A hipertensão ocorre quando a pressão do sangue contra as paredes das artérias é muito alta para causar problemas. A maioria dos casos de hipertensão é classificada como hipertensão essencial. A hipertensão essencial é um aumento da pressão arterial cuja causa exata é desconhecida. Essa condição é diferente da hipertensão secundária, que ocorre devido a outras condições de saúde, como apneia obstrutiva do sono, problemas renais e doenças da tireoide.
Fatores de risco essenciais para hipertensão
Você precisa saber que o tipo de
A hipertensão tende a se desenvolver gradualmente ao longo dos anos. Embora a causa seja desconhecida, existem várias condições que podem aumentar o risco de desenvolver hipertensão essencial, incluindo: 1. Excesso de peso
Quanto maior o peso corporal, mais sangue é necessário para fornecer oxigênio e nutrientes aos tecidos do corpo. Quando o sangue que circula pelos vasos sanguíneos aumenta, a pressão nas artérias também aumenta, desencadeando a hipertensão. 2. História familiar de hipertensão
Pessoas com histórico familiar de hipertensão essencial tendem a ter maior risco de desenvolver a doença. Identificou-se que cerca de 50 genes estão associados à hipertensão. 3. Envelhecimento
Vários fatores associados ao envelhecimento mostraram aumentar o risco de hipertensão essencial. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos se tornam mais rígidos com a idade, o que pode levar a um aumento da pressão arterial. 4. Não se movendo ativamente
Pessoas que não são fisicamente ativas tendem a ter uma freqüência cardíaca mais rápida. Quanto mais rápido for o seu ritmo cardíaco, mais intensamente o coração trabalhará e mais forte será a pressão nas artérias, o que pode aumentar o risco de hipertensão. 5. Consumir muito sal
Comer muitos alimentos que contenham sal também pode desencadear hipertensão essencial. O sal aumenta a resistência à água no corpo, de modo que o volume de fluido no sangue também aumenta, o que resulta em aumento da pressão arterial. Várias outras condições, como tabagismo, estresse, ingestão excessiva de álcool, deficiência de potássio e certas condições crônicas. A maioria das pessoas não apresenta sintomas de hipertensão essencial e essa condição geralmente é descoberta durante um exame médico. No entanto, às vezes as pessoas com hipertensão essencial que têm pressão arterial muito alta podem sentir dores de cabeça, tonturas e visão turva. [[Artigo relacionado]] Como tratar a hipertensão essencial
Se a hipertensão essencial for negligenciada, essa condição pode piorar e causar problemas como insuficiência cardíaca, ataque cardíaco, aterosclerose, acidente vascular cerebral, lesão ocular, lesão renal e lesão nervosa. Quanto a como superar a hipertensão essencial que pode ser feita, a saber: 1. Mudanças no estilo de vida
Se você tem hipertensão, seu médico recomendará mudanças no estilo de vida para reduzir sua pressão arterial. As seguintes mudanças no estilo de vida devem ser seguidas: - Coma alimentos ricos em potássio e fibras. No entanto, se você tiver problemas renais, não aumente a ingestão de potássio sem a permissão do seu médico.
- Evite alimentos ricos em sódio
- Exercite-se pelo menos 30 minutos por dia
- Se você está acima do peso, tente perdê-lo
- Parar de fumar
- Evite o estresse
- Limite a ingestão de álcool a não mais do que uma bebida por dia
Seguir esse estilo de vida não só ajudará a reduzir a hipertensão, mas também melhorará a saúde geral, de modo que você evite várias doenças que se escondem. 2. Uso de drogas
Se as mudanças no estilo de vida não reduzirem sua pressão alta, seu médico pode prescrever medicamentos anti-hipertensivos. A seguir estão os medicamentos para pressão arterial mais comumente usados: - Bloqueadores beta , como metoprolol
- Bloqueadores dos canais de cálcio, como amlodipina
- Diuréticos, como hidroclorotiazida
- Inibidor enzima conversora de angiotensina , como captopril
- Bloqueadores do receptor de angiotensina II , como losartan
Faça verificações de saúde regulares para detectar quaisquer problemas o mais cedo possível. Se você tem histórico de hipertensão essencial, não hesite em consultar seu médico para obter o tratamento adequado.
