Você pode ouvir muitas vezes sobre suplementos de glucosamina e condroitina para a saúde das articulações. A condroitina é uma substância encontrada naturalmente no tecido conjuntivo de humanos e animais. Além de suplementos, a condroitina é usada como tratamento para a osteoartrite.
O que é condroitina?
A condroitina é um composto natural encontrado na cartilagem articular humana. Os suplementos de condroitina comercializados geralmente são formulados com sulfato de glucosamina, um composto também encontrado no fluido articular. Espera-se que essas duas substâncias possam retardar ou mesmo prevenir a perda de líquido na cartilagem. A cartilagem saudável tem uma textura flexível e macia. Sua função é reduzir o choque nas articulações. As articulações escorregadias também facilitam a movimentação dos ossos.
Quais são os benefícios da condroitina?
Os suplementos de condroitina destinam-se a aumentar o fluido articular para prevenir o choque na cartilagem e bloquear as enzimas que quebram a cartilagem. Vários estudos foram conduzidos para avaliar a segurança e a eficácia da condroitina. Como em 2004, os testes foram conduzidos pelo National Center for Complementary and Integrative Health com o objetivo de avaliar os benefícios do sulfato de condroitina e / ou sulfato de glucosamina. Pelos resultados do estudo após dois anos, as pessoas que tomaram condroitina não se deram melhor com as pessoas que receberam um placebo. As evidências de que a condroitina ajuda a osteoartrite são contraditórias. Numerosos estudos mostram que a condroitina é eficaz para reduzir a dor, aumentar a mobilidade das articulações e reduzir a necessidade de medicamentos para a dor.
Dose de condroitina
Não existe uma dose fixa de condroitina para a osteoartrite, mas os fabricantes tendem a recomendar 400-1200 mg por dia. Os efeitos da condroitina não serão sentidos imediatamente. Você pode precisar tomar o suplemento por 4-6 semanas antes de ver qualquer melhora. Se não houver mudanças em seus sintomas, este suplemento pode não ser benéfico para você. Converse com seu médico sobre outras maneiras de controlar sua artrite.
De onde vem a condroitina natural?
A condroitina ocorre naturalmente no tecido conjuntivo animal. A cartilagem animal é um tecido conjuntivo que contém grandes quantidades de condroitina. No entanto, essas fontes são muito mais baixas do que as doses dos suplementos de condroitina. Alguns suplementos de condroitina vêm de fontes animais, como cartilagem de tubarão ou carne bovina.
Efeitos colaterais da condroitina
Alguns dos efeitos colaterais da condroitina incluem dor de cabeça, alterações de humor, erupção na pele, coceira, diarreia e outros sintomas. Se sentir quaisquer efeitos colaterais após tomar condroitina, pare o tratamento imediatamente e consulte um médico. Além disso, pessoas com asma e câncer de próstata não devem tomar suplementos de condroitina sem antes consultar seu médico. Existem vários exemplos de hipersensibilidade em pessoas com alergia a marisco. Isso acontece porque a condroitina funciona como um diluente do sangue. Converse com seu médico se estiver tomando outros medicamentos porque os suplementos de condroitina podem interagir com medicamentos, como anticoagulantes, analgésicos AINEs ou suplementos como ginkgo biloba, alho e Saw Palmetto. A condroitina é de origem animal, por isso existe alguma preocupação com a contaminação. Certifique-se de escolher um produto de condroitina de um fabricante de renome que tenha passado no teste BPOM. [[artigos relacionados]] Para mais discussão sobre condroitina,
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