelhos. Na madrugada da manhã seguinte, também ainda é importante multiplicar os alimentos ricos em ferro.
2. Beba o suficiente antes de doar
Beber 500 ml de água no iftar e sahur antes da doação pode reduzir o risco de desidratação. Quase metade do sangue doado consiste em água. A perda de fluidos durante a doação pode fazer com que sua pressão arterial caia. Eventualmente, você fica fraco e tonto. Para que isso possa ser evitado, deve-se beber pelo menos 500 ml de água no momento da quebra do jejum e sahur no dia D da doação. Seria melhor se você beber perto do amanhecer para que seus fluidos corporais não sejam reduzidos muito pouco antes da doação.
3. Reduza a intensidade do exercício
Reduza os exercícios extenuantes antes e depois da doação para que o corpo não fique muito cansado. Evite exercícios extenuantes, como levantar pesos no dia anterior e depois de doar sangue. O corpo precisa de descanso adequado para repor os fluidos perdidos durante a doação. Isso é útil para evitar dores de cabeça ao doar, para que você fique em forma. Se você ainda quiser se exercitar, escolha apenas caminhar. No entanto, certifique-se de que está totalmente recuperado e não cansado antes de doar o seu sangue.
4. Escolha as roupas certas
Escolha roupas que você possa rolar além dos cotovelos ao doar para facilitar para a equipe. Em vez disso, escolha roupas de mangas curtas ou que você possa rolar além dos cotovelos ao doar. Isso torna mais fácil para os policiais obterem vasos sanguíneos. Para ficar mais confortável, você pode usar roupas largas e materiais que absorvem o suor.
5. Durma o suficiente
Dormir de 7 a 9 horas antes do doador ajuda a ajustar o corpo Na noite anterior ao doador, certifique-se de que dormiu o suficiente por cerca de 7 a 9 horas. Mesmo que você tenha que se levantar para o sahur, você pode dormir imediatamente após o tarawih e acordar tarde o suficiente para se aproximar de Imsak para que suas necessidades de sono sejam suficientes. Durma o suficiente para mantê-lo acordado e revigorado durante a doação de sangue. Também é capaz de reduzir o risco de não se sentir bem após doar sangue.
O momento certo para doar sangue no mês de jejum
A doação de sangue pode ser feita em jejum. Porém, é melhor fazer pela manhã, pois pode não haver tanta atividade, então você ainda tem energia suficiente após a doação. Além disso, a vontade de urinar pela manhã ainda pode não ser tão alta quanto das outras vezes. Portanto, o risco de desidratação pode ser antecipado. Se isso não for possível, você pode doar após quebrar o jejum e certificar-se de que comeu e bebeu o suficiente. Portanto, sua condição corporal permanece saudável, tanto antes, durante e depois da doação. Se quiser saber mais sobre segurança e dicas para doar sangue em jejum, consulte gratuitamente no chat de um médico via
App de saúde familiar HealthyQ .
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É permitido doar sangue em jejum, desde que você tenha verificado sua ingestão anterior de líquidos e nutrientes. Você pode doar sangue em jejum. É seguro doar sangue durante o mês de jejum. No entanto, depois disso, há um risco de desidratação e fraqueza aos quais você precisa prestar atenção. O corpo pode ficar fraco depois que o doador termina, porque durante o jejum você não recebe alimentos por uma dúzia de horas. Além disso, o suprimento total de sangue no corpo será drasticamente reduzido, de modo que o cérebro ficará privado de nutrientes e oxigênio. O cérebro privado de oxigênio e nutrientes não pode funcionar da maneira ideal como de costume e, em última análise, afeta o trabalho de outros órgãos do corpo, como o coração. [[artigos relacionados]] Quando o cérebro é privado de oxigênio, o coração também desacelera para produzir novos glóbulos vermelhos para repor os perdidos. Um coração mais lento, bombeando sangue, pode fazer com que a pressão arterial caia drasticamente. O cérebro que não ingere sangue corre o risco de fazer você se sentir fraco e até desmaiar após doar sangue com o estômago vazio. Para que o coração e o cérebro voltem a funcionar de maneira ideal, esses dois órgãos vitais precisam do "combustível" dos alimentos. Além disso, você também corre mais risco de ficar desidratado. Lembre-se de que até 90% do conteúdo do sangue é água. Portanto, quando você não tem sangue, significa que você também não tem fluidos corporais. Além do mais, você também continua a excretar água pelo suor ou pela urina ao urinar. 
As pessoas que podem doar sangue devem ter uma pressão arterial sistólica de 110-170 e uma pressão arterial diastólica de 70-100. A doação de sangue em jejum é certamente permitida. No entanto, ainda existem alguns requisitos que você deve atender para que todos os riscos possíveis possam ser minimizados. Nada? A seguir estão os requisitos para doação de sangue que foram definidos pela Cruz Vermelha da Indonésia (PMI): 
O consumo de espinafre em iftar e suhoor ajuda a produzir glóbulos vermelhos no corpo. Comer porções regulares com moderação em iftar e suhoor no dia anterior à doação ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue. Ter uma refeição pesada ou um lanche antes do dia D é importante para que você tenha energia suficiente para não se sentir tonto ou vertiginoso facilmente Cliengan depois de doar sangue. Após a doação, certifique-se de quebrar o jejum naquele dia com alimentos ricos em ferro, como carne e vegetais verdes, para ajudar o corpo a produzir novos glóbulos vermelhos. Na madrugada da manhã seguinte, também ainda é importante multiplicar os alimentos ricos em ferro. 
Beber 500 ml de água no iftar e sahur antes da doação pode reduzir o risco de desidratação. Quase metade do sangue doado consiste em água. A perda de fluidos durante a doação pode fazer com que sua pressão arterial caia. Eventualmente, você fica fraco e tonto. Para que isso possa ser evitado, deve-se beber pelo menos 500 ml de água no momento da quebra do jejum e sahur no dia D da doação. Seria melhor se você beber perto do amanhecer para que seus fluidos corporais não sejam reduzidos muito pouco antes da doação. 
Reduza os exercícios extenuantes antes e depois da doação para que o corpo não fique muito cansado. Evite exercícios extenuantes, como levantar pesos no dia anterior e depois de doar sangue. O corpo precisa de descanso adequado para repor os fluidos perdidos durante a doação. Isso é útil para evitar dores de cabeça ao doar, para que você fique em forma. Se você ainda quiser se exercitar, escolha apenas caminhar. No entanto, certifique-se de que está totalmente recuperado e não cansado antes de doar o seu sangue. 
Escolha roupas que você possa rolar além dos cotovelos ao doar para facilitar para a equipe. Em vez disso, escolha roupas de mangas curtas ou que você possa rolar além dos cotovelos ao doar. Isso torna mais fácil para os policiais obterem vasos sanguíneos. Para ficar mais confortável, você pode usar roupas largas e materiais que absorvem o suor. 
Dormir de 7 a 9 horas antes do doador ajuda a ajustar o corpo Na noite anterior ao doador, certifique-se de que dormiu o suficiente por cerca de 7 a 9 horas. Mesmo que você tenha que se levantar para o sahur, você pode dormir imediatamente após o tarawih e acordar tarde o suficiente para se aproximar de Imsak para que suas necessidades de sono sejam suficientes. Durma o suficiente para mantê-lo acordado e revigorado durante a doação de sangue. Também é capaz de reduzir o risco de não se sentir bem após doar sangue. 
