Agora você está vendo e ouvindo sobre produtos de colágeno com mais frequência, especialmente bebidas com colágeno. Essa popularidade surge porque há muitas celebridades que o promovem ou graças aos seus benefícios comprovados? Diz-se que as bebidas de colágeno tornam a pele mais firme, flexível e suave. O principal é.
esta bebida promover continue jovem. Não são poucas as pessoas que também consomem produtos de colágeno porque acreditam nessas afirmações. Vamos conhecer os fatos sobre essa bebida com mais profundidade.
Colágeno em resumo
Cerca de 75 por cento da pele humana é composta por uma proteína importante chamada colágeno. Graças a esta proteína, a sua pele fica mais firme e flexível. Além de se encontrar com a pele, o colágeno também é encontrado nos ossos, músculos, tendões e ligamentos. É como o colágeno, que é a cola que une todas as partes do corpo. No entanto, a presença de colágeno não dura muito. Conforme você envelhece, a quantidade de colágeno em seu corpo diminui. Além da idade, também existem alguns hábitos ruins que podem tornar o colágeno ainda mais desconfortável em seu corpo. Por exemplo, consumir açúcar em excesso, muitas vezes exposto ao sol, e fumar.
Benefícios da bebida de colágeno para a pele
Há muito tempo, o papel do colágeno na beleza da pele é bem conhecido. Por exemplo, as mulheres que o consomem de pés de porco e barbatana de tubarão há milhares de anos para parecerem mais jovens. Agora, os produtos de colágeno podem ser encontrados em qualquer lugar, também usados como ingredientes de alimentos e bebidas com várias reivindicações. Mas quão eficaz é o colágeno para a pele? Vários estudos mostraram que os suplementos de colágeno podem ajudar a melhorar a condição da pele. Mas, infelizmente, esses estudos ainda se limitam a animais. O colágeno pode dar resultados positivos em animais. Mas o mesmo efeito não pode ser necessariamente obtido por humanos. Esses estudos também costumam combinar o colágeno com outros ingredientes. Portanto, não se sabe ao certo se o efeito positivo funciona por causa do colágeno sozinho ou de outros aditivos. Mesmo que tenha havido alguns estudos feitos em humanos, a maior parte dessa pesquisa é baseada em pedidos de pessoas que estão vendendo esses suplementos de colágeno. O resultado, é claro, será tendencioso.
O colágeno continua promissor
Os especialistas ainda acreditam que o colágeno pode ser uma promessa para a beleza e a saúde da pele. O colágeno, incluindo as bebidas à base de colágeno, é uma excelente fonte de proteína e tem baixo teor de sódio. Embora as evidências sobre seus benefícios para a pele ainda não sejam fortes, acredita-se que o colágeno seja útil para construir músculos e acelerar o processo de cicatrização de feridas. Os especialistas realizaram um estudo com 53 homens idosos com sarcopenia, que é uma diminuição da massa muscular com a idade. Esta pesquisa mostra que o consumo diário de suplementos de colágeno, acompanhado de levantamento de peso regular, pode construir músculos significativamente em comparação com o grupo que só faz musculação. Além disso, outros estudos descobriram que o colágeno na forma de suplementos ou topicamente (oles) pode curar feridas mais rapidamente. Mesmo tão eficaz quanto
sutura, que é um procedimento médico para suturar uma ferida.
Dicas para permanecer jovem sem suplementos de colágeno ou bebidas
Não há nada de errado se você ainda quiser experimentar bebidas de colágeno para manter a pele saudável. Mas a verdade é que existem maneiras mais eficazes (e mais baratas) de manter a pele fresca e jovem. Aqui está uma série de dicas para manter a pele saudável para mantê-la com aparência jovem:
Use um protetor solar com alta proteção UVA
O envelhecimento da pele é causado por radicais livres, que podem se formar como resultado da constante exposição ao sol. Proteja sua pele com filtro solar que possui alta proteção contra os raios ultravioleta A (UVA) para prevenir rugas.
Escolha um creme para o rosto que contenha vitamina A
Cremes faciais contendo vitamina A, como retinol e tretinoína, podem aumentar a produção de colágeno na pele.
A pele seca do rosto certamente pode fazer o rosto parecer cansado ou sem brilho. A forma de consertar pode ser com o uso de soros e hidratantes. Escolha soros e hidratantes que contenham glicerina ou ácido hialurônico. Ambas as substâncias têm um efeito flexível na pele. Não foi comprovado que o colágeno, incluindo as bebidas de colágeno, mantém e melhora a condição da pele. Até o momento, os estudos realizados se limitaram a animais e os efeitos positivos não são necessariamente os mesmos em humanos. Se você quer ter uma pele jovem, aplicar protetor solar sempre que sair de casa, usar cremes com certos ingredientes que são bons para a pele e ter um estilo de vida saudável são formas que podem ser mais eficazes do que apenas consumir bebidas com colágeno. Não seja tentado por alegações de bebidas de colágeno no mercado, certifique-se primeiro se é registrado com BPOM ou não. Você também pode consultar um médico se precisar de um suplemento de colágeno. Com isso, o consumo desse suplemento pode ser mais seguro para a saúde.
